سلامت نیوز : آغاز فصل پاییز به معنای وارد شدن به فصل انواع سیب هاست که از دیرباز به عنوان مظهر سلامتی شناخته شده است. سیب منبع خوبی از انواع ویتامین‌هاست که افزودن آن به رژیم غذایی نه تنها به سالم ماندن بدن کمک می‌کند، بلکه طول عمر را افزایش می‌دهد.همچنین نوعی فیبر در سیب وجود دارد که برای سلامتی بسیار مفید است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ این در حالی است که تازه ترین تحقیقات به نقش سیب در کاهش کلسترول خون اشاره می‌کند.به گفته پزشکان در صورتی که به مدت دو ماه روزانه 3 عدد سیب مصرف شود، سطح کلسترول بد خون 20 درصد پایین می‌آید. علاوه بر این سیب شانس ابتلا به سرطان را در افراد کاهش می‌دهد.در مورد اثر ضد سرطانی سیب بیشتر به سرطان ریه و پروستات اشاره می‌شود. باید گفت که سیب دشمن فشار خون بالا، دیابت و بیماری‌های قلبی است و به همین دلیل مصرف آن موجب طولانی‌تر شدن عمر می‌شود. مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت در طول روز می‌شود که این امر نقش مهمی در کاهش بروز عوارض این بیماری طی روز در مبتلایان دارد.