تابحال به این فکر کرده اید که چطور باید زندگی کنید تا دوران سالمندی سالم و شادی داشته باشید؟ کار سختی نیست. شاید ندانید رعایت نکات ساده و داشتن سبک زندگی سالم یعنی تغذیه مناسب،تحرک و فعالیت بدنی مناسب، عدم استعمال سیگار، خواب مناسب و برخورداری از سلامت روحی می تواند شما را به این هدف مهم برساند.
سلامت نیوز: تابحال به این فکر کرده اید که چطور باید زندگی کنید تا دوران سالمندی سالم و شادی داشته باشید؟ کار سختی نیست. شاید ندانید رعایت نکات ساده و داشتن سبک زندگی سالم یعنی تغذیه مناسب،تحرک و فعالیت بدنی مناسب، عدم استعمال سیگار، خواب مناسب و برخورداری از سلامت روحی می تواند شما را به این هدف مهم برساند.
همین الان این ویدئو را مشاهده کنید. شاید بخواهید با مهربانی از خودتان مراقبت کنید.
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، می‌توانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما