در تحقیقات مفصلی كه صورت گرفته است نشان داده شده كه 75درصد سرطانها قابل پیشگیری هستند. كشورهای صنعتی با بهرهگیری از این تحقیقات اقدامات بسیار مفصلی انجام دادهاند و بسیاری از سرطانها را محدود و یا كنترل كردهاند.
به عنوان مثال سرطانهای معده كه در شرق دنیا از كشندهترین سرطانها به حساب میآیند، در غرب كنترل معنیداری شدهاند و از ردیفهای اول كشندگی جدا شدهاند. این سرطان كه روزی شایعترین سرطان در شرق دور بود، امروز به خوبی كنترل شده است.
سرطانهای پوست:
اگر چه قبلاً مفصلتر صحبت كردهام ولی بهطور كلی دو عامل برای پیشگیری از بروز و یا كم كردن خطرات ناشی از آن ضروری است. عامل اول احتراز از اشعه ماورای بنفش نور خورشید است.
این اشعه میتواند با تحریك مستمر پوست سبب بروز سرطانهای نوع پوششی پوست شود، به همین جهت توصیه میشود افرادی كه شغل آنها حضور در مقابل آفتاب را الزامی میكند مثل كشاورزان، كارگران و... با لباس پوشیده و بهره گرفتن از كلاههای آفتابی این وظیفه را انجام دهند.
توجه به خالهای پوستی و شناخت تغییرات آنها و یا نوپدیدی آنها میتواند از بروز سرطان دیگر پوست كه ملانوما گفته میشود پیشگیری كرده و یا با تشخیص زودرس عوارض آن را كاهش دهد.
سرطانهای حفره دهان:
زمان طولانی لازم است تا ضایعات مخاطی دهان و زبان به سرطان تبدیل شود. دو عامل بزرگ در پیشگیری از سرطانهای حفره دهان تأثیر دارند، اول رعایت بهداشت دهان و دندان، اگر حفره دهان پاكیزه نگهداشته شود و دندانها سالم باشند و به موقع مراقبتهای بهداشتی برای دهان انجام شود، احتمال بروز ضایعات پیش سرطانی و نهایتاً سرطان در حفره دهان كاهش مییابد.
عامل دوم مواد مصرفی، به ویژه دخانیات است. مواد دخانی از عوامل اصلی بروز سرطانهای پوشش دهان و زبان میباشند. ترك زودتر سیگار و پیپ میتواند این خطر را بهطور محسوس كاهش دهد.
بهطوركلی مواد غذایی تند و محرك بهخصوص اگر از كیفیت طبیعی سالمی برخوردار نباشند و یا سایر مواد دخانی و محرك هم میتوانند در حفره دهان و یا حنجره ایجاد سرطان كنند.لازم به ذكر است كه دخانیات عامل مستقیم یا غیرمستقیم یك سوم سرطانهای بدن است و تنها ترك مواد دخانی میتواند سرطانهای دنیا را به یك سوم كاهش دهد.
سرطان مری و معده:
برای سرطانهای مری و معده علاوه بر بهداشت دهان و دندان، مواد غذایی مصرفی اهمیت بیشتری دارند. مصرف مواد دخانی در این هم مؤثر است، بهخصوص مواد اعتیادآور خوراكی و یا جویدنی كه در بخشهایی از دنیا و كشور ما معمول است.
مصرف مواد گوشتی نمكسود و استفاده از نمك زیاد و مصرف مواد چربی بهخصوص چربیهای اشباع شده و با ترانس بالا از عوامل ایجاد سرطانهای مری و معده است كه مصرف مواد سبزی و میوهجات نیز احتمال بروز این سرطانیها را زیادتر میكند.
سرطان لوزالمعده:
مصرف الكل در ایجاد این سرطان نقش مهمی بازی میكند، اما هنوز سایر عوامل مؤثر بهخوبی شناخته نشده است.
سرطان روده بزرگ:
این نوع سرطان را از سوغاتیهای صنعتی شدن میشناسیم. كم مصرف كردن مواد سبزی و میوه و بهم زدن عادات تخلیه گوارش و دستگاه از موادغذایی كه زود آماده میشوند، از عوامل مهم ایجاد این نوع سرطان میباشند كه امكان پیشگیری از آن كاملاً در اختیار مردم است.
سرطان مثانه و پروستات:
استفاده از دخانیات و در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن از عوامل مؤثر سرطان مثانه به حساب میآید. به همین جهت توصیه میشود رنگرزها و نقاشان كه از مواد رنگی استفاده میكنند، رعایت بیشتری معمول دارند تا از راه پوست و یا تنفس این مواد رنگی وارد بدن آنها نشوند.
سرطان تیروئید:
استفاده نابهجا از اشعه x و عدم محافظت تیروئید در مقابل اشعه میتواند خطر سرطان تیروئید را بالا ببرد. به عنوان مثال در قدیم كه برای كچلی از تابش اشعه x استفاده میكردند و یا كسانی كه به هر دلیل در معرض اشعه گاما (رادیوتراپی) قرار میگیرند، یا حتی كسانی كه حداقل 2بار از رادیوگرافیهای بزرگ دندان برای ردیف كردن دندانهای خود استفاده میكردند، خطر بروز سرطان تیروئید را افزایش دادهاند.
سرطان پستان:
شایعترین سرطان در نیمی از مردم جامعه یعنی بانوان محترم با رعایت نكات بهداشتی تا حد زیادی قابل كاهش است و یا میتواند آن را در مراحل اولیه شناسایی كرد و از عوارض بعدی كاست.رعایت وزن نسبت به قد و پیشگیری از اضافه وزن، عدم مصرف مواد چربی زیاد و عدم مصرف الكل و دخانیات از الزامات است.
داروهای اورمنی (اورونهای زنان) بهویژه اگر بدون دلیل مصرف شوند، از علل مهم بهشمار میروند. متأسفانه امروزه مصرف این داروها چه به صورت عمومی (تزریقی یا خوراكی) و یا موضعی (پماد) برای پوست و به عنوان زیبایی و جوان كردن، معمول شده كه كاملاً غیر علمی است و خطر بروز سرطان پستان را افزایش میدهد.كسانی كه به دلایل علمی و زیر نظر پزشكان متخصص مجبور به مصرف مواد اورمنی هستند باید از نظر بروز سرطان پستان در معرض كنترل دقیقتری قرار گیرند.
نظر شما