یک فنجان سلامتی!‏
با 3 گیاه دارویی به دور شدن ویروس از بدن کمک کنید

یک فنجان سلامتی!‏

یک فنجان سلامتی!‏
با 3 گیاه دارویی به دور شدن ویروس از بدن کمک کنید

یک فنجان سلامتی!‏

از ابتدای شیوع ویروس کرونا درباره تأثیر مصرف انواع دمنوش‌ها شنیده‌ایم. ‏اشتباه هم نیست. به این دلیل که بسیاری از گیاهان خاصیت دارویی دارند و ‏می‌توانند در تسهیل روند درمان تأثیری مثبت داشته باشند.
قلب شما چقدر سالم است؟
قلبتان را جوان نگه دارید

قلب شما چقدر سالم است؟

آیا می‌دانید قلبتان چند ساله است؟ البته جواب شما واضح است: «همسن خودم!». اما منظور ما چیز دیگری است. شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی‌تان و بهتر کردن آن، قلبتان را جوان‌تر از سن شناسنامه‌ای‌تان کنید.
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
8 گام برای بهبود سلامت روحی و جسمی

ترفندهای صبحگاهی...

پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
چرا ماسک برای سلامت چشم‌ها مضر است؟
با خشکی چشم‌ مرتبط با ماسک چه کنیم؟

چرا ماسک برای سلامت...

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها ماسک را برای کمک به جلوگیری از گسترش کرونا ویروس توصیه می‌کند؛ اما به مشکلات تنفسی, سوزش پوست و عوامل پیچیده دیگری را که با زدن ماسک‌ به وجود می‌آید اشاره‌ای نکرده است.
با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید

با این کارها به بدنتان آسیب می‌زنید

30 خرداد 1400

آیا بدون اینکه بدانید به بدنتان آسیب می‌زنید؟ احتمالاً جواب مثبت است. از عادت‌های خواب و بهداشتتان گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما می‌توانید از انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روان خود بدون اینکه آگاه باشید صدمه بزنید.
دخانیات مهمترین عامل تهدید کننده سلامت

دخانیات مهمترین عامل تهدید کننده سلامت

29 خرداد 1400

سکته‌های قلبی و مغزی، برونشیت، بیماری‌های پوستی و روانی، حداقل ۱۴ نوع سرطان‌ مانند ریه، خون، روده، مثانه، پروستات، پانکراس، کبد، پوست، پستان، رحم و حنجره از جمله بیماری‌های شایع در نتیجه مصرف دخانیات دانست.
ترفندی که زودتر ایمنی جمعی را رقم می‌زند

ترفندی که زودتر ایمنی جمعی را رقم می‌زند

24 خرداد 1400

در ابتداء همه‌گیری کرونا، یک فرد مبتلا به ویروس نوع ووهان، به‌طور متوسط ۲.۵ نفر را مبتلا می‌کرد و اکنون نوع دلتای این ویروس میانگین این رقم را به پنج نفر رسانده است.
با ترکیب معجزه آسای عسل و روغن زیتون و خواص متعدد آن آشنا شوید

با ترکیب معجزه آسای عسل و روغن زیتون و خواص متعدد آن آشنا شوید

24 خرداد 1400

بی‌شک یکی از مهم‌ترین دلایلی که افراد را به مصرف محصولات طبیعی ترغیب می‌کند خواص متعدد آن است. محصولات محلی، طبیعی و سالم‌تر هستند و فواید مختلفی را به همراه دارند. عسل طبیعی و روغن زیتون از جمله این محصولات می‌باشند. عسل انواع گوناگونی دارد و هر کدام از آنها برای اعضای بدن و درمان بیماری‌ها مفید هستند. مصرف عسل اصل به عنوان یک ماده ارزشمند دارویی برای همه از اهمیت بالایی برخوردار بوده و اگر در خرید عسل دقت نکنیم، ممکن است که مصرف عسل‌های تقلبی و شکری به سلامت جامعه ما لطمه بزند.
حمام‌ گرم راهی مفید برای کاهش فشار خون

حمام‌ گرم راهی مفید برای کاهش فشار خون

23 خرداد 1400

محققان دریافته‌اند که حمام کردن می‌تواند از مزایای مشابه ورزش هوازی با شدت کم برخوردار باشد.
18 راز سلامتی را بشناسید!

18 راز سلامتی را بشناسید!

