دکترعلیرضا نیک طبع متخصص ارتوپدی که مطالعه ای در زمینه تاثیر تمرینات ذهنی، فیزیکی و ذهنی- فیزیکی و مقایسه آنها بر روی تعادل ایستاده انجام داده است در این باره به ایسنا گفت: این مطالعه به منظور ارزیابی تمرینات ذهنی، فیزیکی و ذهنی- فیزیکی توامان بر کسب مهارت های حرکتی انجام شده است.
وی با اشاره به اینکه 60 بیمار در چهار گروه کنترل، گروه تمرین ذهنی، گروه تمرین فیزیکی و گروه تمرین ذهنی- فیزیکی تقسیم شدند، ادامه داد: گروه ذهنی، تمرین تعادل را روی صفحه تعادل تصور می کردند و گروه فیزیکی این کار را به طور عملی انجام می دادند و در گروه ذهنی- فیزیکی هر دو را انجام می دادند.
دکتر نیک طبع با بیان این که زمان حفظ تعادل در تمام این افراد در ابتدا و انتهای دوره تمرین ارزیابی می شد، افزود: نتایج نشان داد؛ ضمن آنکه تمام گروه های تمرین در مقایسه با گروه کنترل از تعادل بیشتر برخوردار بودند، اختلاف پیشرفت در گروه ذهنی- فیزیکی بیش از سایرین بود.
وی در پایان در خصوص نتایج این تحقیق اظهار داشت: به این ترتیب تمام تمرینات باعث بهبود تعادل می شود. ضمن آنکه تمرینات ذهنی به همراه تمرینات فیزیکی نتیجه مثبت تری را در پی دارد.
نظر شما