سلامت نیوز : تعطیلات نوروز یکی از بهترین فرصتها برای سفر رفتن است. کشورمان نقاط دیدنی زیادی دارد که میتوانید در این ایام به آنها سفر کنید و خوش بگذرانید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ البته برخی از افراد تنها به دلیل هزینههای بالای سفر از مسافرت منصرف میشوند و عطای آن را به لقایش میسپرند اما باید بدانید که سفر آنقدر در شخصیت و روان شما تاثیر میگذارد که بهتر است با یاد گرفتن راههای کاهش هزینههای سفر، مسافرت را از یاد نبریم. در ادامه به برخی از این راهکارها اشاره میکنیم. هزینهها را تقسیم کنید افراد زیادی برای کم کردن هزینههای سفر با همسفرانی که یا خانواده هستند یا دوست یا همکار به سفر میروند. مطمئنا در سفر گروهی هزینههای مختلفی مانند ایاب و ذهاب، محل اقامت و ... تا اندازهای کاهش خواهد یافت. با پرهیز از هرگونه اشتباهی به دقت تمام موارد خرج گروهی را یادداشت کنید تا بعدا بتوانید سهمتان را بپردازید.یادتان نرود که یک مادر خرج هم تعیین کنید. سفر گروهی به معنای تقسیم مسئولیتهای سفر هم هست و بهتر است هر کدام وظیفهای را برعهده بگیرید تا کمتر دغدغه نحوه انجام دادن امور را داشته باشید. وسیله سفر اگر راه تان چندان دور نیست، میتوانید با توجه به تعداد همسفران یک مینی بوس یا ون را به صورت دربست کرایه کنید. یادتان نرود حتما با چند جا تماس بگیرید و قیمتها را با هم مقایسه کنید. معمولا هیچ معیاری برای این نرخها وجود ندارد. اکنون پس از گرفتن پایین ترین قیمت، آن را به تعداد نفرات تقسیم کنید؛ اگر به نفع شما بود چه بهتر، در غیر این صورت با قطار و اتوبوس به سفر بروید. یکی دیگر از فواید وسیله نقلیه دربستی در اختیار بودن آن است و بنابراین شما به سادگی در طول مسیر میتوانید به دلخواه توقف کرده یا از برخی مکانها و روستاهای سرراهی به صورت کوتاه بازدید کنید. حتی از این روش میتوانید در مقصد موردنظر استفاده کنید. یعنی با دربست اختیار کردن یک یا دو ماشین به صورت ساعتی از راننده درخواست کنید تا شما را به دیدن جاذبههای مورد علاقهتان ببرد. با تقسیم کردن کرایه بر تعداد نفرات متوجه خواهید شد که صرفهجویی خوبی کردهاید. از غذای محلی استفاده کنید بسیاری از غذاهای محلی که ساده وسالم هستند، از نظر مالی بسیار به صرفه ترند و استفاده از این غذها تا اندازهای هزینههای شما را کاهش خواهد داد. علاوه بر صرفه جویی، خوردن غذاهای محلی تجربه بسیار جدید و لذتبخشی خواهد بود. با اطلاع و آمادگی سفر کنید داشتن اطلاعات دقیق از مقصدمورد نظر، جادهها و اماکن مورد علاقه برای بازدید همگی میتوانند نقش مهمی در کاهش هزینههای شما داشته باشند. تحقیق پیش از سفر، خود بخشی از سفر در دنیای ذهنی محسوب میشود، علاوه بر آن، دیدار از مکانی که شما از پیشینه آن آگاهی دارید بسیار جذاب تر خواهد بود. در این حالت شما میتوانید اطلاعاتتان را به دوستان و همسفران خود هم ارائه دهید. علاوه بر این، برخی از وسایل ضروری و خوراکیهای فاسد نشدنی را پیش از سفر تهیه کنید تا مجبور نباشید این ابزار یا مواد خوراکی را به بهای بیشتری بخرید.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
استرس مزمن سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند که باعث واکنش جنگ یا گریز می شود و بدن را برای مقابله با استرس آماده می کند. فعال شدن این سیستم عصبی می تواند منجر به افزایش ضربان قلب، میزان تنفس و فشار خون شود. همچنین می تواند منجر به کاهش فرآیند هضم شود که به طور بالقوه منجر به اسهال می شود.
-
۱۰ نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
بیش از 100 گونه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود دارد، بنابراین خوب است بدانید که چه علائمی ایجاد می کنند.
-
یادگیریِ قدرت مقابله با طوفانهای زندگی
در جستجوی ما برای بهزیستی ذهنی و عاطفی، تاب آوری و چابکی عاطفی به عنوان ستون های حیاتی ظاهر می شوند. در شرایطی که تاب آوری به ما قدرت مقابله با طوفانهای زندگی را میدهد، چابکی عاطفی، توانمندی جهت رقصیدن زیر باران را فراهم میکند.
-
قبل از خواب آب ننوشید
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
-
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی میشوند؟
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم میشوند، شکست میخورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی میشود که وارد پروسه رژیم گرفتن شدهاند.
-
تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام لویی قبل از بروز علائم ممکن شد
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که بیماری اجسام لویی، اختلال عصبی بزرگ پس از آلزایمر، ممکن است از اوایل سن میانسالی و قبل از بروز علائم در افراد شروع شود.
نظر شما