شایعترین دردهای مفاصل مربوط به كشكك زانو است كه این دردها در خانمها شایعتر است.
وی ادامه داد: بالا رفتن طولانی مدت از سطوح شیب دار و خم بودن زانو به مدت زیاد در نتیجه كارهای اداری باعث ایجاد این درد در افراد میشود.
وی تصریح كرد: مهمترین عامل زانو درد ضعف عضله چهار سر ران است كه میتوان با ورزشهایی مخصوص آن را تقویت كرد.
نظر شما