شنبه ۱۸ فروردین ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 2278

متخصصان استرالیای اعلام كردند كه ورزش نه تنها موجب جلوگیری از بیماری های قلبی بلكه موجب كاهش بیماری آرتروز می شود.

ورزش آرتروز را در زنان كاهش می دهد

به گزارش سلامت نیوز متخصصان استرالیا به زنان سالمند مبتلا به آرتروز توصیه كردند كه با ورزش كردن دردشان كاهش دهند، روزانه یك ساعت و 15 دقیقه تمرین سبك كنند، چون می تواند كمك زیادی به این افراد كند.
گفتنی است؛ متخصصان این نتایج را از انجام تحقیقان بر روی تعدادی از زنان استرالیایی مبتلا به آرتروز به دست آورده اند.
بر اساس این تحقیقات این زنان در ابتدا 10 ساعت در هفته ورزش می كردند و سپس این زمان را افزایش و به 21 ساعت رساندند به طوری كه پس از گذشت یك سال دردهای آرتروزشان كاهش زیادی داشته است.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha