سلامت نیوز: كارشناس گروه آموزشی ارگونومی دانشگاه بهزیستی و توانبخشی تهران گفت: برای كاهش دردهای مفصلی در جامعه، آموزش نكات اصولی بهداشت محیط كار به مردم ضروری است.
بیتا باهوش نائینی در گفت و گو با ایرنا افزود: به هر میزان كه آگاهی مردم در استفاده درست از امكانات محیط كار، تغییر وسایل و بهبود شرایط كار، افزایش یابد به همان نسبت آمار افراد مبتلا به دردهای مفصلی كاهش می یابد.
وی اضافه كرد: به عنوان مثال، چنانچه رانندگان برخی نكات بهداشتی را رعایت كنند، كمتر دچار مشكلات مفصلی و كمردردهای شدید می شوند.
نائینی یادآور شد: گودی كمر و گردن، منجر به درد های مفاصل و همچنین كمردردهای شدید در رانندگان می شود.
كارشناس گروه آموزشی ارگونومی دانشگاه بهزیستی و توانبخشی تهران گفت: رانندگان باید گودی كمر و گردن خود را با بالش پر كنند. آنان برای كاهش فشار عضلات به كمر باید بر روی صندلی بالش قرار داده شود و بعد روی آن بنشینند.
كارشناس گروه آموزشی ارگونومی دانشگاه بهزیستی و توانبخشی تصریح كرد: رعایت این نكات از نظر علمی در بهبود و پیشگیری از عوارض ناشی از انجام برخی فعالیت های روزانه به اثبات رسیده است.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما