زمین لرزه ای به بزرگی 4.5 ریشتر نصرت آباد در سیستان و بلوچستان را لرزاند.
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ایلنا، زمین لرزه ای به بزرگی: 4.5 در مقیاس ریشتر در ساعت 02:55 استان سیستان و بلوچستان - حوالی نصرت‌آباد را لرزاند.
این زمین لرزه در عمق 10 کیلومتری زمین بود.
درمانگران و روانپزشکان توصیه می‌کنند برای محافظت از سلامت روان از مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها اجتناب یا در حد اعتدال مصرف کنید.
یکی از خطرناک‌ترین این ترکیبات، چربی‌های ترانس هستند؛ چربی‌هایی که در بسیاری از خوراکی‌های پرطرفدار صنعتی یافت می‌شوند و می‌توانند سلامت ما را به‌شدت تهدید کنند.
بدون رعایت تغذیه و ورزش، مصرف داروهای کاهش وزن می‌تواند به ضررتان تمام شود. متخصصان هاروارد توصیه می‌کنند: عضله‌سازی، آب کافی، و پایداری، کلیدهای موفقیت بلندمدت هستند.
اگر می‌خواهید بدون دارو و با یک عادت ساده و خوشمزه، فشار خونتان را کنترل کنید، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد تنها کافی‌ست چند فنجان چای، کمی شکلات تلخ یا یک سیب در روز به رژیم‌تان اضافه کنید. ترکیبات گیاهی به‌نام «فلاوان-۳-اُل» که در این خوراکی‌ها یافت می‌شوند، می‌توانند مانند داروهای فشار خون، به سلامت قلب و رگ‌ها کمک کنند.
ترکیب زردچوبه با مقدار زیادی فلفل قرمز تند، ممکن است باعث تحریک معده یا تشدید رفلاکس معده شود.
استفاده از حنا قدمتی طولانی در کشورهای شرقی، آفریقایی و بخش‌هایی از اروپا دارد. در طب سنتی نیز، از آن برای کاهش التهاب پوست سر، تقویت ریشه مو و کاهش ریزش مو استفاده شده است.
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد افرادی که از بیماران مبتلا به زوال عقل مراقبت می‌کنند، به دلیل سبک زندگی پر استرس و بی‌توجهی به سلامت خود، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و پیری مغز قرار دارند.
اگر فردی سابقه بیماری قلبی دارد یا در معرض آن قرار گرفته، آگاهی از غذاهای مضر برای بیماران قلبی پرخطر می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری ایفا کند.
نظر شما