بیماری افسردگی
-
یافته جدید محققان؛
«یوگای داغ» به عنوان ضد افسردگی طبیعی عمل می کند
نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان میدهد که کلاسهای یوگا داغ میتواند به برخی از افراد مبتلا به افسردگی کمک کند که در عرض چند ماه احساس بهتری داشته باشند.
-
یافته محققان انگلیسی؛
افراد کم خواب در معرض خطر بیشتر ابتلا به افسردگی
دانشمندان مدتهاست به این موضوع فکر میکردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر میشود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی میشود.
-
شرایطی که با افسردگی اشتباه گرفته می شوند
افسردگی یک بیماری رایج سلامت روان است که بر احساس، تفکر و عملکرد شما تأثیر می گذارد. ممکن است احساس غمگینی و ناراحتی کنید و علاقه خود را به فعالیت هایی که معمولاً از آن لذت می برید از دست بدهید.
-
چند توصیه برای کاهش علائم افسردگی
این نکته ثابتشده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوتهای فیزیکی در مغز، ژنها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد اما آنچه میخورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیتها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
-
راهکارهای طب ایرانی برای مهار خشم و افسردگی
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه روزانه با حجم زیادی از اطلاعات روبرو میشویم که سلامتی ما را تحت تأثیر قرار میدهند؛ در عین حال راهکارهای طب ایرانی برای کمک به حفظ سلامت روان از جمله مهار خشم و افسردگی را مطرح کرد.
-
افسردگی در زمستان تشدید می شود
مطالعات نشان میدهد که دریافت نور خورشید ناکافی و کم میتواند باعث افسردگی فصلی شود.
-
شایع ترین بیماری های روانی در دنیا
نزدیک به یک میلیارد نفر از مردم جهان اختلال روانی دارند
سازمان بهداشت جهانی WHO امسال برای روز جهانی سلامت روان (10 اکتبر) این شعار را انتخاب کرد: «سلامت روان، حق همه مردم جهان است.»
-
یک سوم ایرانیها مشکلات روانشناختی دارند
افسردگی در جایگاه سوم بیماریها در ایران
علی فتحی آشتیانی، رئیس سازمان روانشناسی و مشاوره ایران گفت: «حدود یک سوم افراد در ایران با اختلالات روانشناختی مواجه هستند. خودکشی یکی از مشکلات اساسی در حوزه سلامت روان است. تعداد موارد خودکشی کامل در سال 1400 در مقایسه با سال 1399، 12.7 درصد رشد داشته است. همچنین تعداد موارد خودکشی کامل از سال 1385 تا سال 1400 یعنی طی 15 سال حدود 108 درصد رشد داشته است. این آمار قابل تاملی است.»
-
۶ خاصیت بینظیر زعفران دم کرده برای بدن
زعفران از زمانهای قدیم در چندین فرهنگ باستانی به دلیل خواص درمانی آن مورد استفاده قرار گرفته است.
-
توصیههای کاربردی متخصصان سلامت
چه کنیم وقتی حال خوبی نداریم؟
بر اساس رویکردهای رفتاری در رواشناسی، افسردگی نتیجه یک چرخه مشکلساز بین کاهش فعالیت و خلق و خوی ضعیف است. این چرخه زمانی شروع میشود که فرد شروع به انجام کارهای کمتری میکند، به این معنی که بیشتر گوشهگیر و منزوی میشود. این به نوبه خود منجر به فرصتهای کمتری برای تجربیات مثبت یا حواسپرتی میشود و بدخلقی فرد را تشدید میکند. این باعث میشود که فرد انگیزه کمتری برای انجام فعالیتهای پرتلاش و جالب داشته باشد و این چرخه ادامه مییابد.
-
درمانی برای افسردگی پاییزی
پاییز از راه رسیده است، روزها رو به کوتاهی میرود و با گذر روزها، ساعتهای روشنایی روز، کمتر و کمتر میشود.
-
شیوههای جدید فروشندگان مواد روانگردان برای فریب مصرفکنندگان
آیا مواد مخدر خطر ابتلا به افسردگی را کاهش میدهد؟
مدیرکل تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر از شیوه های جدید تبلیغات در فضای مجازی برای گمراهی مصرف کنندگان خبر داد. در این روش های جدید با استفاده از تبلیغات جذاب و متنوعی همچون: «آرام بخش»، «شادی آور»، «رایحه درمانی» و « ضد افسردگی» به فریب مصرف کنندگان می پردازند.
-
محققان آلمانی پی بردند؛
اسپری بینی «کتامین» در درمان افسردگی موثر است
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که اسپری بینی حاوی مشتقات کتامین ممکن است در درمان افراد مبتلا به افسردگی مقاوم به دارو موثر باشد.
-
یک روانپزشک عنوان کرد؛
نشانههای افسردگی در سالمندان/ از بیقراری تا گریه های بی دلیل
یک روانپزشک، در خصوص شایع ترین مشکلات روانشناختی دوران سالمندی، توضیحاتی داد.
-
گزارش محققان کانادایی؛
مشکلات عاطفی می تواند نشانه اولیه بیماری ام اس باشد
درک جدیدتر از بیماری ام اس نشان می دهد که شرایط روانپزشکی مانند اضطراب و افسردگی ممکن است مدت ها قبل از علائم شایع ام اس ظاهر شوند.
-
چطور مصرف داروهای ضدافسردگی را قطع کنید؟
اگر برای بیماری افسردگی داروهای ضدافسردگی دریافت میکنید، وقتی که وقتی حالتان بهتر میشود و میخواهید بیماریتان را پشت سر بگذارید و دوباره وارد زندگی شوید، یک موضوع مهم برایتان این است تا چه مدتی باید همچنان این داروها را مصرف کنید.
-
افزایش خطر افسردگی با شیرین کنندههای مصنوعی
محققان ارتباط بالقوهای بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده، به ویژه آنهایی که حاوی شیرین کنندههای مصنوعی هستند و افزایش خطر ابتلا به افسردگی را کشف کردهاند.
-
علامت عجیب افسردگی که اکثر افراد از آن بیخبرند
نتایج تحقیقات نشان میدهد که افراد افسرده ۳۰ درصد حافظه بدتری در انجام برخی کارها دارند.
-
از هر 5نسخه، یکی مربوط به داروهای اعصاب و روان است
افزایش معنادار افسردگی و ناامیدی
۳۱شهریورماه پارسال، ۴ انجمن حوزه سلامت روان در بیانیهای نسبت به وضعیت سلامت روان شهروندان ابراز نگرانی کردند. روزنامه هممیهن، آذر پارسال در گزارشی در گفتوگو با متخصصان سلامت روان از افزایش حملات اضطرابی در میان بیماران و مراجعان به پزشکان حوزه سلامت روان خبر داد. حالا در گزارشی تازه و در گفتوگو با ۱۳ متخصص حوزه روان بهنظر میرسد که اختلالات اضطرابی جای خود را به بیماری افسردگی، ناامیدی و حتی بیعملی داده است. متخصصان تاکید میکنند که از پارسال تاکنون افراد زیادی به مهاجرت فکر میکنند و این مهاجرت برای آنها بهمثابه فرار از موقعیت است. میزان مصرف داروهای اعصاب و روان هم بالا رفته است؛ این را داروخانهداران و داروسازان میگویند. یکی از آنها که مسئول فنی یک داروخانه دولتی است، میگوید که از هر 5نسخهای که به داروخانهشان میآید، یکی مربوط به داروهای اعصاب و روان است.
-
شیوع افسردگی بین پزشکان
استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با اشاره به اینکه «افسردگی» شایعترین اختلال روانپزشکی بین پزشکان است، تصریح کرد: مطالعات متعدد، شیوع اضطراب و افسردگی بین دستیاران را بیش از مردم جامعه نشان داده است.
-
مطالعه جدید نشان می دهد؛
افراد بیش فعال در معرض ریسک بالاتر اختلال سلامت روان
تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به چندین اختلال سلامت روان دیگر از جمله افسردگی، استرس پس از سانحه و خودکشی باشند.
-
چطور با نشخوار فکری مقابله کنیم؟
روانشناس با اشاره به اینکه نشخوار فکری افکاری منفی هستند که افراد در ذهنشان دارند که در نتیجه روی دادن یک اتفاق یا موضوعی در فرد ایجاد می شود،گفت: در واقع بیش از اندازه یک مسئله را در ذهن تجزیه و تحلیل کردن را گویند که فرد در چنینی شرایطی به هیچ راه حلی فکر نمی کند، بلکه مدام با خود کلنجار می رود.
-
شیوع اضطراب و افسردگی بین پزشکان دستیاری در دنیا، بیشتر از مردم عادی
استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با اشاره به اینکه «افسردگی» شایعترین اختلال روانپزشکی بین پزشکان است، تصریح کرد: مطالعات متعدد، شیوع اضطراب و افسردگی بین دستیاران را بیش از مردم جامعه نشان داده است.
-
یافته محققان استرالیایی؛
ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی
مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط است.
-
افسردگی در زنان دوبرابر مردان است
دبیر علمی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران از بیماری افسردگی به عنوان یکی از رایجترین اختلالات روانپزشکی نامبرد و گفت: در کشور ما تعداد مبتلایان در زنان دوبرابر مردان است.
-
محققان توصیه می کنند؛
افکار مثبت داشته باشید تا افسرده نشوید
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تمرکز بر نکات مثبت و نه منفی در زندگی روزمره، ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند.
-
مراقب باشید خورشید شما را افسرده نکند
نتایج یک مطالعه در ۲۰۲۳ نشان داد که نور خورشید میتواند منجر به تغییرات خلقی در افراد شود و علائم افسردگی در آنها را تشدید کند.
-
افسردگی را در خانه درمان کنیم!
افسردگی یک بیماری خطرساز است که بیاعتنایی به آن کیفیت سلامت جسمی و روحی خود بیمار و اطرافیان او را تهدید میکند. در این گزارش میخواهیم بررسی کنیم که چگونه افسردگی را بدون مراجعه به پزشک درمان کنیم؟
-
مطالعات نشان می دهد؛
هر روز آجیل بخورید تا کمتر افسرده شوید
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.
-
معرفی مکمل هایی برای کاهش علائم افسردگی
افسردگی یک بیماری روانی است که تنها در ایالات متحده بیش از 17 میلیون بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، با توجه به اینکه بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف به دنبال درمان نیستند، تصور میشود که تعداد واقعی بسیار بیشتر باشد.