بسیاری از افراد در زندگی خود از نداشتن تمركز مناسب رنج می برند چرا كه این امر باعث مشكلاتی برای آنها می شود.
بنابر این گزارش خوردن غذاهای مناسب از جمله سیب زمینی ،مواد قندی ، میوه،عسل طبیعی و برخی آجیل ها می تواند در بالا رفتن تمركز و دقت افراد مفید باشد .
یادآور می شود؛ پزشكان خوردن تخم مرغ ، پنیر و شیر را كه حاوی مواد پروتئین زا هستند برای تقویت تمركز مناسب اعلام كرده اند.
نظر شما