پوکی استخوان
-
در آستانه روز جهانی پوکی استخوان مطرح شد
آثار گرانی لبنیات بر افزایش پوکی استخوان / کمبود دستگاه سنجش تراکم استخوان در ایران
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه در جمعیت بالای ۶۰ سال کشور، شیوع پوکی استخوان بیش از ۴۲ درصد است، گفت: این درحالی است که عدم دسترسی کافی به دستگاه تشخیصی بیماری سبب میشود تا تشخیص پوکی استخوان برای نزدیک ۶۸ درصد کسانی که در معرض خطر هستند (دو سوم افراد) انجام نشود.
-
کدام بیماری در زنان از سرطان پستان و رحم خطرناکتر است؟
سرپرست مرکز بهداشت خوزستان گفت: خطر بیماری پوکی استخوان برای زنان بیشتر از خطر سرطان پستان، تخمدان و رحم است.
-
چه کسانی باید تست سنجش تراکم استخوان بدهند؟
سنجش تراکم استخوان که به آن سنجش تراکم معدنی استخوان یا اسکن استخوان نیز می گویند، قدرت استخوان های شما را با سنجش بخشی کوچک از یک یا تعداد بیشتری از استخوان های بدن، ارزیابی می کند.
-
استخوانهای بدنتان را تقویت کنید
با پیروی از رژیم غذایی مناسب میتوانید از استخوانهایی قوی و سالم بهرهمند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید.
-
از بیماری خاموش پوکی استخوان چه میدانید؟
پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک استخوان است که در آن کاهش توده استخوانی رخ میدهد. در این بیماری عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نکرده ولی کمیت آنها کاهش مییابد. این بیماری در افراد مسن یک پدیده فیزیولوژیک محسوب میشود بنابراین با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش مییابد.
-
سن ابتلا به پوکی استخوان در مردان و زنان
فوق تخصص روماتولوژی کاهش تراکم استخوان بعد از پنجاه سالگی را طبیعی خواند و گفت: بیشترین شدت این بیماری در خانمها در سن 65 سالگی و در آقایان هم معمولاً بعد از 75 سالگی رخ میدهد.
-
استخوانهایی که با کمبود کلسیم پوک میشوند
گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان میدهد زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال کشور در معرض خطر بالای پوکی استخوان هستند و این زنگ خطری برای آگاهی و جلوگیری از گسترش بیشتر این بیماری است؛ بیماری که به مرور استخوان ها را پوک می کند.
-
اصلاح سبک زندگی چاره درمان پوکی استخوان
رئیس اداره کنترل بیماری های عضلانی اسکلتی وزارت بهداشت گفت: بیش از ۸۰ درصد جمعیت زنان یائسه در کشور، از تراکم استخوان مناسبی برخوردار نیستند.
-
آیا کوتاه شدن قد نشانه پوکی استخوان است؟
رییس اداره بیماریهای عضلانی - اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: کوتاه شدن ۳ تا ۴ سانت قد افراد نشانه ابتلا به پوکی استخوان است و بروز این بیماری ربطی به روند پیری و سالمند شدن ندارد.
-
رییس پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد
پوکی استخوان عامل سالانه ۴۲۰۰ مرگ در کشور / آمار بالای شکستگی لگن
رییس پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، اعلام کرد: سالانه شاهد مرگ ۴۲۰۰ نفر در کشور بر اثر پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن هستیم.
-
رئیس اداره عضلانی اسکلتی مطرح کرد؛
تدوین بسته خدمات کمردرد/ شیوع پوکی استخوان در زنان و مردان
رئیس اداره عضلانی اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، از تدوین بسته خدمات کمردرد خبر داد.
-
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان
پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند، اما...
-
افزایش خطر بروز پوکی استخوان پس از ۵۰ سالگی
کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: خطر پوکی استخوان پس از ۵۰ سالگی به طور قابل توجهی افزایش مییابد و ۳۰ درصد زنان و هشت درصد مردان را در این گروه سنی درگیر میکند.
-
بهترین ورزشها برای پیشگیری از پوکی استخوان
با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه که ایجاد می شود از بین می رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان، قرار دارد. برای جلوگیری از خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا، باید با مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و همچنین از طریق ورزش های منظم در سالهای اولیه زندگی تراکم استخوان را افزایش داد.
-
چرا گنجانیدن کلسیم در رژیم غذایی روزانه مهم است
به دست آوردن اطلاعات درست و روشهای صحیح تغذیه و جلوگیری از بیماریهایی مانند پوکی استخوان را باید به عنوان یک برنامه جدی و روتین در روندهای درمانی و برنامههای تندرستی (آن هم با مشاوره مستمر با پزشک خود) و مطابق با دستورالعملهای سازمانهای معتبر جهانی در دستور کار قرار داد.
-
راهکارهای ساده برای جلوگیری از پوکی استخوان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز،در زنان از دست دادن استخوان پس از یائسگی تسریع مییابد و در برخی موارد این کاهش قابل توجه است که میتواند منجر به وضعیتی به نام پوکی استخوان شود که در زنان شایعتر از مردان است.
-
فرار از پوکی استخوان با چند راهکار ساده
سلامت نیوز: متخصصان میگویند لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوانهای خود داشته باشیم.
-
تاثیر چربی اضافه بر بروز پوکی استخوان در مردان
سلامت نیوز :یک مطالعه نشان داده است که چربی اضافی، مردان را در معرض پوکی استخوان قرار میدهد.
-
۷ ماده غذایی که باید استخوانها بخورند
سلامت نیوز:۷ ماده غذایی تاثیر فوق العادهای برای پیشگیری از پوکی استخوان دارند.
-
مردان چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
سلامت نیوز:براساس مطالعات جدید، استخوانهای مردانی که سطوح بالاتری از چربی در بدن دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آنها نسبت به مردانی که سطوح معمول چربی دارند، بیشتر است.
-
با پوکی استخوان میتوان ورزش کرد؟
سلامت نیوز:سایر فعالیتهایی که ممکن است شما را ملزم به خم شدن یا چرخش شدید در ناحیه کمر کند، گلف، تنیس، بولینگ و برخی حرکات یوگا است و اگر از سلامت استخوان های خود مطمئن نیستید با پزشک خود صحبت کنید.
-
پوکی استخوان؛ اپیدمی پنهان دنیای امروز
سلامت نیوز: پوکی استخوان (استئوپروز) یک مشکل شایع سیستمهای بهداشتی و به عبارتی اپیدمی پنهان دنیای امروز است که با کاهش توده استخوانی و افزایش شکستگی استخوان همراه است.
-
تغذیه سالم؛ شاخص اصلی سلامت و پیشگیری از بیماریها
سلامت نیوز : متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه تغذیه سالم اصلیترین شاخص برای سلامتی و پیشگیری از بروز بیماریها است، گفت: تغذیه ناسالم عوارض مشهودی همچون سوءتغذیه و عوارض پنهانی مانند بروز بیماری قلبی و عروقی در سن پایین، دیابت و کبد چرب در فرد ایجاد می کند.
-
رشد شدید قیمت شیر
مهم ترین تبعات کاهش مصرف لبنیات در جامعه:پوکی استخوان،کوتاهی قد و پوسیدگی دندان ها
سلامت نیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کاهش مصرف شیر و لبنیات می تواند خطر کوتاه شدن قد و پوک شدن استخوان مردم ایران را به همراه داشته باشد.
-
دستاورد جدید محققان دانمارکی؛
تسکین علائم آرتروز با تزریق چربی شکم
سلامت نیوز: به گفته محققان، زانوهای فرسوده و مفاصل مچ پا را می توان به زودی با تزریق چربی شکم خود بیمار درمان کرد.
-
لطفا به استخوانهایت فکر کن!
سلامت نیوز-*دکتر مهسا امیدیان : پوکی استخوان به معنی کم شدن تراکم استخوان است که منجر به شکنندگی و کاهش استحکام استخوان میشود. این بیماری به صورت تدریجی پیشرفت میکند و در ابتدا معمولاً علامتی ندارد.
-
اینفوگرافیک / با ۶ بیماری کشندهٔ خاموش آشنا شوید
برخی از بیماریها نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند و تعدادی از آنها به عنوان قاتل خاموش شناخته میشوند؛ چراکه ممکن است علائم آنها تشدید شده و حتی گاهی به مرگ ناگهانی منجر شوند.
-
تشخیص پوکی استخوان
چه افرادی و چرا باید سنجش تراکم استخوان انجام دهند؟
سنجش تراکم استخوان یا دانسیومتری استخوان (BMD) راهی برای اندازهگیری سفتی و سختی استخوانهای شماست.
-
چطور از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
انجام دادن یکسری کارها برای ساختن استخوانها در جوانی میتواند باعث شود که احتمال پوکی استخوان در میانسالی کمتر شود. در این مطلب به مواردی اشاره شده که به سلامت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک میکند.
-
۶ بیماری کشنده خاموش و روشهای پیشگیری از آنها
رعایت رژیم غذایی مناسب، برخورداری از یک سبک زندگی سالم و سرمایه گذاری روی آن عواملی است که سلامت کلی فرد را تعیین می کند و در مقابل عدم توجه به این نکات ممکن است منجر به بروز بیماری های مزمن شود که عوارض ناگهانی نیز به همراه دارد.