چگونه میتوان هوش موسیقیایی را درکودکان تقویت کرد؟
روش های تقویت هوش موسیقیایی

چگونه میتوان هوش...

نحوه ارتباط ما با صدا، موسیقی و الگوها ست. اینکه بتوانیم به صداها گوش دهیم و آنها را جذب کنیم. تا بتوانیم در ریتم ها و الگوها تفکر کنیم و آنها را تشخیص داده و دستکاری کنیم.
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید
چطور به وزن دلخواهتان برسید؟

با رعایت این نکات در...

اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
توصیه های مهم کرونایی برای رفتن به آرایشگاه
بایدها و نبایدهای آرایشگاه رفتن در دوران کرونا

توصیه های مهم کرونایی...

در صورتی که بیماری زمینه ای (مانند بیماری قلبی-عروقی، فشارخون، دیابت، بیماری های تنفسی و ...) و یا نقص ایمنی (شیمی درمانی، پیوند اعضا و ...) داریم حتی المقدور از رفتن به آرایشگاه خودداری کنیم.
راهکارهای خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
چگونه بیمار نشویم؟

راهکارهای خانگی برای...

تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند جلوی بیمارشدن های مکرر شما را بگیرد و با قوی کردن بدن‌تان اعتماد به نفس بالایی خواهید داشت تا بتوانید با استرس‌های زندگی مقابله کنید.
از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی در ساعات شلوغ بپرهیزیم

از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی در ساعات شلوغ بپرهیزیم

26 دي 1399

رعایت نکات بهداشتی مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.
چگونه میتوان هوش موسیقیایی را درکودکان تقویت کرد؟

چگونه میتوان هوش موسیقیایی را درکودکان تقویت کرد؟

23 دي 1399

نحوه ارتباط ما با صدا، موسیقی و الگوها ست. اینکه بتوانیم به صداها گوش دهیم و آنها را جذب کنیم. تا بتوانیم در ریتم ها و الگوها تفکر کنیم و آنها را تشخیص داده و دستکاری کنیم.
توصیه به کرونایی‌هایی که از رفتن به مراکز درمانی واهمه دارند

توصیه به کرونایی‌هایی که از رفتن به مراکز درمانی واهمه دارند

21 دي 1399

برخی افراد ممکن است دچار علائم خفیف کرونا شده باشند اما به دلیل ترس و استرس ناشی از ابتلا به کرونا به پزشک و مراکز درمانی مراجعه نمی کنند. به راستی تکلیف این افراد چیست؟ آیا این افراد باید به حال خود رها شوند؟
یک راه ساده و سریع برای پیدا کردن استعداد خودتان

یک راه ساده و سریع برای پیدا کردن استعداد خودتان

20 دي 1399

یکی از دغدغه های هر فردی در مورد خود و فرزندانش این است که چه استعدادی دارد زیرا همه می دانند فعالیت کردن در مسیر استعداد شخصی راه را برای موفقیت آسان تر می کند و بر عکس اگر قرار باشد کسی در زمینه ای که استعداد ندارد فعالیت کند، باید چند برابر دیگران تلاش کند و دست آخر هم تبدیل به یک فرد موفق در زمینه ای که فعالیت می نماید ، نخواهد شد.
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید

با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید

16 دي 1399

اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
5 عادت آسیب‌رسان به قلب

5 عادت آسیب‌رسان به قلب

14 دي 1399

بسیاری از ما از این واقعیت که داشتن رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن می‌تواند به قلب آسیب برساند آگاه هستیم، اما شاید از عوامل پنهان دیگری که ایجاد کننده بسیاری از بیماری‌های قلبی هستند آگاهی نداشته باشیم.‌
در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید؟ این مطلب را بخوانید

در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید؟ این مطلب را بخوانید

2 دي 1399

اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماری‌ها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ نامناسب و عادات غلط غذایی است.
توصیه های مهم برای افراد شب کار

توصیه های مهم برای افراد شب کار

30 آذر 1399

اگر در شیفت شب فعالیت می‌کنید برای حفظ سلامتی‌خود به ‌این نکته‌ها توجه کنید.
بایدها و نبایدهای استحمام

بایدها و نبایدهای استحمام

29 آذر 1399

حمام رفتن هم مانند همه فعالیت های دیگر نکاتی دارد که باید آن ها را بدانیم و عمل کنیم. توصیه می شود زمانی که گرسنه یا کاملا سیر هستید به حمام نروید. دمای آب حمام هم از نکاتی است که باید به آن توجه کنید.
توصیه های ویژه به مبتلایان بیماری های غیرواگیر در دوران قرنطینه

توصیه های ویژه به مبتلایان بیماری های غیرواگیر در دوران قرنطینه

23 آذر 1399

با پیروی از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزی فراوان ( روزانه حداقل 5واحد از سبزی ها و میوه ها ) و کنترل مصرف نمک و غذاهای شور و چرب، و پرداختن به ورزش و فعالیت بدنی منظم در خانه، خود را از ابتلا به کرونا در امان نگه دارید.
این رفتارها در خانه سلامت شما را به خطر می اندازد

این رفتارها در خانه سلامت شما را به خطر می اندازد

23 آذر 1399

برخی رفتارها و شرایط جدید که در زمان ماندن در منزل، در صورت عدم پیروی از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند سلامت ما را تهدید کند عبارتست از:
بایدها و نبایدهای صبحگاهی

بایدها و نبایدهای صبحگاهی

23 آذر 1399

عادت درست یا نادرست ماست که به تدریج بر حفظ یا از دست دادن سلامت تاثیر می‌گذارد. ما باید یاد بگیریم که چه کارهایی را بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهیم و چه کارهایی را انجام ندهیم.در ادامه به تعدادی از عادت‌های اشتباه اشاره می کنیم :
توصیه‌هایی برای سالم و شاد بودن در روزهای کرونایی

توصیه‌هایی برای سالم و شاد بودن در روزهای کرونایی

22 آذر 1399

در بسیاری از نقاط جهان، مردم در قرنطینه به سر می‌برند، زیرا مسئولان از آن‌ها خواسته‌اند در خانه بمانند، فاصله اجتماعی را حفظ کنند و دستان خود را مرتب بشویند. همین‌طور که همه ما تلاش می‌کنیم تا از شیوع ویروس کرونا جلوگیری کنیم، شدت زیاد این بحران می‌تواند به ما احساس دلسردی بدهد.
9 روش برای محافظت از مغز در برابر ذرات معلق هوا

9 روش برای محافظت از مغز در برابر ذرات معلق هوا

24 آبان 1399

مطالعه ای که در دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B6، B12 و اسید فولیک به میزان قابل توجهی اثر منفی آلودگی هوا بر دی‌ان‌ای را کاهش می دهد.ما می دانیم که قرار گرفتن در معرض ذرات معلق هوا، به ویژه آنهایی که از اگزوز خودروها خارج می شوند، می توانند مغز انسان را تغییر دهند.
نسخه جامع ضدعفونی سطوح

نسخه جامع ضدعفونی سطوح

19 آبان 1399

از همان روزهای نخست که ویروس جدید کرونا جهان را درگیر خود کرد، یکی از مهم‌ترین کارهایی که اغلب افراد در محیط‌خانه، محیط‌کار یا محیط‌های‌عمومی انجام می‌دهند، ضدعفونی وسایل شخصی و سطوحی است که ویروس تا ساعت‌ها روی آنها باقی می‌مانند؛ کاری فرسایشی که ماه‌هاست ادامه دارد.
توصیه های مهم کرونایی برای رفتن به آرایشگاه

توصیه های مهم کرونایی برای رفتن به آرایشگاه

11 آبان 1399

در صورتی که بیماری زمینه ای (مانند بیماری قلبی-عروقی، فشارخون، دیابت، بیماری های تنفسی و ...) و یا نقص ایمنی (شیمی درمانی، پیوند اعضا و ...) داریم حتی المقدور از رفتن به آرایشگاه خودداری کنیم.
توصیه‌های کرونایی؛ خریدها را مستقیم وارد خانه نکنید

توصیه‌های کرونایی؛ خریدها را مستقیم وارد خانه نکنید

9 آبان 1399

شیوع ویروس کرونا در کشور روندی صعودی دارد و همچنان پیشگیری از ابتلا به کرونا مهم‌ترین اصل برای مقابله با این ویروس به شمار می‌رود.
پشت پرده ماسک های روزهای کرونایی

پشت پرده ماسک های روزهای کرونایی

8 آبان 1399

این روزها بازار ماسک های رنگی به شدت داغ شده است و حالا «ماسک» هم برای بعضی ها «مد» شده است.
پسر خوب، پسری است که به خواستگاری می‌آید!

پسر خوب، پسری است که به خواستگاری می‌آید!

7 آبان 1399

کتاب درسی سهم مهمی در فرآیند تعلیم و تربیت دارد. این سال ها بحث های زیادی پیرامون کتب درسی در مدارس صورت گرفته است. برخی از رویکردهای تازه آموزش و پرورش استقبال کرده اند و گروهی دست به انتقادات جدی زده اند. دیدار در یک پرونده که به مرور منتشر خواهد شد به سراغ کتاب های درسی خواهد رفت و آنها را مورد تحلیل و بررسی قرار خواهد داد. در اولین گزارش به سراغ کتاب مدیریت خانواده و سبک زندگی ویژه دختران رفته ایم.
راهکارهای خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

راهکارهای خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

6 آبان 1399

تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند جلوی بیمارشدن های مکرر شما را بگیرد و با قوی کردن بدن‌تان اعتماد به نفس بالایی خواهید داشت تا بتوانید با استرس‌های زندگی مقابله کنید.
توصیه‌های کرونایی؛ کودکان را با خودتان به مراکز خرید نبرید

توصیه‌های کرونایی؛ کودکان را با خودتان به مراکز خرید نبرید

3 آبان 1399

شیوع ویروس کرونا در کشور روندی صعودی دارد و همچنان پیشگیری از ابتلا به کرونا مهم‌ترین اصل برای مقابله با این ویروس به شمار می‌رود.
راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون

راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون

3 آبان 1399

قند خون بالا زمانی رخ می دهد که بدن قادر نیست قند را به طور مؤثر از خون به سلول ها منتقل کند.
۸ استفاده اشتباه و رایج درباره مواد ضد عفونی کننده

۸ استفاده اشتباه و رایج درباره مواد ضد عفونی کننده

28 مهر 1399

از انجام این اشتباهات در هنگام ضدعفونی کردن دست‌ها پرهیز کنید وگرنه نه تنها دست‌ها ضد عفونی نمی‌شوند باعث مشکلات بسیاری نیز می‌گردند.
نکات سلامت که باید برای پشت میز نشینی رعایت کنید

نکات سلامت که باید برای پشت میز نشینی رعایت کنید

22 مهر 1399

امروزه خیلی از ما با رایانه کار می کنیم و مجبوریم به مدت طولانی با صفحه کلید کار کنیم . علاوه بر سر درد و خستگی، استفاده غیر صحیح از ماوس یا صفحه کلید سبب درد مفاصل و عضلات خواهد شد.
چند توصیه برای استفاده از ماسک

چند توصیه برای استفاده از ماسک

18 مهر 1399

متخصص بیماریهای عفونی به مردم توصیه کرد نباید یک ماسک را چند روز متوالی استفاده کنند زیرا فوق‌العاده آلوده است و ماسک مصرف شده را نیز پس گذاشتن در یک کیسه پلاستیک به سطل زباله بیاندازند.
چندباور اشتباه درباره قرنطینه خانگی

چندباور اشتباه درباره قرنطینه خانگی

15 مهر 1399

متخصص عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با ابراز نگرانی نسبت به گردش همزمان آنفلوآنزا و کووید ۱۹، خواستار رعایت هرچه بیشتر پروتکل های بهداشتی به ویژه استفاده از ماسک، حفظ فاصله اجتماعی، شست و شوی دست ها و همچنین پرهیز از سفر و مهمانی شد.
هرگز این اشتباهات خطرناک را درباره ماسک‌هایتان نکنید

هرگز این اشتباهات خطرناک را درباره ماسک‌هایتان نکنید

14 مهر 1399

با آنکه ماسک‌ها برای این طراحی شده اند که بینی و دهان ما را به طور کامل بپوشانند، اما خیلی وقت‌ها کسانی را می‌بینیم که ماسک خود را تا چانه پایین کشیده یا آن را از یک گوش خود آویزان نگه داشته اند.
اگر دیابت داریم چطور مراقب سلامت پاهای خود باشیم؟

اگر دیابت داریم چطور مراقب سلامت پاهای خود باشیم؟

13 مهر 1399

مراقبت از پاها موضوع مهمی در بین بیماران مبتلا به دیابت است. می‌توانیم از آسیب‌هایی که ممکن است به پاها برسد جلوگیری می‌کنید.
مثلث چاقی، اضطراب و افسردگی

مثلث چاقی، اضطراب و افسردگی

3 مهر 1399

آیا می‌دانید رابطه پیچیده‌ای بین دو اختلال روانی مهم اضطراب و افسردگی با چاقی وجود دارد؟ اضطراب منجر به پرخوری و در نتیجه چاقی می‌شود. ولی افسردگی و چاقی رابطه‌ای به مراتب پیچیده‌تر و دوسویه دارند.
عاداتی که ما را به سوی حمله‌ قلبی هول می‌دهند

عاداتی که ما را به سوی حمله‌ قلبی هول می‌دهند

22 شهريور 1399

برخی عادات اشتباه در زندگی ما موجب افزایش ریسک حمله‌ی قلبی می‌شوند که در ادامه با آنها آشنا می‌شویم.
2.46781s, 18q