كار مداوم با رایانه، مشكلات چشمی و اختلالات بینایی همچون تاری دید، سوزش، ریزش اشك و خشكی چشم را در پی دارد و این در حالی است كه با به كارگیری چند توصیه ساده میتوان این مشكل را حل كرد.
وی تصریح كرد: مانیتور باید 10 تا 20 سانتی متر پاینتر از چشم قرار گیرد تا سطح كمتری از چشم با هوا تماس داشته باشد.
وی ادامه داد: باید نور اتاق را كم كنیم و از تابش نور لامپ به مانیتور كه باعث اختلال در دید میشود ممانعت كرد.
وی تاكید كرد: لازم است افراد پس از 10 دقیقه كار با رایانه از مانیتور چشم برداشته و 5 تا 10 ثانیه به نقطهای دور نگاه كنند تا عضله چشم استراحت كند.
نظر شما