سلامت نیوز : فلوشیپ اختلال خواب، بدترین درمان اختلال خواب را مصرف داروهای خوابآور عنوان کرد و گفت: بهترین کار درمان علت بیخوابی است.
خسرو صادقنیت در گفتوگو با فارس اظهار داشت: خواب یک نیاز ضروری برای سلامت بدن است درست مثل آب، غذا و هوا و کمبود شدید آن می تواند به مرگ جانداران منجر میشود.
وی به تحقیقات انجام شده در حیوانات و محرومیت از خواب بر آنها اشاره داشت و گفت: در انسانها نیز مشخص شده که کمبود خواب در کوتاه مدت میتواند در عملکرد فرد و سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد.
وی اختلال خواب را شامل چند موضوع دانست و گفت: اختلال در کمیت یا مدت خواب یکی از مباحثی است که در اختلال خواب به آن پرداخته میشود.
صادقنیت تصریح کرد: هر فرد به طور متوسط به 7 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد که اگر به دلائلی چون شب کاری، نبود بهداشت خواب یا بیدار ماندن تا دیروقت، این مدت کاهش یابد مشکلات جسمی و روحی برای فرد به وجود میآورد؛ همچنین فعالیت حین بیداری فرد را دچار اختلال میکند.
فلوشیپ اختلال خواب، دسته دیگر از اختلالات خواب را ناشی از کاهش یا اختلال در کیفیت خواب دانست و گفت: 80 نوع بیماری شناخته شده است که کیفیت خواب را دچار اختلال میکند که با تشخیص به موقع بیماری میتوان مشکلات خواب را برطرف کرد و بیداری خوب را فراهم ساخت.
رئیس بیمارستان بهارلو تصریح کرد: شایعترین اختلالات خوابی که در جوامع دیده میشود انواع بیخوابی است که آن هم علل و انواع مختلفی دارد.
وی انواع بیخوابی را مشکل در شروع خواب، بیدار شدن مکرر در طی خواب و عدم رضایت از خواب عنوان کرد و گفت: مهمترین علل بیخوابی عبارتند از استرسهای طی روز از جمله استرس شغلی، بیماریهای روحی _ روانی، ابتلا به اضطراب و افسردگی، ابتلا به بیماری جسمی و مصرف دارو قبل از خواب.
فلوشیپ اختلال خواب تصریح کرد: عدم رعایت بهداشت خواب و شبکاری نیز میتواند باعث بروز بیخوابی شود.
صادقنیت بدترین درمان اختلال خواب را مصرف داروهای خوابآور عنوان کرد و گفت: بهترین کار درمان علت بیخوابی و مراجعه به کلینیک خواب برای علتیابی در مورد اختلال خواب است.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدتها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها میشود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روشهای صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسیهای علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما