یکشنبه ۳ دی ۱۳۸۵ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 164

در میان بیمارى ها هیچ كدام را نمى توان یافت كه مثل سنگ كلیه، دردناك و زجرآور باشد. سنگ كلیه، عارضه اى است كه در آن مواد معدنى و پروتئین ها در ادرار شروع به كریستال شدن مى كنند.

چگونه سنگ كلیه نگیریم

 سنگ ها، كوچك و سخت بوده و در یك یا هر دو كلیه دیده مى شود.

 سنگ هاى كوچك معمولاً توسط ادرار بى آنكه بیمار خود متوجه شود، دفع مى شود ولى سنگ هاى بزرگ با بروز درد در ناحیه مثانه و كلیه همراه هستند. درد معمولاً ابتدا در ناحیه پشت، درست پایین دنده ها ظاهر شده و طى چند ساعت یا چند روز از سمت حالب (لوله هاى عضلانى باریك كه ادرار را از كلیه ها به مثانه منتقل مى كند) به كشاله ران مى رود. داشتن سابقه خانوادگى سنگ كلیه، مصرف فراوان الكل، كاهش مصرف كمتر از ۳ لیتر آب در روز، رژیم غذایى غنى از كلسیم و قرار گرفتن در آب و هواى گرم و خشك از مهمترین مواردى است كه باعث تشكیل سنگ كلیه مى شود.

سنگ كلیه یك بیمارى بازگشت پذیر است. اگر قبلاً از سنگ كلیه رنج مى بردید عمل به توصیه هاى زیر براى جلوگیرى از تولید مجدد سنگ ضرورى به نظر مى رسد.

روزانه ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید.

از مصرف فرآورده هاى لبنى در صورتى كه مبتلا به سنگ كلسیمى - فسفرى بودید، خوددارى نمایید.
از نوشیدن زیاد قهوه خوددارى كنید. كافئین موجود در قهوه دفع كلسیم از ادرار را افزایش مى دهد و از آنجا كه وجود مقدار زیاد كلسیم در ادرار باعث تشكیل سنگ مى شود، محدود كردن نوشیدن قهوه بسیار ضرورى است.

اسیداوریك خود را كنترل كنید، بدین منظور گوشت، ماهى و مرغ كمترى بخورید تا میزان اسید اوریك ادرار شما پایین بیاید. میزان مصرف غذاهاى اگزالات دار نظیر شكلات، اسفناج، نوشابه هاى گازدار، سبوس گندم، توت فرنگى و قهوه را كاهش دهید.

 براى شما كه در معرض ابتلاى مجدد به سنگ كلیه هستید، بهترین رژیم غذایى، رژیمى از نوع كم چرب و پرفیبر است.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha