بر اساس یك مطالعه كه در مجله انگلیسی "لنست" منتشر شده است، مصرف مكمل‌های كلسیم می‌تواند خطر شكستگی استخوان را در افراد مسن تا ‪ ۲۴‬درصد كاهش دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی خبرگزاری فرانسه، این مطالعه بر روی ‪ ۴‬هزار و ‪ ۵۰۰‬مرد و زن بالای ‪ ۵۰‬سال انجام شده است.

طبق این تحقیق كه نتایج ‪ ۱۷‬مطالعه دیگر را نیز بررسی كرده است، حتی زمانی كه افراد دوزهای تجویز شده كلسیم را بطور كامل دریافت نكردند، این ماده استخوان ساز كه اغلب همراه با ویتامین دی مصرف می‌شود، خطر شكستگی استخوان را تا ‪ ۱۲‬درصد كاهش داد.

"بنیامین تانگ" از "دانشگاه وسترن سیدنی" كه ریاست این تحقیق را بر عهده داشت، به خبرگزاری فرانسه گفت، بخش بزرگی از جمعیت سالمندان در معرض افزایش خطر شكستگی استخوان قرار دارند.

وی گفت، از هر شش زن بالای ‪ ۵۰‬سال یك نفر در معرض خطر شكستگی استخوان به علت پوكی استخوان قرار دارد.

پوكی استخوان یك اختلال پیش رونده است كه به تحلیل استخوان می‌انجامد.

در رابطه با مردانی كه در همین رده سنی قرار دارند، این نسبت به كمتر از یك نفر در هر ‪ ۲۰‬مرد كاهش یافت.

تانگ گفت، با این حال این خطر با افزایش سن بالا می‌رود. برای مثال در افراد ‪ ۷۰‬ساله خطر شكستگی استخوان بسیار بالاتر است.

كلسیم یك عنصر ضروری برای رشد و حفظ استخوان‌ها و دندان‌ها است.

برخلاف باور رایج ، مصرف كلسیم نه تنها در دوران كودكی بلكه در دوران بزرگسالی به ویژه سنین بالا نیز مهم و حیاتی است.

بسیاری از پزشكان عقیده دارند ویتامین دی به جذب كلسیم در معده كمك می‌كند، اما مطالعه تانگ نشان داد كلسیم با یا بدون ویتامین دی در پیشگیری از شكستگی استخوان موثر است.

 

 

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha