به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری آلمان، نتیجه تحقیقات جداگانه صورت گرفته در دانشگاههای آتن، یونان، هاروارد آمریکا و صلیب سبز آلمان نشان میدهد، در بین افراد 20 تا 86 سالهای که تغذیهای سرشار از میوه، سبزیها، فیبرها و چربیهای گیاهی دارند و در کنار آن بعد از ظهرها میخوابند، کمتر به بیماریهای قلبی و عروقی دچار میشوند.
بنابراین گزارش، هر چه دفعات خواب بعد از ظهر افراد بیشتر باشد به همان نسبت این تأثیر مثبت بر روی کرونر قلب بیشتر است .
محققان تأکید کردند، تأثیر مثبت خواب بعد از ظهر بر روی قلب مردان شاغل بیشتر است.
خواب بعدازظهر خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را در افراد کاهش میدهد.
نظر شما