به گزارش باشگاه خبرنگاران تازهترین تحقیقات نشان مىدهد افراد چاقى كه یوگا كار مىكنند تا 15 كیلوگرم كاهش وزن پیدا مىكنند و فشار خون 95 درصد انها به میزان طبیعى مىرسد.
پژوهشگران مىگویند تاثیر یوگا در درمان چاقى از بسیارى از روشهاى متداول مانند اروبیك بیشتر است .
بر اساس این گزارش ، افراد چاق در صورتیكه ورزشهایى مانند اروبیكانجام دهند 8 كیلوگرم وزن كم مىكنند و فقط فشار خون 25 درصد آنها به میزان عادى باز مىگردد.
به گفته محققان یوگا همچنین خاصیت ضد اضطرابى بیشترى از اروبیك دارد .
نظر شما