دكتر سوسن پارسای در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزات بهداشت، ضمن بیان این مطلب بیان كرد: هیچ مادری نباید در دوران شیردهی غذایش را آنقدر كم كند كه میزان كاهش وزنش بیشتر از این مقدار باشد.
این متخصص تغذیه افزود: رژیم های سخت باعث سوختن چربی ها می شود و از سوختن چربی ها مواد سمی تولید می شود كه وارد شیر شده و برای نوزاد مضر هستند.
وی با اشاره به این كه مادرها نباید در 6 ماهه اول زایمان فاصله بین وعده های غذایی را زیاد كنند، گفت: مادران شیرده نباید مواد نشاسته ای را از برنامه غذایی خود حذف كنند زیرا مواد نشاسته ای به قند تبدیل شده و انرژی مغز را تامین می كند و اگر سوخت مغز تأمین نشود، مادر احساس خستگی بیشتری می كند.
دكتر پارسای خاطرنشان كرد: برای جاری شدن شیر، هورمونی به نام اكسی توسین لازم است كه در مغز ساخته و ترشح می شود و رژیم های سخت باعث كم شدن این هورمون و كاهش جریان شیر می شود.
نظر شما