طیبه سالک با اشاره به نقش ورزش منظم در افزایش سلامتی در دوران سالمندی خاطر نشان کرد: ورزش استرس را كاهش می دهد اعتماد به نفس را بالا می برد، نشاط و سر زندگی را بدنبال دارد و از بروز بیماریها پیشگیری می کند.وی با تاکید بر خودداری از بی تحرکی و یک جا نشستن به ویژه در دوران سالمندی گفت: تحرک و فعالیت بدنی موجب ایجاد نشاط و شادی می شود و از بروز افسردگی جلوگیری می کند
فعالیت بدنی مناسب و ورزش منظم نقش مهمی در سلامتی و داشتن زندگی مطلوب و لذت بخش در دوران سالمندی دارد
نظر شما