دانشمندان آمریکایی اعلام کرده اند ،خوردن سوپ در کنار یک وعده غذایی به کاهش وزن کمک می کند.
براساس این گزارش: دانشمندان با انجام آزمایش بر روی افراد داوطلب پی بردند افرادی که قبل از غذا سوپ می خورند جذب کالری را تا یک پنجم کاهش می دهند.
بنابر این گزارش، سوپ مصرفی خود باید کالری زیادی نداشته باشد.
یادآور می شود، مقدار کالری مطلوب این سوپ ها باید 100 تا 150 باشد.
نظر شما