به نقل از پایگاه خبری سی ان ان؛ تحقیقات پژوهشگران كانادایی بیان گر این مطلب است در صورتی كه كودكان و نوجوانان شب ها دیر هنگام خوابیده اند صبح زود بیدار شوند به این علت است كه در این حالت خواب لازم برای تكامل مغز آنها تامین نشده است.
بنابراین گزارش؛ انجام اسكن ام آر آی مغز افراد بالغ به وسیله پژوهشگران دانشگاه آكسفورد تاثیر خواب را در دوران كودكی بر تكامل مغز تائید می كند.
به گفته پزشكان مغز اعصاب رعایت بهداشت كامل خواب تاثیر چشمگیری در تكامل مغز در كودكان و نوجوانان دارد و داشتن خواب كامل تا سنین 19 سالگی در پسران و دختران كه زمان بلوغ كامل مغز بوده الزامی است.
نظر شما