22 خرداد 1400

بسیاری از افراد فکر می‌کنند سالم بودن کار دشواری است؛ در حالی که با انجام برخی ترفندهای ساده می‌توانید در مسیر زندگی سالم تر و شاداب‌تر قرار گیرید. رعایت اصول صحیح غذا خوردن، استراحت، فعال بودن و... در مجموع مسیر پر فراز و نشیب زندگی را هموارتر می‌کند.
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، ۶ عادت غلط را کنار بگذارید!

اگر نگران سلامت مغزتان هستید، ۶ عادت غلط را کنار بگذارید!

19 خرداد 1400

اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.
نکات کاربردی برای مراقبت از چشم ها

نکات کاربردی برای مراقبت از چشم ها

9 خرداد 1400

با بالا رفتن سن احتمال ابتلا به مشکلات جسمی همچون بیماری‌های خود ایمنی، دیابت، سکته و مشکلات تیروئید که موجب خشکی چشم‌ها می‌شوند، افزایش می‌یابد.
هشدار نسبت به شروع زودهنگام عوارض پیری در جوانان ایرانی

هشدار نسبت به شروع زودهنگام عوارض پیری در جوانان ایرانی

8 خرداد 1400

معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: نسل جوان اگر همچنان بی‌تحرک باقی بماند و با این سبک زندگی پیش برود، طبیعتا دچار عوارض زودهنگام دوران پیری خواهد شد.
آیا 150 سال، حداکثر عمر انسان است؟

آیا 150 سال، حداکثر عمر انسان است؟

5 خرداد 1400

حداکثر سنی که یک انسان می‌تواند به آن برسد، همیشه موضوعی چالش برانگیز در دنیای علم بوده است. حالا محققان بین المللی با استفاده از یک شاخص جدید، محدوده جالبی را برای سن انسان تعیین کرده‌اند.
رازهای سلامتی زنان

رازهای سلامتی زنان

5 خرداد 1400

معمولا همه فکر می‌کنند برای بیشتر زنان مهم‌ترین مسئله زیبایی، پیر نشدن و جوان ماندن است اما در حقیقت، این مسائل دغدغه اصلی زنان قدرتمند نیست.

اینفوگرافیک / شش فایده آب برای سلامتی

5 خرداد 1400

نوشیدن آب به مقدار مناسب فواید زیادی برای سلامتی دارد. آب تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را تشکیل می‌دهد و روی تک‌تک سلول‌ها تاثیر می‌گذارد و باعث سم‌زدایی و حفظ دمای بدن می‌شود.
تقویت بدن برای گذار از کرونا

تقویت بدن برای گذار از کرونا

4 خرداد 1400

هنوز با کرونا درگیر هستیم؛ گرچه واکسیناسیون شروع شده و از پیک چهارم خلاص شده‌ایم. یکی از راهکارهای جلوگیری از ابتلا به این ویروس، تغذیه سالم با هدف افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. بنابراین می‌خواهیم با چند راهکار برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن آشنا شویم. هنوز با کرونا درگیر هستیم؛ گرچه واکسیناسیون شروع شده و از پیک چهارم خلاص شده‌ایم.

اینفوگرافیک/یک فنجان سلامتی

4 خرداد 1400

از گیاه پولک در طب سنتی برای ضدعفونی کردن مجاری تنفسی و ادراری استفاده می شود.
9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند

9 عامل موثر در سلامتی که نیازی به تجویز پزشک ندارند

4 خرداد 1400

تجویز دارو و دستور پزشک گاهی لازم است اما تا زمانی که تغییرات مناسب را در سبک زندگی‌تان ایجاد نکنید، سلامت عمومی‌تان بهبود نخواهد یافت. د
پیاده روی روزانه موجب افزایش طول عمر و سلامتی می شود

پیاده روی روزانه موجب افزایش طول عمر و سلامتی می شود

3 خرداد 1400

نتایج یک بررسی نشان می دهد: پیاده روی روزانه می تواند به عمر طولانی تر و سلامتی بیشتر کمک کند.
۵ نکته سالم اما عجیب برای داشتن یک زندگی متعادل!

۵ نکته سالم اما عجیب برای داشتن یک زندگی متعادل!

2 خرداد 1400

راه‌های زیادی برای دستیابی به سلامتی وجود دارد و برخی از راه‌های به دست آوردن این شیوه زندگی ممکن است باعث تعجب شما شود.
تماشای بیش از حد تلویزیون مغز را کند می‌کند

تماشای بیش از حد تلویزیون مغز را کند می‌کند

2 خرداد 1400

محققان دانشگاه کلمبیا واقع در آمریکا دریافتند افراد میانسال که بیش از حد تلویزیون تماشا می‌کنند، در دوران پیری بیش از سایرین در معرض زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند.
پس از عطسه ماسک را تعویض کنید

پس از عطسه ماسک را تعویض کنید

27 ارديبهشت 1400

رعایت نکات بهداشتی مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.

