صبحانه نخوردید؟… حتما بعد از خواندن این نکته بهداشتی پشیمان می شوید.
خوردن صبحانه دارای منافع بهداشتی است و به کنترل وزن شما کمک می‌کند.پژوهش‌ها این منافع را درباره صبحانه روشن کرده‌اند:
• افرادی که صبحانه می خورند در مقایسه با افرادی که آن را کنار می‌گذارند، وزن کمتری دارند.
• صبحانه خطر چاقی و مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد.
• صبحانه یکی از چند راهبرد ثابت‌شده برای کاهش وزن دراز مدت است.
• صبحانه خوردن نمره‌ها و رفتارها را در میان کودکان مدرسه بهبود می‌بخشد.
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچک‌شدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بی‌تفاوت باشیم، گفت: لوزه‌های بزرگ با بالارفتن سن، کوچک می‌شوند ولی عارضه‌های جبران‌ناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
نظر شما