به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از وب مِد، محققان دانشگاه تیانجین چین دریافتند که زندگی سالم به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را در جمعیت سالم کاهش می‌دهد و همچنین خطر بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را در افراد دارای سابقه سرطان نیز کاهش می‌دهد.
«ژی کائو»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «این یافته‌ها مزایای اتخاذ ترکیبی از شیوه‌های رفتاری سالم را در کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی و عوارض دیابت نوع۲ در میان بیماران مبتلا به سرطان و بدون سرطان نشان می‌دهد.»
سبک زندگی سالم با پنج چیز تعریف می‌شود: سیگار نکشیدن، رعایت دستورالعمل‌های فعالیت بدنی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، و میزان خواب متوسط و کافی.
محققان تأثیر سبک زندگی سالم را بر روی ۴۳۲ هزار نفر در رده سنی ۴۰ تا ۷۰ سال که در پایگاه داده‌ای اطلاعات ژنتیکی و سلامت نیم میلیون نفر در بریتانیا، که بین آوریل ۲۰۰۶ و دسامبر ۲۰۱۰ ثبت نام کرده بودند، بررسی کردند.
محققان درصدد بررسی این موضوع هستند که چگونه می‌توان تدابیر سبک زندگی سالم‌تری را برای عموم مردم اجرا کرد.
نظر شما