روزانه چقدر ویتامین D مصرف کنیم؟ / تفاوت میزان مصرف ویتامین D در افراد چاق و لاغر
سطح سرمی ویتامین D در بدن چقدر باید باشد؟

روزانه چقدر ویتامین D...

عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه:« تحقیق جامعی در کشور صورت گرفته که نشان داده حدود ۷۰ درصد افراد جامعه در دو جنس دچار کمبود ویتامین D هستند.» تاکید کرد:«مصرف مکمل ویتامین D در افرادی که چاق هستند و چربی های شکمی دارند با افرادی که لاغر هستند متفاوت است.»
مسمومیت ویتامینی در روزهای کرونایی
عوارض مصرف خودسرانه دارو و مکمل‌ها

مسمومیت ویتامینی در...

یک فوق تخصص گوارش و کبد درباره تبعات و عوارض خوددرمانی گفت: افراد داروها را بدون نسخه پزشک مصرف نکنند بخصوص در مورد آنتی بیوتیک ها به هیچ وجه بدون نسخه پزشک نباید دارو بخورند. در کرونا ثابت شد کسانی که خودسرانه در منزل به دارو درمانی پرداختند و یا از دارو های گیاهی استفاده کردند بعد از چند روز با حال بد به بیمارستان آمدند و در نهایت فوت کردند، توصیه ما این است که از این کار خودداری کنند.
هر چیزی که باید در مورد ویتامین D بدانید
کمبود ویتامین D یکی از رایج ترین بیماری ها

هر چیزی که باید در...

ویتامین D با اکثر ویتامین ها تفاوت زیادی دارد. در واقع ویتامین دی یک هورمون استروئیدی است که به محض قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب از کلسترول تولید می شود. به همین دلیل ویتامین دی به “ویتامین نورآفتاب” شهرت دارد.
چه زمانی لازم است از مکمل آهن استفاده کنید؟
دانستنی‌های کمبود آهن و مکمل آن

چه زمانی لازم است از...

مکمل آهن برای افرادی که رژیم غذایی‌شان شامل آهن کافی نیست ایده آل است. ولی واقعاً چه کسانی به مصرف مکمل آهن نیاز دارند؟
ویتامین D موجب توقف التهاب ریه بیماران کرونایی می شود

ویتامین D موجب توقف التهاب ریه بیماران کرونایی می شود

7 آذر 1400

دانشمندان پی برده اند که نوعی ویتامین D می تواند به کاهش التهاب ریه در بیماران کرونایی کمک کند.
روزانه چقدر ویتامین D مصرف کنیم؟ / تفاوت میزان مصرف ویتامین D در افراد چاق و لاغر

روزانه چقدر ویتامین D مصرف کنیم؟ / تفاوت میزان مصرف ویتامین D در افراد چاق و لاغر

7 آذر 1400

عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه:« تحقیق جامعی در کشور صورت گرفته که نشان داده حدود ۷۰ درصد افراد جامعه در دو جنس دچار کمبود ویتامین D هستند.» تاکید کرد:«مصرف مکمل ویتامین D در افرادی که چاق هستند و چربی های شکمی دارند با افرادی که لاغر هستند متفاوت است.»
عوارض گوارشی نشانه مسمومیت با ویتامین D

عوارض گوارشی نشانه مسمومیت با ویتامین D

7 آذر 1400

محققان دریافتند که زیاده روی در دریافت ویتامین D می تواند باعث بروز علائم گوارشی و دردهای شکمی شود.
ضرورت ادامه توزیع "ویتامین A" جهت تقویت سیستم ایمنی کودکانِ ۸ استان کم برخوردار

ضرورت ادامه توزیع "ویتامین A" جهت تقویت سیستم ایمنی کودکانِ ۸ استان کم برخوردار

4 آذر 1400

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه بر ادامه مکمل‌یاری ویتامین A در هشت استان کم برخوردار تاکید کرد.
یک مکمل غذایی که به شدت سرطان زاست

یک مکمل غذایی که به شدت سرطان زاست

3 آذر 1400

مطالعه ای جدید نشان می‌دهد که برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند به شدت سرطان زا باشند.
بهترین پودرهای بدنسازی برای زنان

بهترین پودرهای بدنسازی برای زنان

3 آذر 1400

پودرهای پروتئین بهترین مکمل‌ برای افرادی هستند که قصد کاهش وزن دارند، هدفشان افزایش حجم عضله است و می‌خواهند کارآیی خود را حین انجام حرکت‌های ورزشی بهبود بخشند. تنوع زیادی از پودرهای پروتئینی در بازار وجود دارد که چنین موضوعی خرید را سخت می‌کند. در این مطلب قصد داریم بهترین پودرهای بدنسازی برای زنان را معرفی کنیم، پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
عوارض استفاده از مکمل های بدنسازی برای بدن

عوارض استفاده از مکمل های بدنسازی برای بدن

28 آبان 1400

امروزه ورزشکاران برای ارتقا شرایط جسمانی و به منظور حجم سازی بیشتر عضلات، از مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنند که با تنوع زیادی در بازار پیدا شده و در صورت استفاده صحیح، نتیجه خوبی با خود به همراه خواهند داشت. با وجود محبوبیت بالای مکمل‌های بدنسازی این سوال مطرح می‌شود که آیا این مکمل‌ها دارای عوارض جانبی هستند؟ در این مقاله به پاسخ این سوال خواهیم پرداخت.
چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟

چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟

25 آبان 1400

بسیاری از افراد در فصول سرد سال سراغ مکمل‌ها و ویتامین‌ها می‌روند تا سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند. یکی از رایج‌ترین مکمل‌ها، ویتامین C است.
علائمی که نشان می‌دهد بیش از اندازه از مکمل‌های غذایی استفاده کرده‌اید

علائمی که نشان می‌دهد بیش از اندازه از مکمل‌های غذایی استفاده کرده‌اید

19 آبان 1400

وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌شود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست.
هشدار پلیس به ورزشکاران/ فروش مکمل بدنسازی با ترکیب شیشه

هشدار پلیس به ورزشکاران/ فروش مکمل بدنسازی با ترکیب شیشه

19 آبان 1400

یکی دیگر از واحدهایی که بارها فروش این مکمل ها و داروهای مرتبط با بدنسازی در آن مشاهده شده، عطاری ها هستند، در حالی که عطاری ها هم مجاز به فروش این موارد نیستند.معاون نظارت بر اماکن عمومی پلیس امنیت تهران بزرگ نسبت به فروش مکمل‌های ورزشی و بدنسازی در باشگاه‌ها، عطاری‌ها و دیگر صنوف غیرمجاز هشدار داد.
عوارض مصرف زیاد ویتامین‌ها چیست؟

عوارض مصرف زیاد ویتامین‌ها چیست؟

18 آبان 1400

وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌شود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست.
«ویتامین»طلایی برای «زنان»

«ویتامین»طلایی برای «زنان»

16 آبان 1400

استاد بیماری‌های زنان گفت:بعد از یائسگی که خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمی‌دهد نیاز جدیدی ایجاد می‌شود که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.
7 دلیل مهم برای استفاده از مکمل های کلاژن

7 دلیل مهم برای استفاده از مکمل های کلاژن

15 آبان 1400

کلاژن به عنوان فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است و تقریبا یک سوم ترکیب پروتئین آن را تشکیل می دهد. این پروتئین یکی از مهمترین عناصر سازنده استخوان ها، پوست، عضلات، تاندون ها و رباط ها محسوب می شود، همچنین کلاژن در بسیاری از نواحی دیگر بدن از جمله رگ های خونی، قرنیه و دندان نیز یافت می شود. کلاژن را می توانید به عنوان “چسبی” تصور كنید كه همه این موارد را كنار هم قرار می دهد.
مصرف ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی چه فوایدی دارد؟

مصرف ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی چه فوایدی دارد؟

15 آبان 1400

مصرف مکمل ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمده‌ای روی بدن دارد که در این خبر با آن‌ها آشنا می‌شوید.
مصرف خودسرانه مکمل در شیمی‌درمانی ممنوع است

مصرف خودسرانه مکمل در شیمی‌درمانی ممنوع است

9 آبان 1400

عضو هیئت مدیره انجمن انکولوژی زنان گفت: مصرف خودسرانه مکمل در بیمارانی که شیمی درمانی می کنند، ممنوع است.
خطر زیاده روی در مصرف ویتامین‌های ضد کرونا

خطر زیاده روی در مصرف ویتامین‌های ضد کرونا

9 آبان 1400

در این مدت که از شیوع کرونا می‌گذرد همه جا پر بود از توصیه‌های مختلف برای اینکه به دام این بیماری سخت نیفتیم؛ از توصیه‌های عجیب و غریب سنتی تا تجویز خودسرانه مکمل‌ها و ویتامین‌ها. مسأله‌ای که پزشکان می‌گویند اکنون خود به مشکل تازه‌ای تبدیل شده است. به خصوص مصرف بیش از حد ویتامین‌هایC ‎ و‎ D ‎که بیش از همه برای مقابله با کرونا توصیه می‌شدند‏‎.
مسمومیت ویتامینی در روزهای کرونایی

مسمومیت ویتامینی در روزهای کرونایی

1 آبان 1400

یک فوق تخصص گوارش و کبد درباره تبعات و عوارض خوددرمانی گفت: افراد داروها را بدون نسخه پزشک مصرف نکنند بخصوص در مورد آنتی بیوتیک ها به هیچ وجه بدون نسخه پزشک نباید دارو بخورند. در کرونا ثابت شد کسانی که خودسرانه در منزل به دارو درمانی پرداختند و یا از دارو های گیاهی استفاده کردند بعد از چند روز با حال بد به بیمارستان آمدند و در نهایت فوت کردند، توصیه ما این است که از این کار خودداری کنند.
توصیه‌های کرونایی؛ تجویز مکمل‌های افزاینده سیستم ایمنی فقط باید توسط پزشک صورت بگیرد

توصیه‌های کرونایی؛ تجویز مکمل‌های افزاینده سیستم ایمنی فقط باید توسط پزشک صورت بگیرد

25 مهر 1400

رعایت نکات بهداشتی مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.
نوروپاتی و بهترین مکمل های دارویی برای کمک به درمان آن

نوروپاتی و بهترین مکمل های دارویی برای کمک به درمان آن

19 مهر 1400

دیده شده که ویتامین های خانواده B به منظور درمان نوروپاتی موثر واقع می شوند زیرا قادر به پشتیبانی از عملکرد سالم سیستم عصبی هستند.
بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها در فصل سرما کدامند؟

بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها در فصل سرما کدامند؟

18 مهر 1400

با فرارسیدن فصل سرما و شیوع بیماری‌هایی مانند آنفلوانزا، یکی از بهترین راه‌ها می‌تواند استفاده از مکمل‌های ویتامینی باشد.
مکمل «کتون» درمانی جدید برای تقویت عملکرد مغز افراد چاق

مکمل «کتون» درمانی جدید برای تقویت عملکرد مغز افراد چاق

17 مهر 1400

تحقیق جدید نشان داده است که مکمل های کتون می توانند شیوه درمانی جدیدی برای حفظ و بهبود سلامت مغز در افراد چاق باشند.
نقش موثر ویتامین D در کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا/ نحوه محاسبه ویتامین D مورد نیاز بدن

نقش موثر ویتامین D در کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا/ نحوه محاسبه ویتامین D مورد نیاز بدن

11 مهر 1400

بر اساس مطالعات و تحقیقات صورت گرفته مصرف ویتامین D به مقدار بسیار زیادی در کاهش میزان بیشتری و مرگ و میر بیماران کرونایی موثر است.
نقش ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن

نقش ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن

10 مهر 1400

ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند؛ و می‌توانند در درمان بیماری کرونا نقش مهمی داشته باشند.
کمبود کدام ویتامین نشانه پیشرفت سرطان است؟

کمبود کدام ویتامین نشانه پیشرفت سرطان است؟

22 شهريور 1400

تحقیقات نشان داده که مداخلات مواد غذایی و کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند منجر به بروز سرطان شود.
خواص بی نظیر روغن ماهی/ چقدر بدنمان به امگا ۳ نیاز دارد؟

خواص بی نظیر روغن ماهی/ چقدر بدنمان به امگا ۳ نیاز دارد؟

22 شهريور 1400

یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است.
مصرف ویتامین دی را به بهانه کرونا افزایش ندهید

مصرف ویتامین دی را به بهانه کرونا افزایش ندهید

16 شهريور 1400

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد از زمان شیوع کرونا برخی افراد به مصرف خودسرانه مکمل‌های ویتامین دی روی آورده‌اند، در حالی که مصرف افراطی این ویتامین می‌تواند به مسمومیت و مشکلات جدی منجر شود.
کاهش ریسک کووید ۱۹ در زنان با مصرف انواع مکمل ها و پروبیوتیک ها

کاهش ریسک کووید ۱۹ در زنان با مصرف انواع مکمل ها و پروبیوتیک ها

15 شهريور 1400

استفاده از مولتی ویتامین ها، مکمل های اُمگا ۳ و پروبیوتیک ها برای زنان دارای فواید نسبی در کاهش خطر ابتلا به کووید ۱۹ است.
مکملی که از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند

مکملی که از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند

13 شهريور 1400

متخصص زنان و زایمان با تاکید بر ضرورت مصرف اسدفولیک در دوره بارداری گفت: مصرف این دارو می تواند از نقص جنین جلوگیری کند.
بهترین زمان برای مصرف قرص زینک چه زمانی است؟

بهترین زمان برای مصرف قرص زینک چه زمانی است؟

6 شهريور 1400

زینک یکی از مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن است که مصرف به موقع آن می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.
مکمل های مفید برای درمان اگزما

مکمل های مفید برای درمان اگزما

26 مرداد 1400

اگزما یکی از شایعترین بیماریهاست و حدود ۲۰ درصد از کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان به این عارضه دچار هستند.
3.81032s, 18q