سلامت نیوز : كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ،‌با بیان این مطلب اظهار داشت: مادرانی كه به اندازه كافی انرژی دریافت نمی كنند، در معرض خطر زایمان نوزادان كم وزن و كوتاه قد قرار دارند و موفقیت آنان در تداوم شیردهی كمتر است.

سعیده معانی افزود: اگر مادران در دوران بارداری افزایش وزن مناسب نداشته باشند، روابط عاطفی بین مادر و شیرخوار در بدو تولد و دو سال اول زندگی با اشكال و به سختی برقرار می شود.وی تصریح كرد: استفاده از منابع دارای ملح و روی باعث افزایش وزن زمان تولد نوزاد می شود و اجرای یك برنامه غذایی متعادل و متنوع با استفاده از گروه های مختلف غذایی می تواند تمام نیاز های تغذیه ای مادر و جنین را تأمین كند به جز نیاز به آهن و اسیدفولیك كه باید از طریق دریافت مكمل های آن جبران شود.

معانی ادامه داد: در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون مادر و رشد جنین و جفت، نیاز به آهن و اسید فولیك افزایش می یابد لذا اهمیت دریافت این مكمل ها در پیشگیری از كم خونی، ضعف و ناتوانی مادر، زایمان زودرس و نقص سیستم عصبی جنین بوده و موجب تكامل و مقاومت سیستم ایمنی او می شود.این كارشناس تغذیه ابراز داشت: بارداری های مكرر به خصوص با فواصل كم و در سنین پایین ذخائر آهن بدن مادر را كاهش می دهد و زنان بارداری كه سابقه كم خونی فقر آهن ندارند می توانند از زمان شروع حاملگی، حتی از 2 تا 3 ماه قبل از باردارشدن، روزانه یك قرص اسید فولیك و از پایان ماه چهارم تا چهار ماه پس از زایمان روزانه یك عدد قرص آهن مصرف كنند تا از بروز عوارض ذكر شده پیشگیری شود.

وی خاطرنشان كرد: استفاده از ویتامین D برای جذب كلسیم از روده ها ضروری است كه در دوران بارداری با مصرف مكمل های حاوی این ویتامین و یا در معرض نور خورشید قرار گرفتن،‌ تامین می شود.