دوشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۰ - ۱۰:۴۲
کد خبر: 41123

محققان معتقدند با خوردن پاره‌ای از مواد غذایی می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت كرد.

سلامت نیوز: محققان معتقدند با خوردن پاره‌ای از مواد غذایی می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت كرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، آنان برای حفظ سلامتی در فصل زمستان خوردن انواع ماهی از قبیل ماهی آزاد، ماهی تن و ماهی قزل‌آلا را به دلیل وجود امگا 3 فراوان در آنها توصیه می‌كنند.

همچنین خوردن آجیل كه حاوی چربی‌های سودمند است برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.

محققان از دیگر مواد غذایی كه افزون بر تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن موجب پیشگیری از ابتلای به آنفلو‌آنزا می‌شود به پیاز، قارچ، ماست، تخم مرغ، لوبیا، سبزیجات و انواع توت‌ها اشاره می‌كنند.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha