تلکس / اعصاب و روان

بازگشت به صفحه اصلی
شخصیت خود را با تست دیسک (DISC) بشناسید

شخصیت خود را با تست دیسک (DISC) بشناسید

12 آذر 1399

امروزه آزمون‌های شخصیت به قدری اهمیت پیدا کرده‌اند که در موقعیت‌ها، سازمان‌ها و تشکیلات مختلف برای مشخص‌کردن شخصیت یا رفتار فرد استفاده می‌شوند.
با ورزش کردن این ۷ بیماری روانی را از خود دور کنید

با ورزش کردن این ۷ بیماری روانی را از خود دور کنید

11 آذر 1399

ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.
تمام علت‌های تعجب‌آور کاهش حافظه!

تمام علت‌های تعجب‌آور کاهش حافظه!

10 آذر 1399

از دست دادن حافظه می تواند سوای آلزایمر، با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد.
دهمین همایش علمی سلامت روان و رسانه برگزار می شود

دهمین همایش علمی سلامت روان و رسانه برگزار می شود

10 آذر 1399

دهمین همایش علمی سلامت روان و رسانه در تاریخ 17 و 18 دی ماه سال جاری به صورت مجازی برگزار می شود.
شیوع اضافه وزن در پاندمی کرونا

شیوع اضافه وزن در پاندمی کرونا

9 آذر 1399

یک روانشناس با اشاره به کاهش فعالیت بدنی افراد به علت حضور بیشتر در خانه در شرایط پاندمی کووید ۱۹ گفت: مدیریت وزن دارای یک بعد روانشناختی است که از چشم بسیاری از مردم به دور مانده است. با توجه به نقش بسیار زیاد استرس در پرخوری، کم تحرکی و یا میزان قندی که بدن‌آزاد می‌کند و با توجه به حجم استرس تجربه شده مردم در شرایط پاندمی کووید ۱۹، شیوع اضافه وزن نیز افزایش یافته است.
آن چه نباید درباره افسردگی باور کنید

آن چه نباید درباره افسردگی باور کنید

9 آذر 1399

افسردگی تقریبا در یک‌ششم افراد، زمانی در طول زندگی اتفاق می‌افتد. بنابراین درمان‌های خانگی و شایعات و حقایق درباره آن بین مردم رایج است.
چند راهکار اساسی برای مقابله با استرس در روز‌های کرونایی

چند راهکار اساسی برای مقابله با استرس در روز‌های کرونایی

7 آذر 1399

در این گزارش به چند راهکار اساسی برای مقابله با استرس در روز‌های کرونایی پرداخته شده‌است.
اضطراب روند بیماری آلزایمر را سرعت می بخشد

اضطراب روند بیماری آلزایمر را سرعت می بخشد

7 آذر 1399

بر اساس یک مطالعه جدید، اضطراب با افزایش سرعت پیشرفت اختلال شناختی خفیف و تبدیل شدن به بیماری آلزایمر مرتبط است.
اگر زود رنج‌ هستید این ۸ کار را انجام دهید

اگر زود رنج‌ هستید این ۸ کار را انجام دهید

5 آذر 1399

گاهی احساس تحریک‌پذیری ما در سطح بالایی قرار دارد و مشکلاتی زیادی در زندگی و روابط‌مان ایجاد می‌کند.
اهمیت خواب خوب در دوران محدودیت‌های کرونایی

اهمیت خواب خوب در دوران محدودیت‌های کرونایی

5 آذر 1399

در شرایط همه‌گیری کرونا و به دنبال آن، اعمال محدودیت‌های قرنطینه‌ای و تردد در شهرها، اغلب ما ممکن است با بی‌نظمی در برنامه خواب شبانه‌روزی‌مان مواجه شویم و این در حالی است که خواب آشفته یا کمبود خواب به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.
اولویت اول همیشه خود شما هستید

اولویت اول همیشه خود شما هستید

4 آذر 1399

در مطلب اصلی همین صفحه به راهکارهای «خودمراقبتی جسم» پرداخته شده است. اما همان‌طور که می‌دانید؛ مراقبت از خود؛ به صورت جسمی و روانی است.
چرا در ساعت خاصی از شب از خواب بیدار می شویم؟

چرا در ساعت خاصی از شب از خواب بیدار می شویم؟

3 آذر 1399

اگر در ساعات خاصی در زمان خوابیدن خود بیدار می شوید, براساس طب سنتی چینی, علت خاصی دارد که در ادامه به انها اشاره می کنیم.
چگونه سلامت روان فرزندان خود را تضمین کنیم؟

چگونه سلامت روان فرزندان خود را تضمین کنیم؟

3 آذر 1399

روانشناس بالینی توضیحاتی درباره چگونگی حفظ و ضمانت سلامت روان افراد توسط والدین ارائه داد.
چطور از «اضطراب» کرونا خلاص شویم؟

چطور از «اضطراب» کرونا خلاص شویم؟

3 آذر 1399

در دوران شیوع کرونا اضطراب و ترس از ابتلا به این ویروس مهلک، روح و روان بسیاری را می‌آزارد. در این گزارش کلیدی ترین روش‌های خلاصی از اضطراب و ترس از ابتلا به کرونا بیان شده است.
۲ توصیه مفید برای پیشگیری از افسردگی

۲ توصیه مفید برای پیشگیری از افسردگی

3 آذر 1399

بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشی‌های هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.
اختلال اضطراب اجتماعی با دارو درمان نمی‌شود

اختلال اضطراب اجتماعی با دارو درمان نمی‌شود

2 آذر 1399

یک متخصص روانشناس بالینی گفت: اضطراب اجتماعی به معنی ترس از قرار ملاقات‌های مختلف با افراد جدید است و اگر فردی نگرش خود را تغییر ندهد این ترس‌ها ماندگار خواهد ماند.
خواب آرام به کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی کمک می‌کند

خواب آرام به کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی کمک می‌کند

30 آبان 1399

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، افرادی که به طور منظم خواب خوبی در شب دارند به محافظت از خودشان در برابر ابتلا به نارسایی قلبی کمک می‌کنند.
حفظ سلامت روان در روزهای خانه نشینی/چگونه خانه ای آرام داشته باشیم؟

حفظ سلامت روان در روزهای خانه نشینی/چگونه خانه ای آرام داشته باشیم؟

28 آبان 1399

سهیل رضایی به تشریح راهکارهایی جهت کنترل سلامت روان خود، همسر، فرزند و خانواده در روزهایی که مجبور به خانه نشینی هستیم، پرداخت و گفت: با ایجاد دوباره محدودیت‌ها در درجه اول خود ما هستیم که باید مسئول محافظت از سلامت روانمان در دوران قرنطینه و خانه‌نشینی باشیم و هر اقدامی که از دستمان برمی‌آید، در دستور کار قرار دهیم.
این توصیه های طب ایرانی مورد تائید انجمن علمی روان‌پزشکان ایران نیست

این توصیه های طب ایرانی مورد تائید انجمن علمی روان‌پزشکان ایران نیست

27 آبان 1399

توصیه‌های مرتبط با درمان‌های روان‌پزشکی در این متن از نظر انجمن علمی روان‌پزشکان ایران مورد تأیید نیست و تقاضا می‌شود دستور فرمایید در اسرع وقت نسبت به حذف آنها اقدام شود. این انجمن مانند همیشه آماده است تا نقش کارشناسی خود در این حوزه تخصصی را در جهت منافع مردم و پاسداشت حوزه‌ی علم روان‌پزشکی ایفا کند.
چطور خواب آرامی داشته باشیم؟

چطور خواب آرامی داشته باشیم؟

27 آبان 1399

تا صبح از این دنده به آن دنده شده‌اید. اگر در این بین چند لحظه هم خواب به چشم‌تان آمده باشد، کابوس، پشت کابوس بوده است و... صبح که (مثلاً) از خواب بیدار می‌شوید، خسته‌ و کلافه‌اید. سردرد دارید.
شیوع کرونا به سلامت روان کودکان آسیب زده است

شیوع کرونا به سلامت روان کودکان آسیب زده است

27 آبان 1399

یافته‌های یک گزارش جدید حاکی از آن است که بیماری همه‌گیر کرونا به دلیل ایجاد اختلالات در زندگی روزمره، اضطراب در مورد بیماری و انزوای اجتماعی، سلامت روان کودکان را تحت تأثیر قرار داده است.
ریسک بالای افسردگی نوزادانی که زودهنگام متولد شده اند

ریسک بالای افسردگی نوزادانی که زودهنگام متولد شده اند

26 آبان 1399

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می دهد دخترانی که زودهنگام و زودتر از هفته ۲۸ بارداری بدنیا می آیند، سه برابر بیشتر از همسن و سال های خود با ابتلا به افسردگی روبرو هستند.
روایت‌های واقعی از بحران سوگ خانواده قربانیان کرونا

روایت‌های واقعی از بحران سوگ خانواده قربانیان کرونا

26 آبان 1399

تنهایی در زمان سوگواری، باورناپذیری و غیرمترقبه بودن و ترس از تکرار آن برای عزیزان دیگر سه عامل دیگری بوده که در میان خانواده‌های داغدار کرونا بسیار زیاد دیده شده است. وقتی که ما با فرآیند از دست دادن یک عزیز مواجه می‌شویم دچار فرایند سوگ می‌شویم. اما در فرآیند سوگ ناشی از مرگ بر اثر کرونا، فرایند سوگواری ما با یک خلأ مواجه می‌شود. مهم‌ترین مسئله باورناپذیری مرگ کرونایی است یعنی یک نفر در یک زمان خیلی کوتاه فوت می‌کند پس باورپذیری آن سخت می‌شود...
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟

بیماری های ناشی از استرس کدام است؟

24 آبان 1399

استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر علائم جسمی شما نیز تأثیر بگذارد.
۸ راهکار برای تقویت روحیه در پاییز و زمستان

۸ راهکار برای تقویت روحیه در پاییز و زمستان

24 آبان 1399

در ماه‌های کوتاه و تاریک پاییز و زمستان احساس افسردگی می‌کنید؟ اگر دسته کسانی هستید که فصول سرد سال، با خود حس و حال خوشایندی برای شما نمی‌آورد، این نکات می‌تواند به شما کمک کند تا با کوتاه‌تر شدن روزها، روحیه خود را مدیریت کنید.
استرس عامل اصلی ابتلا به اسکیزوفرنی است

استرس عامل اصلی ابتلا به اسکیزوفرنی است

24 آبان 1399

یک متخصص روانشناسی گفت: اسکیزوفرنی با درگیری مستقیم مغز موجب تغییراتی در خلق و خوی افراد می‌شود و استرس یکی از عوامل فعال کننده این بیماری است.
آیا احساس خوشبختی ژنتیکی است؟

آیا احساس خوشبختی ژنتیکی است؟

24 آبان 1399

به نظر می رسد برخی از افراد با روشی شادتر و بی دغدغه نسبت به دیگران به دنیا آمده اند و تحقیقات نشان می دهد – بله – برخی از احساس خوب شما ممکن است در ژن های شما باشد. اما فقط تا حدی، ژنهای شما حدود ۴۰ درصد توانایی شما برای خوشبختی را تشکیل می دهند.
8 باور غلط درباره آلزایمر

8 باور غلط درباره آلزایمر

24 آبان 1399

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با بیماری آلزایمر زندگی می‌کنند؛ یک اختلال پیش رونده مغز که در آن سلول‌های عصبی مغز به آرامی تخریب می‌شوند. بسیاری از افراد با بیماری آلزایمر آشنایی دارند اما برخی باورهای غلط نیز درباره این بیماری وجود دارد.
هشدار کرونایی برای مبتلایان به آلزایمر

هشدار کرونایی برای مبتلایان به آلزایمر

21 آبان 1399

اسفند سال گذشته محققان مشاهده کردند ویروس کرونا علاوه بر تاثیرگذاری بر سیستم ریوی و تنفسی می‌تواند باعث درگیرشدن سیستم اعصاب مرکزی و محیطی شود.
چرا خانواده ها واقعیت را نمیگویند/چگونه فرزندم رابرای ورود فرزندخوانده آماده کنم/پیش از نوجوانی واقعیت را به او بگویید

چرا خانواده ها واقعیت را نمیگویند/چگونه فرزندم رابرای ورود فرزندخوانده آماده کنم/پیش از نوجوانی واقعیت را به او بگویید

20 آبان 1399

ک کارشناس حوزه کودک در گفتگو با سلامت نیوز ضمن تاکید بر اینکه :« وقتی تصمیم گرفتیم تا کودکی را به این دنیا دعوت کنیم یا تصمیم گرفتیم کودکی را به خانواده دعوت کنیم چه فرزند زیستی باشد و چه فرزند غیرزیستی مسوولیت این شراکت ما تا آخر عمر با ما است ، این اتفاق یک اتفاق مادام العمر است» خاطر نشان کرد :«در زمان نوجوانی ایجاد بستر آرام برای بحران هایی که به دلیل ویژگی های نوجوانی به فرزند ما وارد می شود از واجبات است و قرار نیست که ما بحران های هویتی را نیز به آن اضافه کنیم.»
9.61566s, 16q