آیا احساس خوشبختی ژنتیکی است؟
چند روش عملی برای رسیدن به خوشبختی

آیا احساس خوشبختی ژنتیکی است؟

آیا احساس خوشبختی ژنتیکی است؟
چند روش عملی برای رسیدن به خوشبختی

آیا احساس خوشبختی...

به نظر می رسد برخی از افراد با روشی شادتر و بی دغدغه نسبت به دیگران به دنیا آمده اند و تحقیقات نشان می دهد – بله – برخی از احساس خوب شما ممکن است در ژن های شما باشد. اما فقط تا حدی، ژنهای شما حدود ۴۰ درصد توانایی شما برای خوشبختی را تشکیل می دهند.
چرا خانواده ها واقعیت را نمیگویند/چگونه فرزندم رابرای ورود فرزندخوانده آماده کنم/پیش از نوجوانی واقعیت را به او بگویید
چالش های فرزندخواندگی به مناسبت روز جهانی فرزندخواندگی

چرا خانواده ها واقعیت...

ک کارشناس حوزه کودک در گفتگو با سلامت نیوز ضمن تاکید بر اینکه :« وقتی تصمیم گرفتیم تا کودکی را به این دنیا دعوت کنیم یا تصمیم گرفتیم کودکی را به خانواده دعوت کنیم چه فرزند زیستی باشد و چه فرزند غیرزیستی مسوولیت این شراکت ما تا آخر عمر با ما است ، این اتفاق یک اتفاق مادام العمر است» خاطر نشان کرد :«در زمان نوجوانی ایجاد بستر آرام برای بحران هایی که به دلیل ویژگی های نوجوانی به فرزند ما وارد می شود از واجبات است و قرار نیست که ما بحران های هویتی را نیز به آن اضافه کنیم.»
چطور استرس‌ها را مدیریت و کنترل کنیم؟
زندگی با استرس را یاد بگیریم

چطور استرس‌ها را...

هر چقدر هم که اوضاع بر وفق مراد باشد، بازهم خبری، کاری، حرف و حدیثی باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شود.درواقع هیچ زمانی وجود ندارد که انسان بتواند کاملا از استرس دور باشد.
آرامش روانی و درونی ضرورتی فردی برای مقابله با کرنا
نقش استرس در شیوع بیماری کرونا

آرامش روانی و درونی...

طیف گسترده‌ای از کرونا ویروس‌ها در خفاش یافت می‌شوند، که ممکن است نقش مهمی درتکامل ویروس سلسله‌های آلفا ویروس داشته باشد. با این حال، سایر گونه‌های جانوری نیز می‌توانند به عنوان میزبان عمل کنند.
۱۲+۱ پیشنهاد برای خوب شدن حال شما

۱۲+۱ پیشنهاد برای خوب شدن حال شما

27 دي 1399

شاید این روز‌ها بیشتر از همیشه به یک حال خوب نیاز داشته باشیم. امروز در این مطلب، به شما راه‌کار‌هایی پیشنهاد می‌دهیم که در داشتن حال خوب به شما کمک می‌کند.
چند نکته برای مراقبت از سلامت روان در مقابل کرونا

چند نکته برای مراقبت از سلامت روان در مقابل کرونا

25 دي 1399

قریب به ۱۱ ماه است که با ورود ویروس کرونا به کشور شیوه زندگی خیلی از ما تغییر کرده است؛ ماندن در خانه و ندیدن دوستان و آشنایان برای قطع زنجیره انتقال بیماری، دورکاری برخی شاغلان، ترس از ابتلا به بیماری، از دست دادن عزیزانمان به دنبال ابتلا به کووید۱۹ و... همگی عواملی هستند که دست به دست یکدیگر داده و می‌توانند باعث به خطر افتادن سلامت روان شوند...
افزایش اختلال سلامت روان در کودکان مبتلا به بیماری قلبی مادرزادی

افزایش اختلال سلامت روان در کودکان مبتلا به بیماری قلبی مادرزادی

23 دي 1399

محققان پی بردند کودکان مبتلا به بیماری مادرزادی قلب پنج برابر بیشتر با احتمال ابتلا به اختلال سلامت روان روبرو هستند.
خندیدن باعث رضایت از زندگی می شود

خندیدن باعث رضایت از زندگی می شود

22 دي 1399

یک روانشناس همزمان با روز جهانی خنده گفت: پژوهشگران دریافته اند که خندیدن بدون دلیل "به اصطلاح الکی خندیدن" منجر به افزایش هورمون دوپامین و اندورفین و موجب احساس رضایت از زندگی و تاب اوری و شادکامی افراد می‌شود.
چگونه می‌توان شاد بود؟

چگونه می‌توان شاد بود؟

20 دي 1399

کارشناس حوزه سلامت روان معتقد است شاد زیستن گذشته از وابستگی به عوامل ژنتیکی هر فرد ، نیازمند زندگی کردن در زمان حال است و برای اینگونه زندگی کردن هم کانال یک ذهن افراد یعنی " کانال خودآگاه " باید فعال باشد و فعالیت یا عدم فعالیت این کانال نیز نیازمند آموزش است.
اطلاعیه‌ ثبت‌نام و شرکت در همایش سلامت روان و رسانه

اطلاعیه‌ ثبت‌نام و شرکت در همایش سلامت روان و رسانه

17 دي 1399

افراد متقاضی دريافت امتياز بازآموزی وزارت بهداشت، طبق قوانین اين سازمان در یک روز، فقط در یک نوبت صبح یا بعداز ظهر می‌توانند در برنامه‌ی همایش شرکت کنند.
چند توصیه کاربردی برای حفظ روحیه مثبت در دوران همه گیری

چند توصیه کاربردی برای حفظ روحیه مثبت در دوران همه گیری

14 دي 1399

طی چند ماه گذشته بسیاری از مردم دنیا روزهایی اضطراب آوری را سپری‌ کرده‌اند، روزهایی گره‌ خورده با اندوه، نگرانی، مشکلات مالی، بیکاری و انزوای ناشی از همه‌گیری ویروس کرونا.
چگونه با خانواده‌ای که عزیزشان بر اثر کرونا فوت کرده، رفتار کنیم؟

چگونه با خانواده‌ای که عزیزشان بر اثر کرونا فوت کرده، رفتار کنیم؟

11 دي 1399

حدودا ۱۰ ماه است که کرونا جزئی از زندگی‌هایمان شده است و طی این مدت بیش از ۵۵ هزارنفر در کشورمان جان خود را بر اثر ابتلا به بیماری از دست دادند و این یعنی ۵۵ هزار خانواده داغدار عزیزانشان هستند و ما به عنوان اطرافیان، باید بدانیم با کسانی که فردی را به دلیل کرونا از دست دادند و نتوانسته‌اند مراسم عزاداری مناسبی هم بگیرند، چگونه رفتار کنیم.
ضرورت حضور روانشناس و روان درمانگر در کارگروه‌های مقابله با کرونا

ضرورت حضور روانشناس و روان درمانگر در کارگروه‌های مقابله با کرونا

10 دي 1399

روانشناس بالینی گفت: حضور روانشناسان اجتماعی و مشاور روان درمانگر در کارگروه های مقابله با کرونا به منظور هم‌نوایی اجتماعی مردم و ارائه یک الگوی واحد برای کاهش استرس ابتلا به این ویروس ضروری است.
اگر فرزند نوجوان دارید این مطلب را بخوانید

اگر فرزند نوجوان دارید این مطلب را بخوانید

9 دي 1399

یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه «آمار رسمی در مورد افزایش خودکشی نوجوانان در حال حاضر وجود ندارد اما شنیده‌ها حاکی از افزایش آمار خودکشی در میان نوجوانان به خصوص در شهرستان‌ها است و حداقل اخبار این افزایش را نشان می‌دهد »، گفت: این مسئله شاید به دلیل امکانات اقتصادی و اجتماعی کمتر در نوجوانان این مناطق است.
چند نکته در باره تاثیر روانی کرونا؛ چه باید کرد؟

چند نکته در باره تاثیر روانی کرونا؛ چه باید کرد؟

9 دي 1399

مدیرروابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: داشتن اضطراب و نگرانی به دلیل شیوع پاندمی کرونا طبیعی است لذا برای مدیریت استرس در این ایام با استفاده از روش‌های ساده می‌توان بر تاملات روحی غلبه کرد.
چند راهکار برای جلوگیری از غمگینی و بی‌حوصلگی در همه گیری کرونا

چند راهکار برای جلوگیری از غمگینی و بی‌حوصلگی در همه گیری کرونا

8 دي 1399

معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پیام هایی آموزشی را به منظور جلوگیری از بروز «غمگینی و بی‌حوصلگی در همه گیری ویروس کرونا» منتشر کرد.
تغییر حالت روانی خطر مرگ بیماران کرونایی را افزایش می دهد

تغییر حالت روانی خطر مرگ بیماران کرونایی را افزایش می دهد

4 دي 1399

بر اساس یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به کووید۱۹ که همراه با مشکلات عصبی از جمله سکته مغزی و حالت گیجی بستری شده اند، در مقایسه با سایر بیماران کرونایی بیشتر در معرض خطر مرگ هستند.
با ۱۰ عادت سالم شبانه، راحت‌تر لاغر شوید

با ۱۰ عادت سالم شبانه، راحت‌تر لاغر شوید

1 دي 1399

این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
گفت و گوی زنده یک روانپزشک با فاطمه معتمدآریا

گفت و گوی زنده یک روانپزشک با فاطمه معتمدآریا

26 آذر 1399

گفت‌وگوی زنده‌ (لایو اینستاگرامی) دکتر مریم رسولیان، روان‌پزشک با فاطمه معتمدآریا، بازیگر و سفیر سلامت روان پنج‌شنبه (۲۷ آذر) ساعت ۱۹ برگزار می‌شود.
کم خوابی این بلا را سرمان می آورد

کم خوابی این بلا را سرمان می آورد

22 آذر 1399

سازمان ملل محرومیت از خواب را نوعی شکنجه می‌داند، زیرا خواب ناکافی نه تنها شما را کج خلق می‌کند، بلکه عوارض جدی ‌تر هم به دنبال دارد.
نگرانی از آینده سلامت روانی اجتماعی مردم با طولانی شدن کرونا

نگرانی از آینده سلامت روانی اجتماعی مردم با طولانی شدن کرونا

19 آذر 1399

یک روانپزشک اثرات استرس‌های ریز و مزمن نسبت به استرس‌های ناگهانی و شدید را مخرب‌تر دانست و مطرح کرد: استرس های ریز و مزمن می‌توانند تماشای فیلم‌های مستهجن، مصرف مواد مخدر و اعتیاد آور و خشونت را افزایش دهند، همچنین افسردگی و وقوع حمله های روان‌پریشی با تجربه استرس‌های ریز ایجاد می‌شوند.
اگر مبتلا به بی‌خوابی هستید این نکات را جدی بگیرید

اگر مبتلا به بی‌خوابی هستید این نکات را جدی بگیرید

17 آذر 1399

بسیاری از افراد دلایل متعددی برای بی خوابی عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد.
شخصیت خود را با تست دیسک (DISC) بشناسید

شخصیت خود را با تست دیسک (DISC) بشناسید

12 آذر 1399

امروزه آزمون‌های شخصیت به قدری اهمیت پیدا کرده‌اند که در موقعیت‌ها، سازمان‌ها و تشکیلات مختلف برای مشخص‌کردن شخصیت یا رفتار فرد استفاده می‌شوند.
با ورزش کردن این ۷ بیماری روانی را از خود دور کنید

با ورزش کردن این ۷ بیماری روانی را از خود دور کنید

11 آذر 1399

ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.
دهمین همایش علمی سلامت روان و رسانه برگزار می شود

دهمین همایش علمی سلامت روان و رسانه برگزار می شود

10 آذر 1399

دهمین همایش علمی سلامت روان و رسانه در تاریخ 17 و 18 دی ماه سال جاری به صورت مجازی برگزار می شود.
اولویت اول همیشه خود شما هستید

اولویت اول همیشه خود شما هستید

4 آذر 1399

در مطلب اصلی همین صفحه به راهکارهای «خودمراقبتی جسم» پرداخته شده است. اما همان‌طور که می‌دانید؛ مراقبت از خود؛ به صورت جسمی و روانی است.
چگونه سلامت روان فرزندان خود را تضمین کنیم؟

چگونه سلامت روان فرزندان خود را تضمین کنیم؟

3 آذر 1399

روانشناس بالینی توضیحاتی درباره چگونگی حفظ و ضمانت سلامت روان افراد توسط والدین ارائه داد.
حفظ سلامت روان در روزهای خانه نشینی/چگونه خانه ای آرام داشته باشیم؟

حفظ سلامت روان در روزهای خانه نشینی/چگونه خانه ای آرام داشته باشیم؟

28 آبان 1399

سهیل رضایی به تشریح راهکارهایی جهت کنترل سلامت روان خود، همسر، فرزند و خانواده در روزهایی که مجبور به خانه نشینی هستیم، پرداخت و گفت: با ایجاد دوباره محدودیت‌ها در درجه اول خود ما هستیم که باید مسئول محافظت از سلامت روانمان در دوران قرنطینه و خانه‌نشینی باشیم و هر اقدامی که از دستمان برمی‌آید، در دستور کار قرار دهیم.
چطور خواب آرامی داشته باشیم؟

چطور خواب آرامی داشته باشیم؟

27 آبان 1399

تا صبح از این دنده به آن دنده شده‌اید. اگر در این بین چند لحظه هم خواب به چشم‌تان آمده باشد، کابوس، پشت کابوس بوده است و... صبح که (مثلاً) از خواب بیدار می‌شوید، خسته‌ و کلافه‌اید. سردرد دارید.
شیوع کرونا به سلامت روان کودکان آسیب زده است

شیوع کرونا به سلامت روان کودکان آسیب زده است

27 آبان 1399

یافته‌های یک گزارش جدید حاکی از آن است که بیماری همه‌گیر کرونا به دلیل ایجاد اختلالات در زندگی روزمره، اضطراب در مورد بیماری و انزوای اجتماعی، سلامت روان کودکان را تحت تأثیر قرار داده است.
آیا احساس خوشبختی ژنتیکی است؟

آیا احساس خوشبختی ژنتیکی است؟

24 آبان 1399

به نظر می رسد برخی از افراد با روشی شادتر و بی دغدغه نسبت به دیگران به دنیا آمده اند و تحقیقات نشان می دهد – بله – برخی از احساس خوب شما ممکن است در ژن های شما باشد. اما فقط تا حدی، ژنهای شما حدود ۴۰ درصد توانایی شما برای خوشبختی را تشکیل می دهند.
چرا خانواده ها واقعیت را نمیگویند/چگونه فرزندم رابرای ورود فرزندخوانده آماده کنم/پیش از نوجوانی واقعیت را به او بگویید

چرا خانواده ها واقعیت را نمیگویند/چگونه فرزندم رابرای ورود فرزندخوانده آماده کنم/پیش از نوجوانی واقعیت را به او بگویید

20 آبان 1399

ک کارشناس حوزه کودک در گفتگو با سلامت نیوز ضمن تاکید بر اینکه :« وقتی تصمیم گرفتیم تا کودکی را به این دنیا دعوت کنیم یا تصمیم گرفتیم کودکی را به خانواده دعوت کنیم چه فرزند زیستی باشد و چه فرزند غیرزیستی مسوولیت این شراکت ما تا آخر عمر با ما است ، این اتفاق یک اتفاق مادام العمر است» خاطر نشان کرد :«در زمان نوجوانی ایجاد بستر آرام برای بحران هایی که به دلیل ویژگی های نوجوانی به فرزند ما وارد می شود از واجبات است و قرار نیست که ما بحران های هویتی را نیز به آن اضافه کنیم.»
نااُمیدی چگونه می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟

نااُمیدی چگونه می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟

18 آبان 1399

یک روانشناس گفت: بسیاری از افرادی که نااُمیدی را تجربه می‌کنند ممکن است تحت تأثیر مشکلات روانی مانند افسردگی قرار بگیرند که ممکن است فرد را به فکر خودکشی سوق دهد.
۵ روش اثبات شده برای افزایش سطح سروتونین به طور طبیعی

۵ روش اثبات شده برای افزایش سطح سروتونین به طور طبیعی

17 آبان 1399

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا بعد از ورزش یا ماساژ واقعاً آرامش بخش، ناگهان احساس خوشبختی می کنید؟ ممکن است دلیلی برای آن وجود داشته باشد. سروتونین، که به عنوان “ماده شیمیایی شاد” در مغز شما شناخته می شود که با انجام این فعالیت ها افزایش می یابد.
2.58151s, 18q