یافتههای علمی نشان میدهد افرادی كه بطور منظم ورزش میكنند نه تنها بیشتر عمر میكنند بلكه از زندگی بهتری بهرهمند میشوند.
بنابراین گزارش؛ مطالعات بر روی حیوانات نشان میدهد ورزش آیروبیك منظم به سلولهای عضله قلب كمك میكند.
همچنین قابلیت ارتجاعی عروق خونی و عملكرد آترواسكلروزین را نیز بهبود میبخشد.
نظر شما