به نقل از پایگاه خبری هلت دی نیوز: خوردن صبحانه برای حفظ سلامت بدن اهمیت خاصی دارد و می تواند به كنترل وزن كمك كند.
بنابراین گزارش ،پژوهش ها دال بر این است كه صرف صبحانه با حجم كمتر بدن رابطه دارد و می تواند خطر چاقی و مقاومت انسولین فرد را كاهش دهد .
همچنین صبحانه یكی از چند راه اثبات شده در كاهش وزن طولانی مدت است .
یادآور می شود: شواهد و مدارك نشان می دهد صبحانه باعث بهبود نمرات و رفتار بچه ها در مدرسه می شود
سلامت نیوز-تحقیقات نشان می دهد،افرادی كه صبحانه نمی خورند باید در روش خود تجدید نظر كنند.
نظر شما