كمر درد شایعترین علت ناتوانی در افراد زیر 45 سال است و بیشترین صدماتی كه به ستون فقرات وارد می شود در سنین جوانی اتفاق می افتد.

به گزارش سلامت نیوز دكتر علوی متخصص و فیزیوتراپ در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت:مهم ترین علت كمر درد، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی است و یك حركت اشتباه می تواند منجربه گرفتگی عضلانی كمر شود كه با قفل شدن كمر و درد شدید این ناحیه مشخص می شود.
وی افزود:حدود 20 درصد حوادثی كه موجب كمر درد می شوند در محل كار به علت بلند كردن بار به صورت غیر اصولی و كار كردن در وضعیت های نامناسب و ناراحت كننده اتفاق می افتد.
وی ادامه داد: با كمك ورزش های مناسب عضلات پشتی بدن و اصلاح وضعیت ایستادن و نشستن و استفاده از تكنیك صحیح موقع كار و فعالیت می توان از كمر درد پیشگیری كرد.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha