سلامت نیوز: یک روانپزشک گفت: درد و نگرانی شایعترین اختلالی است که میتواند باعث بروز اختلالات در خواب مناسب شود.
دکتر علیرضا کافکیان در گفتوگو با ایسنا، گفت: یکی از مسائل عمده که باعث اختلال در خواب میشود مسئله درد با زمینه بیماریهای جسمانی است.
وی با بیان اینکه کنترل درد در کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد، عنوان کرد: درد یک فاکتور مستقل در بروز اختلالات خواب است که شروع و تداوم خواب را دچار مشکل میکنند. این مسئله در بیمارانی که بستری میشوند بسیار زیاد است چرا که کنترل درد به خوبی برای آنان انجام نمیشود.
کافکیان ادامه داد: درد و اختلالات خواب هر دو یکی از علائم طبی بیماری زمینهای است به طوری که اگر بیماری دچار شکستگی شده باشد و یا زخمی داشته باشد، درد حاصل از آن باعث اختلالاتی چون بیخوابی و بدخوابی میشود.
این روانپزشک با بیان اینکه خواب مناسب و کافی باعث ارتقای سلامت میشود، افزود: اختلالات خواب نیز میتواند به مرور زمان باعث بروز بیماری و یا تشدید بیماری جسمی شود و سیر درمان آن را پیچیدهتر کند.
کافکیان در ادامه اظهار کرد: گاهی درد به عنوان یک بیماری مستقل شناخته میشود که خود آن زمینهساز بسیاری از مشکلات اجتماعی، خانوادگی و روانشناسی است که باعث بروز اختلافات میشود که این مشکلات ثانویه درد و خواب است.
وی با بیان اینکه درد و نگرانی شایعترین مشکلی است که باعث بروز اختلال در خواب میشود، عنوان کرد: درد زمینه تاثیرعاطفی اختلالات خواب را به وجود میآورد و باعث پیچیدهتر شدن روند درمان بیماری میشود.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
اگر آناناس بخوریم بهتر می خوابیم؟
آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب، از جمله مقداری ملاتونین و همچنین ویتامین C، منیزیم و فیبر را ارائه می دهد. این مواد مغذی میتوانند به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما، تقویت آرامش و جلوگیری از هوسهای شبانه کمک کنند.
-
ارتباط بین کم خونی و سردرد
تجربه میگرن، سردرد و درد با کم خونی ناشی از فقر آهن مرتبط شده است (سطح پایین آهن در خون). از آنجایی که آهن یک ماده مغذی است که بدن شما به تنهایی آن را تولید نمی کند، سطح پایین آن می تواند به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی شما باشد، اما دلایل دیگری مانند بارداری یا از دست دادن خون نیز ممکن است مقصر باشد.
-
بهترین راه مقابله با آلرژی بهاره
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: به دلیل تنوع اقلیمی در ایران، شروع آلرژی بهاره در سراسر کشور در یک زمان نیست.
نظر شما