به گزارش سلامت نیوز: مصرف قارچ به علت داشتن ژرمانیوم باعث افزایش انرژی و رفع خستگی می شود.
بنابراین گزارش پژوهشگران مصرف قارچ را به علت داشتن ویتامینهای c,d,b1,b2,b3,b7,b12 توصیه می كنند همچنین پتاسیم موجود در قارچ از موزها بیشتر است پتاسیم در كاركرد صحیح عضلات و اعصاب نقش مهمی دارد.
این گزارش حاكیست: b12 موجود در قارچ ضد كم خونی است همین طور ویتامین d آن ضد پوكی استخوان است.
یادآور می شود: قارچ حاوی اسید آمینه ضروری برای بدن بوده و غذای مناسبی برای افراد دیابتی، گیاهخوار، چاق، فشارخون بالا است.
نظر شما