اسفنج را بپزید و بشویید!
جلوگیری از حمله ویروس کرونا در آشپزخانه و آبدارخانه

اسفنج را بپزید و بشویید!

اسفنج را بپزید و بشویید!
جلوگیری از حمله ویروس کرونا در آشپزخانه و آبدارخانه

اسفنج را بپزید و...

به نظر شما، ویروس کرونا ممکن است به کجای آشپزخانه حمله کند؟ به میز، به پیشخوان، به کابینت‌ها، به سینک ظرفشویی و....؟
چگونه میتوان هوش موسیقیایی را درکودکان تقویت کرد؟
روش های تقویت هوش موسیقیایی

چگونه میتوان هوش...

نحوه ارتباط ما با صدا، موسیقی و الگوها ست. اینکه بتوانیم به صداها گوش دهیم و آنها را جذب کنیم. تا بتوانیم در ریتم ها و الگوها تفکر کنیم و آنها را تشخیص داده و دستکاری کنیم.
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید
چطور به وزن دلخواهتان برسید؟

با رعایت این نکات در...

اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
توصیه های مهم کرونایی برای رفتن به آرایشگاه
بایدها و نبایدهای آرایشگاه رفتن در دوران کرونا

توصیه های مهم کرونایی...

در صورتی که بیماری زمینه ای (مانند بیماری قلبی-عروقی، فشارخون، دیابت، بیماری های تنفسی و ...) و یا نقص ایمنی (شیمی درمانی، پیوند اعضا و ...) داریم حتی المقدور از رفتن به آرایشگاه خودداری کنیم.
ماسک‌ پارچه‌ای را چگونه ضد عفونی کنیم؟

ماسک‌ پارچه‌ای را چگونه ضد عفونی کنیم؟

21 ارديبهشت 1400

ضدعفونی کردن ماسک به‌طور اصولی و درست یکی از راهکارهای مقابله با کرونا است.
حرف زدن بدون ماسک قدغن

حرف زدن بدون ماسک قدغن

19 ارديبهشت 1400

متخصص و عضو هیات مدیره انجمن گوش و حلق و بینی گفت: ترشحات حین صحبت اگر حاوی ویروس باشند، انتقال دهنده ویروس کرونا خواهند بود، بر همین اساس زدن ماسک و رعایت فاصله اجتماعی هنگام صحبت کردن ضروری است.
ماسک یکبار مصرف سه‌لایه ۳ تا ۴ ساعت قابل استفاده است

ماسک یکبار مصرف سه‌لایه ۳ تا ۴ ساعت قابل استفاده است

16 ارديبهشت 1400

فوق تخصص ریه و متخصص داخلی گفت: ماسک جراحی سه‌لایه به منظور استفاده روزانه ۳ تا ۴ ساعت قابل استفاده بوده و در صورت مرطوب شدن باید بلافاصله تعویض شود.
۹ راهکار مهم در برابر ویروس جهش‌یافته کرونا

۹ راهکار مهم در برابر ویروس جهش‌یافته کرونا

5 ارديبهشت 1400

قدرت انتقال ویروس هندی چندین برابر ویروس انگلیسی است و قابل توجه این که ویروس انگلیسی هم چندین برابر ویروس اولیه (چینی) قدرت سرایت دارد. کافی است چند ثانیه در مجاورت تنفس کسی قرار بگیرید که آلوده به ویروس هندی یا انگلیسی است!
شما چه مزاجی هستید؟

شما چه مزاجی هستید؟

2 ارديبهشت 1400

برای آنکه بدانید شما جزء کدام گروه از مزاج ها هستید، در این گزارش علائم و نشانه‌های شایع مزاج‌های چهارگانه گرم و خشک، گرم و تر، سرد و ترو سرد و خشک مورد بررسی قرار گرفته است.
هنگام زلزله چه کنیم؟

هنگام زلزله چه کنیم؟

29 فروردين 1400

در زمان وقوع زلزله تنها با دانستن برخی نکات ایمنی می‌توان تا حد بسیار زیادی از بروز تلفات جانی جلوگیری کرد.
از ماسک‌های استفاده شده، مجددا استفاده نکنید

از ماسک‌های استفاده شده، مجددا استفاده نکنید

27 فروردين 1400

رعایت نکات بهداشتی مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.
7 فعالیت بدنی مناسب برای مقابله با فشارخون

7 فعالیت بدنی مناسب برای مقابله با فشارخون

22 فروردين 1400

متخصصان انگلیسی می‌گویند با انجام برخی فعالیت‌های ورزشی می‌توان مانع بروز علایم فشار خون بالا شد. فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلای افراد به سکته مغزی و حمله قلبی می‌شود.
چگونه در فصل گرما از بوی بد بدن خلاص شویم؟

چگونه در فصل گرما از بوی بد بدن خلاص شویم؟

18 فروردين 1400

همزمان با آغاز فصل گرما و افزایش دما، بدن انسان تعریق بیشتری خواهد داشت که در برخی از افراد با بوی بسیار ناخوشایندی همراه است.
استفاده از نخ دندان قبل از مسواک یا بعد از آن

استفاده از نخ دندان قبل از مسواک یا بعد از آن

15 فروردين 1400

کارشناسان می‌گویند برای بهبود سلامت دهان و دندان بهتر است از نخ دندان پیش از مسواک زدن استفاده کنید. با استفاده از نخ دندان پیش از مسواک زدن بهتر می توان پلاک های مضر انباشته شده در دهان را از بین برد و این کار تأثیر فلوراید درون خمیر دندان را هم بیشتر می کند.
یک روش ساده گیاهی برای درمان "کبد چرب"

یک روش ساده گیاهی برای درمان "کبد چرب"

15 فروردين 1400

"کبد چرب" در انواع و اقسام خود، پروسه درمان‌ ساده و بدون عارضه‌ای بر اساس دستورات طب سنتی دارد و در اکثر موارد در صورت رعایت برخی تدابیر ساده و پرهیزات ارائه‌شده از سوی طبیب، به‌راحتی در بازه زمانی حدود ۲ماهه درمان می‌شود!
درخواست معاون پرستاری وزیر بهداشت از مسافران نوروزی

درخواست معاون پرستاری وزیر بهداشت از مسافران نوروزی

4 فروردين 1400

معاون پرستاری وزیر بهداشت از هموطنانی که به سفر رفته اند، خواست ضمن رعایت کامل پروتکل های بهداشتی به گونه ای عمل کنند که «مشکلات تازه ای را برای خودشان و کادر بهداشت و درمان که ۱۳ ماه توانفرسا را طی کرده‌اند، ایجاد نکنند. »
نحوه جلوگیری از بخار گرفتن عینک هنگام استفاده از ماسک

نحوه جلوگیری از بخار گرفتن عینک هنگام استفاده از ماسک

2 فروردين 1400

گرمای بدن و جریان هوا باعث بخار گرفتن شیشه عینک می‌شوند. زمانی که ماسک زده‌اید، هوای گرمی را که بازدم می‌کنید راهی برای خروج جز از قسمت بالایی ماسک و به سمت بالا پیدا نمی‌کند. هوا از قسمت بالای ماسک خارج می‌شود، باعث ایجاد بخار روی شیشه عینک شده و دیدن محیط اطراف را برای شما سخت‌تر می‌کند.
داروها را خانه تکانی کنید

داروها را خانه تکانی کنید

26 اسفند 1399

کارشناس دارویی دانشگاه علوم پزشکی دزفول به شهروندان توصیه کرد همزمان با خانه تکانی، قرص‌ها و سرنگ‌های بدون استفاده را نیز از منازل جمع آوری و معدوم کنند.
پوشینه شورتی ایزی لایف، کارآمدترین راهکار کنترل بی اختیاری ادرار

پوشینه شورتی ایزی لایف، کارآمدترین راهکار کنترل بی اختیاری ادرار

23 اسفند 1399

پوشینه شورتی، محصول جدیدی از برند نام آشنای ایزی لایف است که در سال ۹۹، برای اولین بار در ایران تولید و به بازار عرضه شد. شرکت زرین رویا با استفاده از بروزترین تکنولوژی دنیا، اقدام به تولید پوشینه شورتی بزرگسالان کرده است. مزایا و ویژگی‌های منحصر به فرد پوشینه شورتی، تغییر بزرگی در زندگی افراد مبتلا به بی‌اختیاری ادرار ایجاد خواهد کرد.
پلاکت‌های خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟

پلاکت‌های خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟

23 اسفند 1399

پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است.
۴ دلیل که چرا همیشه باید قبل از مسواک زدن نخ دندان کشید

۴ دلیل که چرا همیشه باید قبل از مسواک زدن نخ دندان کشید

16 اسفند 1399

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هر دو قسمت مهم بهداشت دهان و دندان هستند، اما قبل از مسواک زدن با نخ دندان نتیجه بهتری خواهید گرفت. استفاده از نخ دندان ابتدا می‌تواند به مبارزه با پلاک، سلامت لثه‌ها و جلوگیری از بوی بد دهان کمک کند. استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن برای از بین بردن تجمع پلاک‌های مضر بهتر عمل می‌کند و فلوراید موجود در خمیردندان را موثرتر می‌کند.
نکات مهم استفاده همزمان از 2 ماسک

نکات مهم استفاده همزمان از 2 ماسک

11 اسفند 1399

با تداوم شرایط کرونایی، شیوع کرونای انگلیسی و احتمال آغاز موج چهارم کرونا، کارشناسان مسائل بهداشت و درمان از لزوم رعایت هر چه بیشتر پروتکل‌ها سخن می گویند.
تکنیک های ساده برای کنترل فشار خون

تکنیک های ساده برای کنترل فشار خون

28 بهمن 1399

فشار خون عارضه‌ای ناشی از دلایل متفاوت مانند اضافه‌وزن و چاقی، نداشتن فعالیت جسمانی، مصرف زیاد نمک، استرس و اضطراب‌‌های روزانه و ... می تواند باشد که برخی انسان‌ها با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
اسفنج را بپزید و بشویید!

اسفنج را بپزید و بشویید!

26 بهمن 1399

به نظر شما، ویروس کرونا ممکن است به کجای آشپزخانه حمله کند؟ به میز، به پیشخوان، به کابینت‌ها، به سینک ظرفشویی و....؟
یک راه ساده و سریع برای پیدا کردن استعداد خودتان

یک راه ساده و سریع برای پیدا کردن استعداد خودتان

26 بهمن 1399

یکی از دغدغه های هر فردی در مورد خود و فرزندانش این است که چه استعدادی دارد زیرا همه می دانند فعالیت کردن در مسیر استعداد شخصی راه را برای موفقیت آسان تر می کند و بر عکس اگر قرار باشد کسی در زمینه ای که استعداد ندارد فعالیت کند، باید چند برابر دیگران تلاش کند و دست آخر هم تبدیل به یک فرد موفق در زمینه ای که فعالیت می نماید ، نخواهد شد.
چند عادت اشتباه پس از غذا خوردن

چند عادت اشتباه پس از غذا خوردن

26 بهمن 1399

برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
توصیه‌های کرونایی؛ تعداد مراجعه به نانوایی را کاهش دهید

توصیه‌های کرونایی؛ تعداد مراجعه به نانوایی را کاهش دهید

17 بهمن 1399

رعایت نکات بهداشتی مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.

چرت نیمروزی به نشاط ذهن کمک می کند

11 بهمن 1399

خواب واکنش ایمنی بدن را تنظیم می‌کند و چرت زدن واکنشی تکامل ‌یافته به التهاب استتحقیق جدیدی نشان می‌دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی ذهن مرتبط است.
عادت‌های روزمره سرطان‌زا

عادت‌های روزمره سرطان‌زا

8 بهمن 1399

بارها درباره سرطان ‌و عوامل ایجاد آن از مواد خوراکی تا دود اگزوز خودرو گفته ایم. در گذشته سرطان‌زایی فست فودها را بیشتر هم ردیف سیگار معرفی کردیم و هنوز هم این عوامل در کنار آلودگی‌های دیگر جزو عوامل سرطان‌زاست.
2 نکته درباره بهبود عملکرد غده تیروئید

2 نکته درباره بهبود عملکرد غده تیروئید

6 بهمن 1399

عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا رژیم غذایی می تواند در این میان نقش بازی کند. پرکاری تیروئید با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع و اضطراب خود را نشان می دهد در حالی که کم کاری تیروئید می تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی شدید و ... ظاهر شود.
چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم

چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم

6 بهمن 1399

هرچه پوست بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D بیشتری نیز در بدن تولید خواهد شد.خورشید یکی از بهترین منابع ویتامین D برای بدن انسان است. عوامل مختلفی بر میزان ویتامین D که بدن یک فرد می تواند از قرار گرفتن در معرض خورشید دریافت کند، تاثیرگذار هستند که از آن جمله می توان به زمان روز، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست و استفاده از محصولات ضد آفتاب اشاره کرد.
پیشگیری از سکته در هوای سرد و آلوده

پیشگیری از سکته در هوای سرد و آلوده

4 بهمن 1399

آلودگی شدید هوا احتمال بروز ایست ناگهانی قلب (آریتمی) را به شدت افزایش می‌دهد یا در فرد ایجاد آریتمی بدخیم می‌کند. از طرفی آلودگی در کنار سردی هوا به دلیل حالت وارونگی که ایجاد می‌کند این احتمال را بارها و بارها افزایش می‌دهد زیرا در حالت عادی ، هوای گرم به سمت بالا و هوای سرد به سمت پایین حرکت می‌کند.
از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی در ساعات شلوغ بپرهیزیم

از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی در ساعات شلوغ بپرهیزیم

26 دي 1399

رعایت نکات بهداشتی مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.
چگونه میتوان هوش موسیقیایی را درکودکان تقویت کرد؟

چگونه میتوان هوش موسیقیایی را درکودکان تقویت کرد؟

23 دي 1399

نحوه ارتباط ما با صدا، موسیقی و الگوها ست. اینکه بتوانیم به صداها گوش دهیم و آنها را جذب کنیم. تا بتوانیم در ریتم ها و الگوها تفکر کنیم و آنها را تشخیص داده و دستکاری کنیم.
0.16019s, 18q