اینفوگرافیک / عوارض نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی

25 ارديبهشت 1400

شت‌میزنشینی طولانی‌مدت عوارض زیادی دارد که کاهش متابولیسم بدن و اضافه‌وزن و چاقی، تنها بخشی از آن است. با توجه به اینکه بسیاری از افراد، در کارهای اداری و اصطلاحاً پشت‌میزنشینی شاغل هستند، دانستن عوارض این نوع کار برای جلوگیری از بروز یا تشدید این عوارض، ضروری است.
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

25 ارديبهشت 1400

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.
یک فنجان سلامتی!‏

یک فنجان سلامتی!‏

20 ارديبهشت 1400

از ابتدای شیوع ویروس کرونا درباره تأثیر مصرف انواع دمنوش‌ها شنیده‌ایم. ‏اشتباه هم نیست. به این دلیل که بسیاری از گیاهان خاصیت دارویی دارند و ‏می‌توانند در تسهیل روند درمان تأثیری مثبت داشته باشند.
تأثیر فاصله‌گذاری اجتماعی بر سیستم ایمنی؛ آیا پاستوریزه‌تر شده‌ایم؟

تأثیر فاصله‌گذاری اجتماعی بر سیستم ایمنی؛ آیا پاستوریزه‌تر شده‌ایم؟

20 ارديبهشت 1400

میکروب‌ها همیشه آن قدر هم مضر نیستند و تماس با مقداری از آنها برای سلامت سیستم ایمنی اهمیت دارد. اما فاصله‌گذاری اجتماعی فرصت تماس با این موجودات دوست نداشتنی را از ما گرفته است.
راز عمر طولانی بیش از ۱۰۵ سال کشف شد

راز عمر طولانی بیش از ۱۰۵ سال کشف شد

19 ارديبهشت 1400

محققان برای اولین‌بار ژنوم افراد با طول عمر زیاد را با جزئیات رمزگشایی کردند و علت زندگی طولانی آنان و چگونگی جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با سن را مورد بررسی قرار دادند.
قلب شما چقدر سالم است؟

قلب شما چقدر سالم است؟

18 ارديبهشت 1400

آیا می‌دانید قلبتان چند ساله است؟ البته جواب شما واضح است: «همسن خودم!». اما منظور ما چیز دیگری است. شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی‌تان و بهتر کردن آن، قلبتان را جوان‌تر از سن شناسنامه‌ای‌تان کنید.
چگونه ریه‌های خود را سالم نگه داریم؟

چگونه ریه‌های خود را سالم نگه داریم؟

15 ارديبهشت 1400

مرگ و میر بسیاری از افرادی که دچار بیماری کرونا شده‌اند بر اثر آسیب دیدگی ریه‌ها بوده است، حال یکی از سوالاتی که ذهن بسیاری را به خود مشغول ساخته، چگونگی و نحوه مراقبت از ریه‌ها است.
۴ راه کاربردی برای روزه‌داری همراه با حفظ سلامتی

۴ راه کاربردی برای روزه‌داری همراه با حفظ سلامتی

12 ارديبهشت 1400

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان فرصتی برای نزدیک‌تر شدن به سبک زندگی معنوی و راز و نیاز و عبادت است. با رعایت چند راه آسان و کاربردی می توانیم کیفیت روزه‌داری خود را بالاتر ببریم.
ویتامین E؛ از تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا تا ضد انعقاد خون

ویتامین E؛ از تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا تا ضد انعقاد خون

9 ارديبهشت 1400

یک متخصص تغذیه در خصوص فواید ویتامین E در دوران اپیدمی کرونا توضیحاتی را ارائه کرد.
چگونه هم روزه بگیریم هم با انرژی کار کنیم؟

چگونه هم روزه بگیریم هم با انرژی کار کنیم؟

6 ارديبهشت 1400

بسیاری از روزه داران در ماه رمضان از خستگی رنج می‌برند؛ زیرا غذای سحر را کنار می‌گذارند یا غذا‌هایی را می‌خورند که انرژی لازم را تامین نمی‌کند.
آب چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

آب چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

5 ارديبهشت 1400

مصرف آب فواید بیشماری برای سلامتی دارد که کمک به کنترل وزن، چربی سوزی، حفظ ساختار سلولی و بهبود سلامت دهان تنها مواردی از آن به حساب می آید.
7.14369s, 18q