شنبه ۱۱ فروردین ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 2085

مصرف خودسرانه قرص های مولتی ویتامین به خصوص در شرایط ابتلا به بیماری زمینه ای و اختلال قلبی - عروقی خطرناك است.

دكتر محمد دریایی متخصص تغذیه به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت:‌ تا زمانی كه از لحاظ وضعیت فیزیكی، منعی برای مصرف میوه و سبزیجات تازه وجود ندارد، استفاده از مكمل های غذایی ضروری نیست.
وی افزود: عملكرد بهینه سلول های بدن نیازمند تأمین مناسب ویتامین ها، مواد معدنی اسیدهای آمینه و چربی ها ضروری است و اگر رژیم غذایی شامل مقدار مناسبی از همه این مواد باشد استفاده از مكمل های غذایی لازم نیست.

وی تصریح كرد: مصرف روزانه 2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزیجات برای تأمین مواد ضروری بدن كافی است و نیازی به استفاده از انواع قرص های مولتی ویتامین نیست.
وی یادآور شد: مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها خطرناك بوده و در بررسی های انجام شده روی قرص هایی كه هیچ اندازه گیری دقیقی از لحاظ مقدار ویتامین روی آن اعمال نشده است به خصوص در مورد ویتامین E و مصرف مقادیر زیادی از آن می تواند منجر به بروز سكته قلبی در افراد مستعد شود.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha