چرا ماسک برای سلامت چشم‌ها مضر است؟
با خشکی چشم‌ مرتبط با ماسک چه کنیم؟

چرا ماسک برای سلامت چشم‌ها مضر است؟

چرا ماسک برای سلامت چشم‌ها مضر است؟
با خشکی چشم‌ مرتبط با ماسک چه کنیم؟

چرا ماسک برای سلامت...

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها ماسک را برای کمک به جلوگیری از گسترش کرونا ویروس توصیه می‌کند؛ اما به مشکلات تنفسی, سوزش پوست و عوامل پیچیده دیگری را که با زدن ماسک‌ به وجود می‌آید اشاره‌ای نکرده است.
راهنمای 5 مرحله‌ای برای محافظت از سلامت کلیه‌ها
8 کاری که همه باید انجام دهند

راهنمای 5 مرحله‌ای...

در ایران 23 آبان تا 30 آبان هر سال، به عنوان هفته‌ی حمایت از بیماران کلیوی نام‌گذاری شده است که در آن برای افزایش آگاهی افراد از این بیماری و مشکلات آن و همچنین پیشگیری از بیماری‌های کلیوی توصیه‌هایی ارائه می‌شود. شعار امسال هفته حمایت از بیماران کلیوی "کرونا فرصتی برای همدلی با بیماران کلیوی" است.
به این دلایل مهم باید دوش آب سرد بگیریم
از تسکین درد گرفته تا مزایای مغزی

به این دلایل مهم باید...

مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
کیفیت خواب و خوراک خود را بالا ببرید

برای تقویت سیستم...

از ابتدای حمله کرونا به جهان، این جمله را زیاد شنیده‌ایم که: «سیستم ایمنی بدن باید قوی باشد تا بیمار نشویم» که البته کاملا درست است. سیستم ایمنی بدن نه‌تنها برای مقابله با کرونا که برای مقابله با انواع بیماری‌ها باید مقاوم باشد. به‌ویژه که حالا به فصل پاییز نیز نزدیک می‌شویم و آنفولانزا و سرماخوردگی هم به کرونا اضافه می‌شوند. برای تقویت سیستم ایمنی، بدن ما باید از نظر جسمی و روانی در شرایط مطلوبی باشد.
به موقع و کم بخورید تا زیاد عمر کنید

به موقع و کم بخورید تا زیاد عمر کنید

5 بهمن 1399

بشر همواره به دنبال جاودانه ماندن خود در دنیا بوده و حتی انسان هایی که قرن ها پیش زندگی می کردند به دنبال روشها و اکسیرهایی بودند که آنها را نامیرا کند، اما ماهیت میرا بودن بدن انسان تغییر نیافته و تنها توانسته اند تا چند سال عمر او را افزایش دهند.

اینفوگرافیک / چند توصیه ساده برای سلامت چشم‌ها

5 بهمن 1399

معاینه مرتب چشم‌ها می‌تواند موجب تشخیص به‌موقع عارضه‌هایی همچون گلوکوم (آب سیاه) شود که علامتی ندارند. با این حال، برای حفظ سلامت چشم‌ها تنها معاینه کافی نیست و باید اقداماتی را انجام داد و نگاتی را رعایت کرد.
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی

نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی

5 بهمن 1399

اکثر مردم در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از بیماری های قابل پیشگیری ناشی از سبک زندگی ناسالم همچون بیماری های قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت رنج می برند.
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!

3 بهمن 1399

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

2 بهمن 1399

برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.
چرا شیرمادر سیستم ایمنی نوزاد را تقویت می کند؟

چرا شیرمادر سیستم ایمنی نوزاد را تقویت می کند؟

2 بهمن 1399

متخصصان در یک بررسی جدید به ارائه توضیحات بیشتری در این رابطه پرداختند که چرا نوزادان تغذیه شده با شیر مادر از سیستم ایمنی سالمتری برخوردارند.
طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!

طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!

