به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ساینس دیلی، محققان می گویند بی تحرکی و عدم فعالیت به مدت طولانی باعث جمع شدن عضلات عمقی می شود که کمررا محافظت می کنند ودربرخی موارد شش ماه طول می کشد تا بهبودی حاصل شود. اما حتی آن زمان نیز عظلات به اندازه اولیه خود بازنمی گردند.به گفته این محققان دراثربی تحرکی عضلات نزدیک به پوست ، معده وکمر فعالترمی شوند .
حالتی که با بازگشت به فعالیت سطح فعالیت طبیعی سالها بطول می انجامد.نشستن طولانی مدت که اغلب کارمندان به علت نوع شغلشان بدان دچارند، بدون پرداختن به ورزش باعث می شود عضلات به مرور زمان درحالتی نامناسب تغییر کنند وفرد رادرمعرض خطرآسیب کمرو ناحیه پشت قراردهد.