زهرا عباسی تعداد خبر 196
-
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد
از آنجایی که بسیاری از افراد در وهله اول به اندازه کافی برای خوابیدن مشکل دارند، اضافه کردن مشکلات کمر به این ترکیب می تواند شبی پر استرس را ایجاد کند. اما خبر خوب این است که رعایت نکات زیر در مورد نحوه خوابیدن با کمردرد می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.
-
بهترین خوراکی ها برای داشتن قلب سالم
برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مصرف این غذاهای غنی از مواد مغذی و فیبر بالا و همچنین چربی های سالم را افزایش دهید.
-
درمان های خانگی برای تسکین سوزش سر دل
سوزش سر دل یک احساس دردناک یا سوزش است که ممکن است درست در زیر یا پشت استخوان سینه رخ دهد.
-
درمان فوری شپش در یک شب
انتقال شپش سر از طریق تماس مستقیم با موهای افراد مبتلا و کمتر از طریق تماس با وسایل شخصی مانند شانه، برس و کلاه یا سایر پوشش های سر افراد مبتلا به شپش صورت می گیرد. شپش سر نشانه ای از عدم رعایت بهداشت نیست و طول مو یا دفعات شامپو زدن روی موها تأثیری ندارد. از بین بردن شپش یک فرآیند سریع نیست.
-
فواید انگور برای سلامتی
این میوه مملو از مواد مغذی فراوان است که آن را به یک انتخاب سالم تبدیل می کند وقتی به ویتامین C فکر می کنید، ممکن است به پرتقال به عنوان یک منبع خوب فکر کنید. اما آیا می دانستید که انگور نیز یک راه عالی برای دریافت ویتامین C است؟ با سایر مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین K و پتاسیم، این میوه کوچک مملو از مواد مفید هست.
-
شیر گرم یا سرد: کدام یک برای سلامتی مفیدتر است؟
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد.
-
بهترین میوه هایی که با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می کنند
دمای سردتر و روزهای کوتاهتر نیز میتواند به معنای حملات سرماخوردگی و آنفولانزا باشد، اما آیا میدانستید که میوهها به مبارزه با میکروبهایی که در زمستان در معرض آنها هستیم کمک میکند؟ مطالعات نشان دادهاند که ویتامینهای موجود در میوهها سطح ایمنی بدن را بالا نگه میدارند که به شما امکان میدهد با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه کنید.
-
خوراکی هایی برای غلبه بر سرماخوردگی
در حالی که تحقیقات انجام شده در طول 10 سال گذشته، غذای خاصی را به عنوان درمان نهایی پیدا نکرده است، به نظر می رسد برخی از مواد غذایی وجود دارند که بر نحوه پاسخ بدن شما به عفونت ها تأثیر می گذارند.
-
میوه های مفید برای کراتین بالا
خوردن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و سایر مواد مغذی می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند .
-
آیا مصرف راکوتان بینی شما را کوچک می کند؟
راکوتان به عنوان یک داروی معجزه آسا برای افراد مبتلا به آکنه شدید مورد استقبال قرار گرفته است . اما تعداد فزایندهای از افراد به تازگی ادعا میکنند که با استفاده از این دارو در کوچک کردن بینی نیز موثر است.
-
دیسک گردن چه علائمی دارد و راه های درمانی آن چیست؟
ستون فقرات گردنی در گردن شما از هفت استخوان به نام مهره تشکیل شده است که توسط دیسک هایی پر از یک ماده ژل مانند بالشتک از هم جدا می شوند. دیسک های گردن شما هم گردن شما را تثبیت می کند و هم به گردن شما اجازه می دهد که به آرامی از یک طرف به طرف دیگر بچرخد و به جلو به عقب خم شود.
-
انواع آزمایش ها برای تشخیص اچ آی وی (HIV)
آزمایش HIV ، که غربالگری HIV نیز نامیده می شود ، تنها راه برای اطلاع از ابتلا به این ویروس است.
-
عوامل موثر بر تاب آوری انسانها در شکست های عاطفی
تاب آوری در شکست عاطفی در واقع شرایطی می باشد که انسان به دلیل مشکلات دچار نگرانی و بحران شود اما به راحتی این شرایط را پشت سر بگذارد.
-
خوراکی های مفید برای سرماخوردگی
چیزی که در شرایط ابتلا به بیماری بسیار مهم است تقویت سیستم ایمنی برای سرکوب کردن بیماری است. بهترین گزینه برای تقویت سیستم ایمنی داشتن تغذیه مناسب و متنوع است.
-
قرص و شربت چه زمانی فاسد می شود؟
همه می دانند که داروها تاریخ مصرف دارند و نمی توان برای همیشه آنها را نگه داشت اما خیلی افراد در موقع استفاده، وسوسه می شوند و ترجیح می دهند این نکته مهم را فراموش کنند.
-
خطر ابتلا به سرطان با استفاده از محصولات صافی مو
استفاده مکرر از اتوی مو خطر سرطان رحم را دو برابر می کند
سرطان رحم ششمین سرطان شایع در زنان در سراسر جهان است. یک مطالعه جدید از مؤسسه ملی سلامت نشان میدهد زنانی که از محصولات صاف کننده مو استفاده میکنند دو برابر بیشتر از زنانی که از این محصولات استفاده نمیکنند در معرض ابتلا به سرطان رحم هستند.
-
نکاتی برای قبل و بعد از عمل جراحی که باید بدانید
عمل جراحی، هر نوع که باشد، رعایت چند نکته اولیه ضروریست اما گاهی باید بیشتر از آن باید رعایت کنید که بستگی به نوع جراحی دارد.
-
محققان پی بردند؛
ویتامین B1 ممکن است سردردهای میگرنی را کاهش دهد
سردردهای میگرنی می تواند ناتوان کننده و درمان آن دشوار باشد. محققان دائما در تلاشند تا عوامل موثر بر بروز میگرن و بهترین راههای درمان و پیشگیری از این سردردها را کشف کنند.
-
نکاتی برای حفظ سلامت مفاصل با افزایش سن
در گذشته، افراد مسن درد مفاصل را می پذیرفتند. اکنون مردم میخواهند با افزایش سن فعال بمانند.
-
نکات مهمی درباره قرص سرماخوردگی بزرگسالان که باید بدانید
افراد زیادی هر سال 2 تا ۳ مرتبه سرما میخورند . چیزی که ما از آن به عنوان "سرماخوردگی" یاد می کنیم، معمولا یکی از انواع200 سویه ویروس های موجود است. از آنجایی که سرماخوردگی توسط ویروسی ایجاد می شود که هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، یک راه حل آسان برای جلوگیری از بروز آن یا از بین بردن آن وجود ندارد. اما داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند علائم شما و تاثیر سرماخوردگی بر فعالیت های روزانه شما را کاهش دهند.
-
تاثیر آلودگی هوا بر زنان بیشتر از مردان است
بیماریهای تنفسی مانند آسم تأثیر متفاوتی بر زنان و مردان دارد و زنان بیشتر احتمال دارد از آسم شدید رنج ببرند که به درمانها پاسخ نمیدهد.قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، به ویژه دود اتومبیل، یک عامل خطر اصلی در بیماری هایی مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه است .
-
درباره علائم آنفولانزای معده،تشخیص،پیشگیری و درمان آن بیشتر بدانید
آنفلوآنزا همانطور که در ریههای شما جا خوش میکند و تب و لرز و درد و عفونت را به وجود میآورد، میتواند سر از معده شما هم درآورد و تبدیل به یک بیماری پردردسر شود؛ بیماری عجیب و غریبی که شایع است اما هیچ درمانی ندارد!
-
علائم بیماری کبد از روی چشم
تاری دید، نزدیک بینی، خشکی چشم، کوررنگی با کمبود خون در کبد ارتباط دارد. کمبود خون کبدی می تواند به علت کم خونی یا جراحات کبدی به وجود بیاید. این مشکلات مانع از جریان خون رسانی طبیعی در کبد می شود.
-
ساده ترین راه برای پاکسازی معده
گاستروپارزی اغلب علت اصلی مشکل معده است. این اختلال که "فلج معده" نیز نامیده می شود نوعی اختلال گوارشی است که در آن تحرک معده یا غیر طبیعی بوده و یا اصلا وجود ندارد که با تأثیر بر عضلات معده، هضم را کند می کند و در نتیجه تخلیه آن را با مشکل مواجه می کند.
-
تفاوت خونریزی قاعدگی و لانه گزینی در بارداری
باروری و باردار شدن در بعضی از خانمها با تاخیر صورت می گیرد. زوجهایی هستند که ماهها برای بارداری تلاش می کنند. بسیاری از خانمها می دانند که یکی از علائم بارداری عقب افتادن دوره قاعدگی است. اما ناامید کننده ترین قسمت ماجرا زمانی است که با به تعویق افتادن دوره قاعدگی این امید در دل آنها زنده می شود که بارداری نزدیک است اما با مشاهده چند لکه خون در لباس زیر این امید آنها به ناامیدی و دلسردی تبدیل می شود. اما بهتر است بدانید در صورتی که تخمک نیز بارور شده باشد احتمال خونریزی و لکه بینی وجود دارد.
-
عوارض جرم گیری و بلیچینگ دندان
اگر به دلایل مختلف افراط در سفید کردن دندان صورت بگیرد، ساختار دندان به پوسیدگی آسیبپذیر میشود؛ یا لثه های فرد حساس و تحریک پذیر می شود.
-
کمبود این ویتامین ها در بدن، باعث بیخوابی می شود
جای تعجب نیست که کمبود خواب می تواند شما را تحریک پذیر کند و بر توجه و کارایی شما تأثیر بگذارد. در حالی که عوامل مختلفی مانند استرس، تغذیه و کمبود ورزش همگی میتوانند موجب بیخوابی شوند، اما جالب است بدانید که کمبود برخی ویتامین ها نیز می تواند کم خوابی را تشدید کند.
-
قرص آسپرین چیست و چطور عمل می کند؟
آسپرین برای کاهش تب و تسکین دردهای خفیف تا متوسط ناشی از بیماری هایی مانند دردهای عضلانی، دندان درد، سرماخوردگی و سردرد استفاده می شود. همچنین ممکن است برای کاهش درد و تورم در شرایطی مانند آرتریت نیز مفید واقع شود.
-
تشخیص بیماری ها از روی تغییرات ناخن
ناخن ها شکل دیگری از پوست هستند که از یک پروتئین مرده، شفاف و سخت به نام کراتین ساخته شده اند. ناخن ها از سلول های زایای ناخن تولید می شوند. این سلول ها در قسمت ابتدایی ریشه ناخن قرار دارند و فعالیت آنها باعث ساختن ناخن میشود بنابراین سلامت سلول های زایای کراتین، آسیب ندیدن و رسیدن مواد غذایی کافی به آنها مهمترین عوامل برای داشتن ناخن هایی سالم و زیباست.
-
دلایل احساس گزگز در سر
تجربه گزگز یا سوزن سوزن شدن در سر می تواند ناراحت کننده باشد. این احساسات می توانند بر قسمت های مجاور بدن مانند صورت و گردن نیز تأثیر بگذارند.