30 دي 1399

متخصصان رژیم غذایی معتقدند که عدم مصرف مواد قندی می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند اما نتایج تحقیق جدید محققان ژاپنی نشان می‌دهد که بدن ما از موادی مانند گلوکز برای بهبود عملکرد خود استفاده می‌کند.
ارتباط آمادگی جسمانی با افزایش خطر پسوریازیس

ارتباط آمادگی جسمانی با افزایش خطر پسوریازیس

25 دي 1399

:دانشمندان در حال حاضر ارتباط بین آمادگی جسمانی پایین در بزرگسالان جوان و افزایش خطر ابتلا به بیماری خودایمنی پسوریازیس را نشان داده
۷ شوینده شیمیایی که پاک کننده سلامتی هستند!

۷ شوینده شیمیایی که پاک کننده سلامتی هستند!

23 دي 1399

در بسیاری از خانواده ها استفاده از سفیدکننده ها و پاک کننده ها بسیار رایج است و آن هم برای از بین بردن قارچ ها و کپک ها از حمام و وان یا آشپزخانه و حتی برای سفید کردن لباسها.
ترفند‌های خانگی برای بررسی سلامت ریه‌ها

ترفند‌های خانگی برای بررسی سلامت ریه‌ها

23 دي 1399

ریه‌ها بیش از سایر اعضای بدن تحت تأثیر نوع جدید ویروس کرونا قرار دارند، به همین دلیل بررسی سلامت آن‌ها بسیار ضروری است.
عادت‌های غلطی که سلامت چشم را تهدید می‌کند

عادت‌های غلطی که سلامت چشم را تهدید می‌کند

21 دي 1399

برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
کمبود ویتامین دی، امید به زندگی را کاهش می‌دهد

کمبود ویتامین دی، امید به زندگی را کاهش می‌دهد

20 دي 1399

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مهاجرت در ۵۰۰ سال گذشته از مناطق پرنور خورشیدی به مناطق کم‌نور خورشیدی ادامه دارد و این روند بر نتایج سلامت کنونی در کشورهای مقصد تاثیر گذاشته است.
در روزهای سرد سال چگونه ایمنی بدن را بالا ببریم؟

در روزهای سرد سال چگونه ایمنی بدن را بالا ببریم؟

14 دي 1399

جای تعجب ندارد که بسیاری از ما آمادگی استقبال از سرمای زمستان را نداریم و در صورت این آمادگی می توانیم زندگی امن و سالمی را همراه با کاهش درجه هوا در پیش رو داشته باشیم.
10 نشانه بروز مشکل در بدن

10 نشانه بروز مشکل در بدن

14 دي 1399

هوس های عجیب برای مصرف نمک، مانند ریختن نمک در قهوه، می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی جدی باشد.

اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

13 دي 1399

حفظ سلامت کلیه‌ها برای برخورداری از وضعیت جسمی مطلوب ضرورت دارد، و لازم است افراد به سلامت کلیه‌های خود دقت داشته باشند تا کلیه‌ها نیز بتوانند از سلامت بدن مراقبت کنند و همین امر باعث شده است در این اینفوگرافیک به پنج راه برای سالم نگه داشتن کلیه اشاره شده است.
توصیه هایی برای سلامت چشم ها

توصیه هایی برای سلامت چشم ها

11 دي 1399

معاینه مرتب چشم ها حتی در سنین کودکی از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که به حفظ قدرت بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن این عضو حساس و مهم کمک می کند.
ارتباط سلامت قلب در میانسالی با کاهش ریسک زوال عقل

ارتباط سلامت قلب در میانسالی با کاهش ریسک زوال عقل

7 دي 1399

یافته های تحقیقاتی نشان می دهد حفظ سلامت قلب در طول عمر می تواند ریسک زوال عقل را کاهش دهد.
با خوابیدن ساعت 10 شب چه اتفاقی در بدن می افتد؟

با خوابیدن ساعت 10 شب چه اتفاقی در بدن می افتد؟

6 دي 1399

خواب کافی تاثیر زیادی روی سلامت بدن دارد علاوه بر خواب کافی اگر شب ها زودتر به رختخواب بروید این تاثیر مثبت را چند برابر کرده اید.
اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید

اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید

6 دي 1399

برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می‌شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
روشی آسان برای آرام سازی ذهن در مواجهه با کرونا

روشی آسان برای آرام سازی ذهن در مواجهه با کرونا

6 دي 1399

معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به منظور اطلاع رسانی و مشارکت مردم در پیشگیری و کنترل بیماری کووید 19 اقدام به تهیه و انتشار پیام های آموزشی با عنوان "روشهای آسان برای آرام سازی ذهن" کرده است.
دو عامل کلیدی در تسکین درد مفاصل

دو عامل کلیدی در تسکین درد مفاصل

2 دي 1399

ورزش و تغذیه دو عامل کلیدی در تسکین دردهای مفصلی محسوب میشوند.
تأثیر استفاده نادرست از هدفون بر سیستم شنوایی

تأثیر استفاده نادرست از هدفون بر سیستم شنوایی

1 دي 1399

دکترای تخصصی بهداشت حرفه‌ای در خصوص تأثیر استفاده نادرست از هندزفری و هدفون بر سیستم شنوایی انسان هشدار داد.
اسرار سلامت قلب در سرعت بالا و پایین رفتن از پله‌ها

اسرار سلامت قلب در سرعت بالا و پایین رفتن از پله‌ها

1 دي 1399

دانشمندان در مطالعه‌ای جدید دریافته اند سرعت بالا و پایین رفتن در پله ها شاخصی برای نشان دادن سلامت قلب است.

اینفوگرافیک / شب یلدا چطور در خانه بمانیم؟

29 آذر 1399

با نزدیک شدن به شب یلدا و همزمانی با تداوم شیوع ویروس کرونا، مسئولان بهداشت و سلامت و همچنین اعضای کادر درمان توصیه کرده‌اند و هشدار داده‌اند که یلدای امسال در خانه بمانیم و از حضور در مجالس و میهمانی‌ها خودداری کنیم.
ویتامین دی چطور می‌تواند تضمین‌کننده سلامت باشد؟

ویتامین دی چطور می‌تواند تضمین‌کننده سلامت باشد؟

28 آذر 1399

ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد.
رنگ مخاط بینی و آنچه درباره شرایط سلامت شما بیان می‌کند

رنگ مخاط بینی و آنچه درباره شرایط سلامت شما بیان می‌کند

25 آذر 1399

اگر سیگار می کشید، تلاش کنید این عادت مضر را ترک کنید. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار پاکسازی مخاط را برای بدن دشوار می کند که به شکل‌گیری مخاط غلیظ و راکد در بینی منجر می شود.
چگونه از پیر شدن سیستم ایمنی‌مان جلوگیری کنیم؟

چگونه از پیر شدن سیستم ایمنی‌مان جلوگیری کنیم؟

24 آذر 1399

پیر شدن سیستم ایمنی، احتمال انواع و اقسام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؛ اما عادت‌های سالم و سبک زندگی درست می‌تواند به حفظ سلامت و جوانی سیستم ایمنی کمک زیادی کند.
تست سلامت قلب با بالا رفتن از پله ها

تست سلامت قلب با بالا رفتن از پله ها

23 آذر 1399

طبق نتایج یک تحقیق جدید، بالا رفتن از ۶۰ پله در کمتر از یک دقیقه نشان دهنده سلامت قلب است.
چرا ماسک برای سلامت چشم‌ها مضر است؟

چرا ماسک برای سلامت چشم‌ها مضر است؟

23 آذر 1399

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها ماسک را برای کمک به جلوگیری از گسترش کرونا ویروس توصیه می‌کند؛ اما به مشکلات تنفسی, سوزش پوست و عوامل پیچیده دیگری را که با زدن ماسک‌ به وجود می‌آید اشاره‌ای نکرده است.
عوارض جسمی دورکاری بدون شرایط استاندار

عوارض جسمی دورکاری بدون شرایط استاندار

20 آذر 1399

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی نسبت به افزایش عارضه سر به جلو، گردن درد و مشکلات اسکلتی در دانش آموزان و کارمندانی که در دوران کرونا در خانه بدون داشتن صندلی استاندارد به حالت لمیده کار و مطالعه می کنند، هشدار داد.
2.41089s, 18q