*کنجد سرشار از روی است و به بهبود زخم ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
*منبع عالی تک چربی های اشباع نشده است و در حفظ سلامت قلب و عروق موثر است.
*منیزیم موجود در آن با کاهش دادن اسپاسم از بروز آسم پیشگیری می کند. همچنین فشار خون بالا را کنترل می کند و الگوی خواب زنان به خصوص در دوران یائسگی را بهبود می بخشد.
*مس موجود در آن، درد و ورم مربوط به آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد.
*میزان بالای کلسیم و منیزیم در آن به رشد استخوان و تقویت تراکم استخوان کمک می کند. خطرپوکی استخوان را کاهش می دهد و متابولیسم بدن را تنظیم می کند.
نظر شما