-
چند توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل
مفاصل سالم به شما امکان میدهد ورزش کنید و فعالیتهای عادی روزانهتان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
جهت بهبود کف پای صاف به چه دکتری باید مراجعه کرد؟
صافی کف پا علتهای مختلفی دارد و یکی از اصلیترین آنها ژنتیک است؛ به طوری که یک نوزاد با صافی کف پا به دنیا میآید و این عارضه را از افراد خانواده به ارث میبرد. برخی از انواع این عارضه به مرور زمان رفع میشوند و برخی دیگر تا پایان عمر یک فرد باقی میمانند. اکثر افرادی که دچار صافی کف پا هستند معمولا تا زمان مراجعه به پزشک متخصص متوجه این مشکل نمیشوند و تنها زمانی به پزشک مراجعه میکنند که علائم ناشی از صافی کف پا زندگی آنها را مختل کرده باشد.
-
پنج توصیه کارشناسان برای داشتن مفصلهای سالم
اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک میشود و ترک میخورد
-
درد زانو را چطور آرام کنیم؟
درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و...است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
کدام ترکیبات طبیعی در آرتروز موثرند؟
میلیون ها نفر در سراسر دنیا درگیر شایع ترین شکل آرتریت یعنی استئوآرتریت (آرتروز) می باشند. در واقع، 80 درصد از بزرگسالان بالای 55 سال درجاتی از آن را تجربه می کنند. بیماران مبتلا به استئوآرتریت از درد، التهاب، محدودیت عملکرد مفاصل و کاهش انعطاف پذیری رنج می برند. این بیماری هنگامی رخ می دهد که غضروفی که انتهای استخوان ها را محافظت می کند به مرور زمان و به دلایل مختلف تحلیل می رود.
-
از پارگی مینیسک زانو چه میدانید؟
متخصص جراحی استخوان و مفاصل و ارتوپدی گفت: تشخیص چرایی و اندازه و چگونگی پارگی مینیسک زانو در درمان آن بسیار اهمیت دارد.
-
چگونه زانوها را تقویت کنیم؟
تمرینهای ورزشی متناسب با وضع زانوها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است.
-
راه درمان بیماران مبتلا به آتروز چیست؟
فوق تخصص درد در مرکز درمان جهاد دانشگاهی قزوین گفت: یکی از راههای درمان آرتروز تزریق PRP است؛ برای تهیه PRP خون بیمار گرفته میشود و در شرایط کاملاً استریل در دستگاهی به نام سانتریفوژ قرار داده خواهد شد و در مرحله بعدی پلاکت و پلاسمای خون بیمار جدا میشود و مجدد تغلیظ میگردد که در نهایت ماده به دست آمده PRP نام دارد.
-
چند تمرین کششی گردن برای رفع خستگی و خواب بهتر
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد.
-
یافته محققان چینی؛
تغییرات هورمونی ممکن است باعث ایجاد آرتریت روماتوئید در زنان شود
تحقیقات جدید نشان می دهد که زنان چهار تا پنج برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آرتریت روماتوئید زودرس هستند و چند عامل هورمونی می تواند دلیل آن باشد.
-
با این ۶ غذا درد مفاصل خود را در زمستان کاهش دهید
درد مفاصل و التهاب مفرط در سرما بیشتر میشود و زمستان ها می توانند درد و سفتی بدن را تشدید کنند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در طول هفته می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
-
چه زمان باید برای درمان گودی کمر به پزشک مراجعه کرد؟
ستون فقرات بدن در حالت طبیعی به صورت صاف و میله ای نیست، بلکه انحناهایی در مسیر خود دارد که به آن شکل S می دهد. این انحناها به ستون فقرات در حفظ ساختار بدن، تحمل وزن سر، خنثی کردن ضربه هایی که به کمر وارد می شود و انعطاف در حرکت و خم شدن کمک می کند.
-
درباره ی آب آوردن زانو چه می دانید؟
زانو متورم زمانی اتفاق می افتد که مایع اضافی در داخل یا اطراف مفصل زانو شما جمع شود. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است به این وضعیت به عنوان یک افیوژن (uh-FU-zhun) در مفصل زانو اشاره کنند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
عوارض بعد از جراحی تومور نخاعی
تومور نخاعی، شیوع به نسبت کمی دارند و تقریباً به ازای هر چهار تومور مغزی، یک تومور نخاعی وجود دارد. شایعترین تومورهای طناب نخاعی شامل آستروسیتوم، اپاندیموم و همانژیوبلاستوم هستند.
-
یافته های پژوهشی نشان می دهد؛
آسیب نخاعی باعث تحلیل رفتن عضلات می شود
یک مطالعه جدید روی موشها نشان میدهد که آسیب نخاعی میتواند باعث تحلیل عضلانی در بیماران شود.
-
نقش آلودگی هوا در افزایش ریسک ابتلا به پوکی استخوان
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا از طریق سه مکانیسم ریسک ابتلا به پوکی استخوان را در افراد تسریع میکند؛ بنابراین مصرف روزانه شیر و لبنیات توصیه میشود.
-
کدام شغلها در معرض آسیب مچ دست هستند؟
درد مچ دست یکی از بیماریهای شایع در برخی مشاغل به شمار می رود که می تواند مشکلاتی را در زندگی روزمره و کیفیت زندگی اشخاص بوجود آورد که برای حل آن گاهی پزشک دست به تیغ جراحی می برد.
-
مکمل ویتامین دی برای پیشگیری از شکستگی استخوان کودکان مفید است؟
نتایج کارآزمایی بالینی نشان میدهد که مکملهای ویتامین دی هیچ کمکی به تقویت استخوانها در کودکان نمیکنند.
-
هوای قلب دوم خود را داشته باشید
متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: درد در پاشنه پا احساس و یا اصطلاحا خار پاشنه را باید جدی گرفت.
-
این افراد صدای تق تق زانوهایشان را جدی بگیرند
صدای تق تق زانو هنگام راه رفتن یا کشیدگی بدن ممکن است برای همه رخ دهد و طبیعی باشد، اما اگر این حالت نشانه بیماری آرتروز باشد باید درمان شود.
-
متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی تاکید کرد؛
آسیب کفش بدون پاشنه به کمر و پاها
یک متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی، در خصوص خرید کفش مناسب پا، توضیحاتی داد.
-
5 روش علمی برای مقابله با درد مفاصل در هوای سرد
با درد مفاصل در پاییز و زمستان چه کنیم؟
برای خیلی از افراد، ماههای سرد سال تصاویر خوشایندی را به ذهن میآورد: برفوباران پشت پنجره، نوشیدنی گرم کنار آتش و لباس بافتنی. اما اگر آرتریت یا آرتروز داشته باشید، پاییز و زمستان میتوانند درد مفاصلتان را بدتر کنند.
-
۱۰ راهکار برای افزایش تراکم استخوانها
تراکم استخوانها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر میکند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوانها رو به کاهش میرود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
-
13 روش موثر برای کاهش درد آرتریت در زمستان
لباس گرم بپوشید، داخل خانه ورزش کنید و ویتامین D کافی دریافت کنید. اینها برخی از راه هایی است که می توانید با وجود سردی هوا درد آرتریت را تسکین دهید.
-
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن در جوانی
عارضه بیرون زدگی دیسک مشکلی نیست که بیشتر با افراد نوجوان و جوان ارتباط داشته باشد، اما می تواند در سنین پایین ایجاد شود. این بیماری که اختلال دیسک نوجوانی یا اختلال دیسکوژنیک نوجوانان نامیده می شود، معمولاً منجر به درد در ناحیه گردن و کمر می شود.
-
آشنایی با سندرم شانه افتاده
چگونه سندرم افتادگی شانه را اصلاح کنیم؟
سندرم شانه افتاده ممکن است حاصل مشکلات روحی و روانی مثل ضعف اعتمادبهنفس یا افسردگی باشد.
-
چند گام ساده برای تقویت سلامت استخوان
چند گام ساده زیر می تواند از سلامت استخوان های شما در بزرگسالی اطمینان حاصل کند.
-
دلایل رایج گردن درد
موارد زیادی می توانند باعث بروز گردن درد بشوند، در اینجا شایع ترین علل گردن درد بررسی شده است.
-
مطالعات نشان می دهد؛
میزان پایین تستوسترون خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد
شواهد جدید ارتباط بین سطح تستوسترون و خطر ابتلا به آرتروز را تایید می کند.
-
بروز پوکی استخوان در ۶۰ درصد ایرانیان بالای ۵۰ سال
رییس اداره بیماریهای عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان میشود.