چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 2539

بسیاری از افراد در زندگی خود از نداشتن تمركز مناسب رنج می برند چرا كه این امر باعث مشكلاتی برای آنها می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری الریاض تحقیقات نشان می دهد خواب كافی باعث می شود تا بدن انسان توانایی كافی را پیدا كند.
بنابر این گزارش خوردن غذاهای مناسب از جمله سیب زمینی ،مواد قندی ، میوه،عسل طبیعی و برخی آجیل ها می تواند در بالا رفتن تمركز و دقت افراد مفید باشد .
یادآور می شود؛ پزشكان خوردن تخم مرغ ، پنیر و شیر را كه حاوی مواد پروتئین زا هستند برای تقویت تمركز مناسب اعلام كرده اند.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha