سلامت نیوز-*فرزاد برهمندپور: در بیشتر موارد با مشخص شدن علت بروز میتوان شب ادراری کودک را به طور کامل مرتفع نمود. یکی از راههای پیشگیری، رعایت نکات تغذیهای برای کنترل شب ادراری در کودک میباشد.
علت بروز شب ادراری در کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، شب ادراری از جمله مشکلاتی است که اغلب در کودکان زیر 6 سال و در بیشتر موارد در کودکان پسر بروز میکند.
به دلایل مختلفی مانند کوچکی مثانه، مشکلات هورمونی، عفونتهای ادراری، یبوستهای شدید و طولانی مدت، استرس و مشکلات عصبی و استفاده از داروهای ادرار آور در کودکان بروز میکند.
به والدین توصیه میشود در اثر مواجه شدن با شب ادراری در کودک به جای تنبیه و سرزنش او به دنبال علت بروز آن باشند.
در بیشتر موارد با مشخص شدن علت بروز میتوان شب ادراری کودک را به طور کامل مرتفع نمود.
یکی از راههای پیشگیری که در بسیاری موارد میتواند مثمرثمر باشد، رعایت نکات تغذیهای برای کنترل شب ادراری در کودک میباشد.
نکات تغذیهای در کنترل و پیشگیری از شب ادراری در کودک
توجه به چند نکته مهم در رژیم غذایی کودک میتواند باعث کنترل و پیشگیری از شب ادراری شود که از آن جمله نکات میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1- در بسیاری از کودکان مبتلا به شب ادراری مصرف متنوع میوهها و سبزیهای تازه در روز میتواند تا حد زیادی از بروز شب ادراری پیشگیری نماید.
2- در کودکی که به علت یبوست مزمن دچار شب ادراری میشود، مصرف غلات کامل و نانهای سبوسدار در رژیم غذایی او پیشنهاد میشود.
در واقع با رفع یبوست به طور خودبخود مشکل شب ادراری کودک هم بهبود مییابد.
3- کاهش مصرف گوشتهای پرچرب، محدودیت مصرف غذاهای آماده و منع دریافت مواد غذایی با مواد افزودنی بالا، راههای دیگری برای پیشگیری از بروز شب ادراری میباشند.
4- مصرف نوشیدنیهای گازدار و کافئیندار در رژیم غذایی کودک به خصوص در زمان عصر و شب باید ممنوع گردد و به جای آن آب مصرف شود.
5- برخی متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که در نظر گرفتن یک رژیم غذایی پرفیبر در پیشگیری از شب ادراری در کودک بسیار موثر میباشد.
6- کودکانی که اندازه مثانه کوچک دارند و یا مبتلا به تکرر ادرار میباشند، چند ساعت قبل از خواب شبانه باید مایعات کمتری بنوشند و حتما قبل از خواب مثانهشان کاملا تخلیه شود.
توصیه مهم به والدین
در صورتی که کودک در شرایط نامطلوب روانی قرار دارد و یا استرس بالایی دارد و به این علت دچار شب ادراری میشود، به والدین توصیه میشود که با یک پزشک یا روانپزشک ملاقات داشته باشند.
* کارشناس ارشد تغذیه و ارتقای سلامت
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
استرس مزمن سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند که باعث واکنش جنگ یا گریز می شود و بدن را برای مقابله با استرس آماده می کند. فعال شدن این سیستم عصبی می تواند منجر به افزایش ضربان قلب، میزان تنفس و فشار خون شود. همچنین می تواند منجر به کاهش فرآیند هضم شود که به طور بالقوه منجر به اسهال می شود.
-
۱۰ نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
بیش از 100 گونه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود دارد، بنابراین خوب است بدانید که چه علائمی ایجاد می کنند.
-
یادگیریِ قدرت مقابله با طوفانهای زندگی
در جستجوی ما برای بهزیستی ذهنی و عاطفی، تاب آوری و چابکی عاطفی به عنوان ستون های حیاتی ظاهر می شوند. در شرایطی که تاب آوری به ما قدرت مقابله با طوفانهای زندگی را میدهد، چابکی عاطفی، توانمندی جهت رقصیدن زیر باران را فراهم میکند.
-
قبل از خواب آب ننوشید
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
-
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی میشوند؟
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم میشوند، شکست میخورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی میشود که وارد پروسه رژیم گرفتن شدهاند.
-
تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام لویی قبل از بروز علائم ممکن شد
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که بیماری اجسام لویی، اختلال عصبی بزرگ پس از آلزایمر، ممکن است از اوایل سن میانسالی و قبل از بروز علائم در افراد شروع شود.
نظر شما