پوکی استخوان
-
درباره بیماری پوکی استخوان، علائم و عوارضش چه میدانید؟
صدای بیماری خاموش را در نیاورید
در روزها، ماهها و سالهای اول تقریبا هیچ نشانهای ندارند؛ نه نشانی از درد، نه شکستگی و نه حتی ضعف عضلانی! اما در یک روز، همهچیز شروع میشود؛ شروعی که البته ریشه در گذشته دارد اما به طور معمول، در سنین بالا خودش را نشان میدهد.
-
ابتلای ۴۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال ایرانی به کمبود تراکم استخوان/قرص کلسیم صبح ها مصرف شود
مطالعات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان میدهد حدود ۴۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار کمبود تراکم استخوان هستند اما این رقم در بین مردان ایرانی کمتر است.
-
1+ 5 رفیق صمیمی استخوان
تا حدود 30 سالگی استخوانهای قوی داریم، اما کم کم تراکم استخوانها کم میشود؛ با رعایت نکات تغذیهای میتوان جلوی پوکی استخوان را گرفت.
-
یک جراح مغز و اعصاب مطرح کرد؛
پوکی استخوان؛ شایعترین دلیل شکستگیهای ستون فقرات
یک جراح مغز و اعصاب گفت: در ایران هزار نفر جراح در تخصص مغز و اعصاب داریم که شاید ۵۰۰ نفر آنها در تهران مشغول به کار باشند و دلیل حضور این تعداد پزشک در یک رشته آن هم در یک شهر شاید به دلیل وجود امکانات باشد.
-
هشدار درباره یک نوع اختلال اسکلتی که جانتان را به خطر میاندازد
دکتر حسن براتی متخصص ارتوپدی، جراحی استخوان و مفاصل در خصوص اختلال اسکلتی پوکی استخوان که در بانوان به ویژه پس از سن یائسگی بسیار شایع تر از آقایان است، عنوان کرد: این اختلال ناشی از کاهش تراکم و استحکام استخوان هاست و به دنبال کمبود ویتامین دی به صورت پوکی استخوان شدید (Osteoporosis) یا پوکی استخون خفیف (Osteopenia) بروز می کند که حتما باید کنترل شود. از همین رو برای زنانی که به علت پوشش، کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند، مصرف مکمل های دارویی ضروری است.
-
گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید
بسیاری از ما تصور میکنیم خوردن گردو با پنیر در وعده صبحانه فقط برای هوش بچهها مفید است، اما گردو فواید زیادی دارد؛ از افزایش متابولیسم بدن، تا سلامت پوست، تقویت انرژی، بهبود خواب و... ولی در بین خواص گردو ، شاید یکی از همه جالبتر و مهمتر باشد، یعنی پیشگیری از پوکی استخوان.
-
یافته جدید تحقیقاتی؛
هورمون درمانی به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند
یک مطالعه نشان می دهد که هورمون درمانی ممکن است به محافظت از سلامت استخوان در زنان یائسه کمک کند.
-
هورمون درمانی ممکن است به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند
تراکم مواد معدنی استخوان پایین نشان دهنده پوکی استخوان است، وضعیتی که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی مشخص می شود.
-
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
-
اینفوگرافیک / چند هشدار درباره پوکی استخوان در مردان
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوانها ضعیف شده و قدرت خود را از دست میدهند و در نهایت استخوانها به راحتی در معرض شکستگی قرار میگیرند. این اتفاق به تدریج در بدن زنان و مردان شکل میگیرد، اما در مردان نسبت به زنان با سرعت کمتری رخ میدهد، چون کاهش تراکم استخوان در آنها نسبت به زنان با سرعت کمتری اتفاق میافتد.
-
مطالعه محققان هلندی نشان می دهد؛
استخوان های ضعیف موجب تضعیف مغز می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای برخی از افراد مسن تر، نازک شدن استخوان ها ممکن است حاکی از کاهش حافظه باشد.
-
۳ راه برای جلوگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار میتوان از آن پیشگیری کرد.
-
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت:
پوکی استخوان به برنامههای تشخیص زودرس بیماری وزارت بهداشت افزوده شد
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پوکی استخوان در زنان بالای ۵۰ سال علاوه بر دیابت، پرفشاری خون و سرطان ها از سال آینده جزو برنامههای تشخیصهای زودرس بیماری وزارت بهداشت قرار گرفت.
-
فعالیت بدنی؛ موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
پوکی استخوان بیماری است که بر اثر ابتلاء به آن استخوانها ضعیف و شکننده میشوند.
-
مضرات مصرف بیش از حد نمک
فقط غذاهای قنددار و چربیدار نیستند که قطر دور شکمتان را اضافه میکنند. نمک هم یک متهم اصلی است.
-
۴ گام برای داشتن استخوانهای سالم
پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن استخوانهای شما پوک، ضعیف و شکننده میشود و در نتیجه احتمال شکستگیهای خودبخودی استخوان، بالا میرود.
-
همه چیز درباره تشخیص و درمان «پوکی استخوان»
پوکی استخوان یک بیماری نامرئی محسوب میشود؛ چراکه تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمیدهد.
-
رئیس اداره بیماریهای عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت:
۴۶ درصد زنان و ۲۸ درصد مردان ایرانی بالای ۵۰ سال پوکی استخوان دارند
رئیس اداره بیماریهای عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۴۶ درصد زنان و ۲۸ درصد مردان بالای ۵۰ سال کشور دچار پوکی استخوان هستند و مصرف ویتامین دی و کلسیم از دوران کودکی تا پیری حائز اهمیت است.
-
تاثیر آلودگی هوا در کمبود ویتامین D
۱۷۲ هزار شکستگی ناشی از پوکی استخوان در سال و مرگ ۴۲۰۰ نفر
رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران از ۷۲ هزار شکستگی ناشی از پوکی استخوان سالانه در کشور و مرگ ۴۲۰۰ نفر از این تعداد خبر داد.
-
پوکی استخوان علائم آشکاری ندارد/ تبعات حذف لبنیات از سبد غذایی
رئیس اداره کنترل بیماری های عضلانی اسکلتی وزارت بهداشت گفت: متداول ترین روش برای تعیین میزان BMD، اسکن تراکم استخوان یا سنجش میزان جذب اشعه ایکس است.
-
کدام استخوانها مستعد بروز شکستگی هستند؟
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه شکستگی ناشی از پوکی استخوان در سه ناحیه بدن شیوع بیشتری دارد، گفت: حدود ۴۲۰۰ مرگ به علت شکستگی ناشی از پوکی استخوان در هر سال داریم؛ بنابراین در صورتی که بتوان پوکی استخوان را به شکل موثر شناسایی و درمان کرد، تا حد زیادی از بروز مرگ و میر ناشی از آن نیز جلوگیری میشود.
-
راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری خاموش
به گفته موسسه ملی پیری، پوکی استخوان بهعنوان یک «بیماری خاموش» شناخته میشود زیرا استخوانها میتوانند چندین سال قبل از تشخیص پوکی استخوان بهطور خطرناکی ضعیف شوند به این دلیل که بدن حدود سن ۳۰ سالگی به اوج توده استخوانی خود میرسد.
-
اینفوگرافیک / پوکی استخوان و پیشگیری از این بیماری خطرناک
در بیماری «پوکی استخوان»، عناصر تشکیلدهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمیکند، ولی کمیت آنها کاهش مییابد.
-
راههای جلوگیری از پوکی استخوان
باید توجه کرد که یکی از علل مهم مرگومیر در سراسر دنیا بیماری پوکی استخوان است و بر همین اساس مهم است که بدانیم چگونه میتوان از بروز این بیماری پیشگیری کرد تا از عوارض آن در امان بمانیم؟.
-
محققان می گویند؛
خوردن ۵ تا ۶ آلو در روز از پوکی استخوان جلوگیری کند
بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند.
-
سونامی پوکی استخوان در راه است
در هفته پوکی استخوان قرار داریم و شعاری که برای امروز، یکم آبان در نظر گرفته شده؛ «پوکی استخوان و شروع به موقع درمان» است. مسالهای که در کشورمان بیشتر افراد نسبت به آن بیتوجه هستند و زمانی متوجه ابتلا به این بیماری میشوند که دچار شکستگی استخوان میشوند. به همین دلیل درمان این بیماری برای آنها آسان نخواهد بود.
-
از هر پنج مرد یک نفر و از هر سه زن یک نفر احتمال ابتلا به پوکی استخوان را دارند
رییس اداره تامین و ارتقای سلامت دبیرخانه کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: در افراد بالای ۵۰ سال از هر پنج مرد یک نفر و از هر سه زن یک نفر احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان را دارند.
-
بیماری خاموش را بشناسید!
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.
-
مراقب استخوان های «شکستنی» باشید!/ تبعات حذف لبنیات از سبد غذایی
گفته می شود لازمه داشتن استخوان های محکم و سالم، مصرف شیر و لبینات از همان دوران کودکی است. اما، گزارش ها نشان می دهد که سرانه مصرف مواد لبنی در کشور به شدت سقوط کرده است.
-
در آستانه روز جهانی پوکی استخوان مطرح شد
آثار گرانی لبنیات بر افزایش پوکی استخوان / کمبود دستگاه سنجش تراکم استخوان در ایران
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه در جمعیت بالای ۶۰ سال کشور، شیوع پوکی استخوان بیش از ۴۲ درصد است، گفت: این درحالی است که عدم دسترسی کافی به دستگاه تشخیصی بیماری سبب میشود تا تشخیص پوکی استخوان برای نزدیک ۶۸ درصد کسانی که در معرض خطر هستند (دو سوم افراد) انجام نشود.