سه‌شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 2742

پزشکان و متخصصان تغذیه نسبت به تغییر روش تهیه سالادها و مصرف بیش از حد سالادهای حاوی کالری زیاد هشدار دادند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری رویترز؛ تغییر روش تهیه انواع سالادها که روزی بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در نزد افراد چاق به حساب می آمدند نگرانی هایی را در بین افراد به وجود آورده است.
بنابراین گزارش؛ به گفته پزشکان رژیم های غذایی روزانه نباید سالادهای مورد استفاده بیش از 110 کالری و 12 گرم چربی داشته باشد که در غیر این صورت مصرف این سالادها همانند خوردن غذاهای آماده پرکالری نظیر پیتزاها و غذای سریع (فست فود) است.
یادآور می شود: پزشکان توصیه می کنند در سالادها حتماً از سبزی های تازه، روغن زیتون و سرکه استفاده شود.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha