خواب کافی باعث ایجاد اثرات مختلفی در بدن می‌شود که از اثرات مفید آن می‌توان به بهبود روحیه و سطح انــرژی، سیستم ایمنی قوی‌تر، خلاقیت و بهره‌وری بیشتر و عکس‌العمل‌های سریع‌تر اشاره کرد.

اینفوگرافیک / اطلاعاتی از خواب که نمی‌دانستید!

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، همچنین از آلزایمر، افسردگی و دیابت به عنوان خطرات مهم کم‌خوابی نام می‌برند که در این اینفوگرافیک به آن‌ها پرداخته شده است.

اینفوگرافیک / اطلاعاتی از خواب که نمی‌دانستید!

منبع داده‌ها: heart.org

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha