دكتر ابراهیم انتظاری در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: بیشتر افراد حداقل برای یكبار در طول زندگی خود عارضه كمر درد را تجربه كرده‌اند اما با پیشگیری و انجام تمرینات مناسب،می‌توان به راحتی از بروز این عارضه جلوگیری كرد.
انتظاری تصریح كرد: عادات روزانه از جمله بی‌تحركی، بدنشستن، استفاده از كفش و لباس و صندلی‌ها ی نامناسب كه در مجموع به عنوان ارگونومی معرفی می شوند از نخستین علل ابتلا به كمردرد هستند و با تمرین درمانی صحیح نشستن و رهایی از مشغله فكری می‌توان تا حد زیادی از ابتلا به آن جلوگیری كرد.
وی خاطرنشان كرد: تناسب نداشتن قد با وزن و سن نیز جزء عوامل موثر در كمر درد است زیرا BMI یا همان توده بدنی برای هر فرد باید میزان مشخصی داشته باشد و اگر این میزان از حد تعادل خارج شود فرد دچار كمردرد می‌شود.
دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران همچنین گفت: استرس‌های روحی نیز از عوامل موثر در كمر درد است و افرادی كه تحصیلات بالاتری دارند كمتر دچار كمر درد می شوند.
دبیر انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: تمرین درمانی، صحیح نشستن و رهایی از مشغله فكری از راه كارهای مبتلا نشدن به كمر درد است.
نظر شما