کابوس آی‌سی‌یو | روایت زندگی بیماران پس از نجات از آی سی یو
اضطراب و افسردگی؛ شایع‌ترین عوارض ابتلا به کرونا

کابوس آی‌سی‌یو | روایت زندگی بیماران پس از نجات از آی سی یو

کابوس آی‌سی‌یو | روایت زندگی بیماران پس از نجات از آی سی یو
اضطراب و افسردگی؛ شایع‌ترین عوارض ابتلا به کرونا

کابوس آی‌سی‌یو |...

بررسی‌ها از تاثیر کرونا بر مغز و سیستم عصبی حکایت دارد. گفته می‌شود رابطه مستقیمی میان پیشرفت بیماری و اختلالات روان در بیماران مبتلا به کرونا وجود دارد . افسردگی، اضطراب و استرس پس از حادثه و مشکلات عروقی شایع ترین اختلالات روان بیماران مبتلا به کووید- ۱۹ است.
20 پیشنهاد غیرمعمول برای روزهای پُراسترس
درباره احساس‌تان بنویسید

20 پیشنهاد غیرمعمول...

زنگ‌زدن به دوست، تعریف‌کردن از خود، نگاه به تابلوی‌نقاشی و... تعدادی از توصیه‌های جدید محققان برای کاهش استرس است.
چگونه به کسی که اضطراب دارد کمک کنیم؟
احساس فرد مضطرب را بی‌اهمیت جلوه ندهید

چگونه به کسی که...

افرادی که اختلال اضطراب دارند اغلب در شرایط عادی روزمره‌ی خود احساس نگرانی می‌کنند و این وضعیت بر عملکرد کاری، اقتصادی و سلامتی‌شان اثر می‌گذارد و نمی‌توانند به خوبی از عهده‌ی مسئولیت‌های خود بربیایند. آن‌هایی که با فرد دچار اختلال اضطراب زندگی می‌کنند می‌دانند که این عارضه تا چه حد می‌تواند سخت باشد. به همین دلیل در این مطلب توصیه‌هایی به شما ارائه می‌دهیم که در این مورد می‌تواند برایتان مفید باشد.
در دوران کرونا که با اضطراب روبرو هستیم، چطور خودمان را آرام کنیم؟
روش ‌هایی برای غلبه بر اضطراب

در دوران کرونا که با...

این روزها شاید اضطراب تبدیل به امری عادی در زندگی خیلی از ما شده باشد و شاید تنها حسی که بین همه ما مردم دنیا مشترک باشد، اضطراب است.
ارتباط افزایش هورمون استرس با فشار خون‌بالا و مشکلات قلبی ‌عروقی

ارتباط افزایش هورمون استرس با فشار خون‌بالا و مشکلات قلبی ‌عروقی

24 شهريور 1400

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که وجود سطوح بالای هورمون استرس در خون با ابتلا به فشار خون بالا و بروز مشکلات قلبی عروقی ارتباط دارد.
استرس موجب افزایش خطر بروز مشکلات قلبی می شود

استرس موجب افزایش خطر بروز مشکلات قلبی می شود

24 شهريور 1400

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر اغلب احساس استرس دارید، فشار خون شما در طول زمان افزایش یافته و احتمال بروز سایر مشکلات قلبی نیز بیشتر می شود.
کاهش ۶۰ درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم

کاهش ۶۰ درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم

21 شهريور 1400

به گفته محققان، افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند ممکن است خطر ابتلا به اضطراب را تا ۶۰ درصد کاهش دهند.
برای کاهش اضطراب روزانه در شرایط بحرانی چه باید کرد؟

برای کاهش اضطراب روزانه در شرایط بحرانی چه باید کرد؟

14 شهريور 1400

مهربانی، لبخند، محبت، یاوری، دیدن شادی دیگران و جمع‌گرایی رفتار‌های گرمی هستند که حالمان را خوب می‌کنند، رفتار‌هایی که در منابع دینی هم به‌شدت بر انجام آن‌ها سفارش شده است.
کابوس آی‌سی‌یو | روایت زندگی بیماران پس از نجات از آی سی یو

