به گزارش ایسنا، حبههای كوچك عدس از فوائد غذایی فراوانی برخوردار است و این ماده غذایی مملو از فیبرهای غذایی است كه باعث كاهش كلسترول خون می شود.
پژوهشگران با بررسی وعدههای غذایی 16 هزار نفر در نقاط مختلف جهان طی 25 سال به این نتیجه رسیدهاند؛ كسانی كه از این ماده غذایی در وعده های غذایی خود استفاده كردند، 82 درصد كمتر از كسانی كه از این ماده غذایی مصرف نمی كردند، به بیماری قلبی دچار شدهاند.
مصرف عدس باعث تقویت قلب و جلوگیری از بیماریهای قلبی میشود.
نظر شما