پژوهش ها نشان می دهد؛

تحصیلات در بهبود حافظه سالمندان تاثیر گذار است

طبق نتایج مطالعه جدید، تحصیلات از افراد مسن، بخصوص زنان، در مقابل زوال حافظه مراقبت می نماید.

یافته محققان کانادایی؛

ورزش های هوازی برای مغز در هر سنی مفید است

مطالعه جدید نشان می دهد سالمندان بعد از شش ماه ورزش هوازی در تست های فکری و حافظه عملکرد بسیار بهتری داشتند.

بهترین نکات برای حفظ سلامتی عقل

چگونه می توان حافظه خود را تقویت کرد؟

تقویت و مدیریت حافظه یکی از مهمترین فرایندهایی است که مغز ما می تواند انجام دهد ، چرا که از آن در ذخیره خاطرات و اطلاعات برای یادآوری بعدی استفاده می شود. بدون آن حافظه درست، ما به سادگی فراموش خواهیم کرد که چگونه بهترین و کارا ترین کارها را انجام دهیم و به هیچ وجه نمی توانیم خاطراتمان را به یاد بیاوریم.

با زالزالک حافظه تان را تقویت کنید

گیاه زالزالك با نام علمی spp Crataegus متعلق به خانواده روزاسه( Rosaceae)، درختچه ای با خارهای كوتاه و ارتفاع حدود 3-10 متر با برگ های بادبزنی شكل تخم مرغی كه به قسمت های عمیقی تقسیم شده و قسمت انتهایی آن معمولا دندانه دار است.

مطالعات عنوان می کنند؛

یوگا موجب تقویت مغز می شود

مطالعه جدید نشان می دهد برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است.

رایج ترین دلایلی که منجر به کاهش حافظه می شوند

کم‌حافظه شده‌اید؟ اینجا را بخوانید

از دست دادن حافظه می‌تواند سوای آلزایمر، با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد.

تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه!

از دست دادن حافظه می تواند سوای آلزایمر، با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد.

7 کلید برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

افزایش سن نباید بهانه ای برای پرهیز از انجام ورزش و کاهش فعالیت بدنی باشد. مشخص شده است که ورزش منظم نه تنها می تواند به بهره‌مندی از عضلاتی بزرگ‌تر و قوی‌تر منتج شود، بلکه به تقویت مغز نیز کمک می کند.با افزایش سن، مغز انسان نیز به همراه اندام های دیگر پیر می شود. مغز هر فردی به شیوه ای متفاوت نسبت به مغز فردی دیگر پیر می شود.

آسیب مغزی، اختلال حافظه می‌آورد

بررسی‌ها نشان می‌دهد آسیب مغزی می‌تواند علت زوال عقل در برخی افراد میانسال باشد. محققان آمریكایی در بررسی‌های خود دریافتند با استفاده ازام آر آی می‌توان بین از دست رفتن قدرت حافظه ناشی از بیماری آلزایمر یا ضربه مغزی تمایز قائل شد.

۸ تکنیک برای تقویت حافظه

اکثر افراد گهگاهی با اختلال حافظه مانند فراموش کردن نام شخصی مواجه می شوند. بیشتر اوقات، این به سادگی نشانه بیش از حد مشغول بودن است. اما، داشتن یک حافظه ضعیف می تواند برای فرد مشکل ساز باشد.

چکار کنیم تا نگران ضعف حافظه کوتاه مدت نشویم؟

همه افراد فراموشی لحظه ای برخی اتفاقات را تجربه می کنند. اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است اما برای عده ای هم می تواند ناامید کننده باشد.

نتایج یک بررسی جدید نشان داد؛

مرور خاطرات به تقویت حافظه کمک می کند

نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد مرور خاطرات به تقویت حافظه افرادی که در معرض آلزایمر هستند، کمک می‌کند.

خوشمزه ترین مواد غذایی که حافظه تان را کاهش می دهند

برخی از موادغذایی پرطرفدار که باعث کاهش قدرت حافظه می شود که در مصرف آن باید دقت داشت.

خوشمزه‌ترین مواد غذایی که حافظه تان را هدف می‌گیرد!

برخی از موادغذایی پرطرفدار که باعث کاهش قدرت حافظه می شود در این خبر معرفی می‌کنیم.

بازی‌هایی که بچه‌ها را باهوش می‌کند

5 راه مؤثر برای افزایش ضریب هوشی کودکان

مغز انسان از قبل از تولد تا 4 سالگی به‌صورت انفجاری رشد می‌کند. در حقیقت، مغز کودکان قبل از رفتن به مهدکودک 90 درصد فرآیند رشدش را طی می‌کند. این دوره از رشد مغز، یک فرصت ایده‌آل را برای یادگیری فراهم می‌کند.

مطالعات جدید نشان می دهد؛

فایده بلوبری برای داشتن پیری سالم

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف بلوبری علاوه بر فواید متعدد مشخص شده، در پیری سالم هم نقش دارد.

آیا افزایش حافظه امکان‌پذیر است

با رعایت این اصول حافظه تان را تقویت کنید

هر چه مغز بیشتر بکارگیری شود توانایی آن افزایش می‌یابد. با وجود اینکه به نظر می‌رسد میزان حجم حافظه در مغز ثابت است اما هر چه مطالب بیشتر در مغز ذخیره شود توانایی حفظ در آن بیشتر می‌شود به شکلی که نمی‌توان برای آن مرزی تعیین کرد.

کاری که مغز افراد سال‌خورده را 30 سال جوانتر می‌کند

بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کالیفرنیا ریورساید (UCR)یادگیری موارد جدید، مغز افراد سالخورده را طی 6 هفته 30 سال جوانتر می‌کند.

در تحقیق تازه ای مشخص شد:

چه خاطراتی را بهتر به یاد می آوریم؟

محققان با استفاده از یک مدل ریاضی، در حال بررسی تاثیر احساسات در کدگذاری حافظه هستند. آنها امیدوارند بتوانند از این داده‌ها برای پیش‌بینی اینکه افراد به احتمال زیاد چه تجربیاتی را بهتر به یاد می‌آورند استفاده کنند.

مطالعات نشان می دهد؛

افراد عصبانی در معرض ریسک بالای زوال حافظه قرار دارند

مطالعات نشان می دهد فشارهای عصبی، عصبانیت بیش از حد و پرخاشگری در سنین جوانی منجر به ضعف حافظه در کهنسالی می شود.

راهکار های تبدیل کودکان به افرادی نابغه

یک روانشناس گفت: با تغییر بازی های کودکان، ایجاد محیطی آرام و به طور کلی تقویت حافظه دیداری و شنیداری می توان نبوغ کودک را تحریک و میزان حافظه را افزایش داد.

ژن تنها عامل نبوغ کودکان نیست

چند راهکار ساده برای تقویت حافظه و نبوغ کودکان

به گواه تاریخ افراد با ضریب هوشی متوسط اما موفق بسیاری وجود دارند که تنها با اتکا به پشتکار و استفاده صحیح از ابزارهای محیط و تمرکز بالا توانسته اند، مسیر تاریخ را تغییر دهند و نقش به سزایی در زندگی انسان ها ایفا کنند.

قلبِ بیمار، تهدیدی برای سلامتِ مغز

پزشکان بار دیگر در بررسی جدید خود بر ارتباط نزدیک بین سلامت مغز و قلب تاکید کردند.

محققان بریتانیایی می گویند؛

تاثیر خواب کم یا زیاد بر عملکرد شناختی افراد

به گفته محققان، خواب کمتر از ۷ ساعت یا بیش از ۹ ساعت می تواند بر عملکرد شناختی فرد نظیر حافظه بصری و زمان واکنش به شیوه منفی تاثیر گذارد.

از دست دادن حافظه کوتاه مدت؛ علت‌ها، پیشگیری و درمان

فراموشکار شده‌اید؟ بخوانید!

قرار است از خانه بیرون بروید که متوجه می‌شوید سوئیچ‌تان نیست. هرچقدر هم که فکر می‌کنید نمی‌توانید به خاطر بیاورید شب قبل آن را کجا گذاشته‌اید. یا مثلاً فراموش می‌کنید چرا به این اتاق آمده‌اید. آیا این اتفاق‌ها زیاد برایتان پیش می‌آید؟

تاثیر کیفیت خواب و حال روحی بر حافظه کاری

مطالعات گروهی از محققان دانشگاه ریورساید در کالیفرنیا نشان می‌دهد بین حافظه سالم و سه عامل کیفیت خواب، سن و حال روحی، ارتباط مستقیم وجود دارد.

روش های بهبود حافظه را بشناسید

برخی اوقات کاهش حافظه امری شایع است، اما نباید از آن به سادگی گذشت.

مطالعات نشان می دهد؛

تحریک الکتریکی به تقویت حافظه کمک می کند

مطالعه اخیر نشان می دهد تحریک الکتریکی مغز موسوم به NMES می تواند موجب بهبود حافظه افراد شود.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

قرص تقویت حافظه ادعا یا واقعیت؟

هرروزی که از عمرمان می گذرد، خواه نا خواه بیشتر نگران از دست دادن حافظه و هوش و حواسمان و یا واضحتر بگویم ایتلا به آلزایمر می شویم. یعنی همان اختلالی که قدیمی تر ها به آن نسیان یا فراموشی می گفتند.

خلاقیت، تمرکز، حافظه قوی و دیگران!

وقتی به جای تجربه کردن زندگی از آن عکس می گیریم، چه چیزی را از دست می دهیم؟

تصور کنید با گروهی همسفر شده‌اید و بعد از کلی پیادهروی به نقطه‌ای از کوه می رسید و توقف می‌کنید. سپس و در کسری از ثانیه گوشیها و دوربینها را می‌بینید که یکی پس از دیگری مشغول ثبت این لحظات هستند یا افرادی را مشاهده می‌کنید که به جای استفاده واقعی از فضا مشغول لایو گرفتن و استوری گذاشتن هستند.