کابوس آی‌سی‌یو | روایت زندگی بیماران پس از نجات از آی سی یو

10 شهريور 1400

بررسی‌ها از تاثیر کرونا بر مغز و سیستم عصبی حکایت دارد. گفته می‌شود رابطه مستقیمی میان پیشرفت بیماری و اختلالات روان در بیماران مبتلا به کرونا وجود دارد . افسردگی، اضطراب و استرس پس از حادثه و مشکلات عروقی شایع ترین اختلالات روان بیماران مبتلا به کووید- ۱۹ است.
استرس می‌تواند سیستم گوارشی شما را تخریب کند

استرس می‌تواند سیستم گوارشی شما را تخریب کند

7 شهريور 1400

محققان در تازه‌ترین تحقیقات خود دریافتند استرس با تغییراتی که در بدن ایجاد می‌کند می‌تواند اثرات مخربی بر سیستم گوارشی داشته باشد.
استرس چگونه به بیماری التهابی روده منجر می‌شود؟

استرس چگونه به بیماری التهابی روده منجر می‌شود؟

7 شهريور 1400

استرس ممکن است نحوه عملکرد اندام‌های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد و می‌تواند با چندین نوع بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) مرتبط باشد.
۳ تکنیک برای مقابله با "اضطرابِ اخبارِ بد"

۳ تکنیک برای مقابله با "اضطرابِ اخبارِ بد"

30 مرداد 1400

این روزها فارغ از اینکه درباره بحران همه‌گیری کرونا در چه شرایط حسی و روانی هستید، اخبار جاری جهان هم احتمالا بر نگرانی‌های موجود افزوده و لایه دیگری از وحشت به آن اضافه کرده است.
شناسایی عوامل اضطرابی کودکان در پاندمی کرونا/ توصیه به مادران

شناسایی عوامل اضطرابی کودکان در پاندمی کرونا/ توصیه به مادران

26 مرداد 1400

روانشناس کودک گفت: در شرایط فعلی شیوع کرونا و آموزش کودکان در خانه، والدین نیاز به آموزش هایی هم در جهت پرورش و هم در جهت آموزش دارند.
پنج راه ساده برای کاهش استرس

پنج راه ساده برای کاهش استرس

17 مرداد 1400

آیا تا به حال، بی‎‌آنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده‌اید؟ یکی از دلایل اصلی این اتفاق، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن شماست. به عبارت دیگر، سطح کورتیزول در بدن شما بیش از حد معمول بالا رفته است.
با این راهبرد اضطراب همه‌گیری را کاهش دهید

با این راهبرد اضطراب همه‌گیری را کاهش دهید

17 مرداد 1400

با گسترش بیماری همه‌گیر کووید-۱۹ در سراسر جهان، افراد آثار منفی آن را بر سلامت روانی، عملکرد روانی و زندگی روزمره تجربه کردند؛ نتایج نظرسنجی سال ۲۰۲۰ نشان داد که افراد کمتر می‌خوابند و مواد مخدر یا روان‌گردان مصرف می‌کنند، در تمرکز مشکل دارند و نگران تاثیرات مالی هستند و با همسر یا با عزیزان خود بیشتر دعوا می‌کنند.
چرا افراد در هنگام استرس، سریع‌تر به بدترین نتیجه می‌رسند؟

چرا افراد در هنگام استرس، سریع‌تر به بدترین نتیجه می‌رسند؟

11 مرداد 1400

بررسی جدید به رهبری محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) نشان داد، افراد در هنگام استرس بر اساس شواهد اندک به نتایج نامطلوب می‌رسند.
علائم اضطراب در کودکان که معمولا والدین متوجه آنها نمی‌شوند

علائم اضطراب در کودکان که معمولا والدین متوجه آنها نمی‌شوند

21 تير 1400

علائمی همچون شکم درد یا دیگر درد‌های جسمانی و بی‌قراری از جمله نشانه های اضطراب در کودکان است که اغلب والدین نمی‌بینند.
داوطلبان کنکور اضطراب را بپذیرند

داوطلبان کنکور اضطراب را بپذیرند

9 تير 1400

متخصص مشاوره تحصیلی نوشت: شاید این جمله تلخ و سنگین باشد؛ آیا می شود در آخرین ساعات مانده به کنکور اضطراب را پذیرفت و آرام ماند؟ بله می شود، پس لطفا ادامه مطلب را بخوانید.
استرس، موها را خاکستری می‌کند اما قابل برگشت است

استرس، موها را خاکستری می‌کند اما قابل برگشت است

8 تير 1400

محققان می‌گویند، استرس می‌تواند موها را خاکستری کند و جالب اینکه این روند، قابل برگشت است و یک داوطلب در این مطالعه توانست با رفتن به تعطیلات، ۵ تار از موهایش را که بر اثر استرس خاکستری شده بود، به رنگ تیره برگرداند.
کنکوری‌ها این مطلب را بخوانند

کنکوری‌ها این مطلب را بخوانند

7 تير 1400

یک روانشناس، راهکارهایی به منظور غلبه بر استرس ناشی از امتحان ارائه داد.
مصرف روغن ماهی اضطراب را کم می کند

مصرف روغن ماهی اضطراب را کم می کند

1 تير 1400

اگر چه مکمل های روغن ماهی اغلب برای سلامت قلب شما مفید شناخته می شوند ، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که این ماده همچنین می توانند به مبارزه با افسردگی کمک کنند.
استرس بالا احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش می دهد

استرس بالا احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش می دهد

31 خرداد 1400

نتایج یک بررسی در انگلیس نشان می دهد که استرس بالا ممکن است احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش دهد.
ارتباط بین استرس در کودکی و رشد زودهنگام دندان‌های آسیا

ارتباط بین استرس در کودکی و رشد زودهنگام دندان‌های آسیا

28 خرداد 1400

محققان دریافتند دندان‌های آسیای دائمی در کودکانی که در معرض استرس قرار دارند،‌ در مقایسه با سایر همسالان خود، زودتر از سایرین رشد می‌کند. محققان معتقدند استرس بر تمام جنبه‌های رشد کودک موثر است.
5 راهکار سریع برای درمان استرس

5 راهکار سریع برای درمان استرس

25 خرداد 1400

حتماً برایتان پیش آمده است که از شرایط، رخداد یا اتفاقی نگران شوید. متأسفانه در زندگی مدرن داشتن استرس و اضطراب کاملاً طبیعی محسوب می‌شود. به همین دلیل، این دو واژه در دایرۀ لغات ما بسیار کاربرد دارند.
برای کنترل اضطراب چه راهکارهایی وجود دارد؟

برای کنترل اضطراب چه راهکارهایی وجود دارد؟

23 خرداد 1400

چشم که باز می‌کنیم، نخستین عامل اضطراب، تلفن همراه است؛ به‌ویژه طی دو سال اخیر که متأسفانه حداقل با خبر فوت کسی که از دور یا نزدیک می‌شناخته‌ایم، روبه‌رو می‌شویم. همین نقطه، سرآغاز اضطراب است و تا پایان روز نیز هزار و یک مسأله دیگر می‌توانند زمینه ایجاد اضطراب تازه باشند. برای اینکه بتوانیم تا حدی این اضطراب‌های روزانه را کنترل کنیم، چه راهکارهایی وجود دارد؟
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص‌ها شوید

اضطراب دارید؟ بیخیال قرص‌ها شوید

17 خرداد 1400

همه ما درجاتی از اضطراب را تجربه می کنیم ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
روشی ساده در کاهش استرس همه‌گیری

روشی ساده در کاهش استرس همه‌گیری

11 خرداد 1400

بیماری همه‌گیر کروناویروس منجر به افزایش استرس در بسیاری از افراد ازجمله کودکان شده است و محققان دریافتند که با روشی ساده، ارزان و موثر می‌توان اختلال استرس محیطی را کاهش داد.
20 پیشنهاد غیرمعمول برای روزهای پُراسترس

20 پیشنهاد غیرمعمول برای روزهای پُراسترس

3 خرداد 1400

زنگ‌زدن به دوست، تعریف‌کردن از خود، نگاه به تابلوی‌نقاشی و... تعدادی از توصیه‌های جدید محققان برای کاهش استرس است.
اختلال استرس در کمین بهبودیافتگان کرونا

اختلال استرس در کمین بهبودیافتگان کرونا

21 ارديبهشت 1400

متخصص روانشناسی با اشاره به تاثیرات روانی احتمالی کرونا گفت: احتمال بروز اختلال استرس پس از ضربه روانی در بهبودیافتگان کووید۱۹ می‌تواند یکی از مهمترین عوارض روحی این بیماری باشد؛ عارضه‌ای که پس از گذشت یک دوره زمانی تجارب تلخ گذشته را برای فرد بازنمایی می‌کند.
افزایش اضطراب و وسواس در دوران کرونا

افزایش اضطراب و وسواس در دوران کرونا

15 ارديبهشت 1400

بیش از 14 ماه از شروع بیماری کرونا در جهان می‌گذرد. در طول این مدت، سبک زندگی همه مردم به‌طور جدی تغییر کرده، حالا با هرخرید وسایل خانه از خوراکی گرفته تا بقیه لوازم را باید تک به تک ضدعفونی کرد و علاوه بر رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی و تحمل تنهایی و دوری از اجتماعات به‌دلیل ترس از ابتلا به کرونا، باید تمامی پروتکل‌های اعلامی از سوی وزارت بهداشت را هم رعایت کنیم؛ این در حالی است که گروهی از مردم حتی قبل از اینکه بیماری کرونا پایش به زندگی بشر باز شود، وسواس‌های بیمارگونه و اضطراب از بیمار شدن داشتند، به نحوی که هم زندگی خود و هم زندگی اطرافیان خود را با اختلال مواجه می‌کردند.
کاهش ایمنی بدن ثمره اضطراب و افسردگی ناشی از کرونا

کاهش ایمنی بدن ثمره اضطراب و افسردگی ناشی از کرونا

14 ارديبهشت 1400

سلامت نیوز:روانشناس بالینی گفت: هرقدر به لحاظ روحی تحت تاثیر کرونا قرار گرفته و دچار افسردگی و اضطراب شویم، این موضوع روی سیستم ایمنی افراد اثر می‌گذارد و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. حسین بهلولی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا با بیان اینکه یک سال و سه ماه از شیوع...
9 عادت اضطراب برانگیز

9 عادت اضطراب برانگیز

12 ارديبهشت 1400

طبیعی است که در زندگی تا حدودی نگرانی‌هایی داشته باشیم، خصوصاً وقتی که فردی بزرگسال می‌شویم و مسئولیت‌هایمان بیشتر می‌شود؛ اما باید یادمان باشد یک سری از عادت‌ها می‌توانند مضطربمان کنند. بین نگران بودن و وارد فاز اضطراب و استرس شدن، یک مرز باریک وجود دارد.
چگونه به کسی که اضطراب دارد کمک کنیم؟

چگونه به کسی که اضطراب دارد کمک کنیم؟

5 ارديبهشت 1400

افرادی که اختلال اضطراب دارند اغلب در شرایط عادی روزمره‌ی خود احساس نگرانی می‌کنند و این وضعیت بر عملکرد کاری، اقتصادی و سلامتی‌شان اثر می‌گذارد و نمی‌توانند به خوبی از عهده‌ی مسئولیت‌های خود بربیایند. آن‌هایی که با فرد دچار اختلال اضطراب زندگی می‌کنند می‌دانند که این عارضه تا چه حد می‌تواند سخت باشد. به همین دلیل در این مطلب توصیه‌هایی به شما ارائه می‌دهیم که در این مورد می‌تواند برایتان مفید باشد.
فشار مالی منجر به بروز دردهای جسمی در سنین بالاتر می شود

فشار مالی منجر به بروز دردهای جسمی در سنین بالاتر می شود

31 فروردين 1400

محققان دریافتند استرس اوایل عمر می تواند تا چندین دهه بعد تاثیر داشته باشد.
1.3825s, 18q